夏天的時(shí)候氣溫確實(shí)是很高的，很多人的工作可能不能再空調(diào)中完成，所以長(zhǎng)期處于高溫中就容易中暑，中暑后一般是出現(xiàn)頭暈甚至是昏厥的情況，中暑的時(shí)候其實(shí)可以吃一些消暑的東西來(lái)緩解，那中暑吃什么好得快？中暑吃什么恢復(fù)的快？

1、綠豆湯

食材：綠豆120g，白糖適量

用法：先將綠豆放入鍋中，加水適量煮湯，帶綠豆煮爛時(shí)，加入白糖食用。

功效：綠豆可以清熱解毒，綠豆湯對(duì)于輕度中暑有一定的人群有一定的效果。

2、大蒜治療

食材：大蒜一頭

制法：把大蒜去皮，洗凈，搗爛，用冷開(kāi)水適量沖服。

功效：大蒜對(duì)于治療中暑昏迷的人有一定的效果。

3、蓮葉扁豆湯

食材：蓮葉30g，柳樹(shù)葉3g，薏苡仁10g，扁豆15g。

用法：加水500ml，煎至300ml，一次性內(nèi)服。

功效：蓮葉可以升津清熱,消暑；柳樹(shù)葉可以清熱透疹、利尿解毒；薏苡仁可以健脾滲濕、清熱、排膿；扁豆可以化濕、消暑。蓮葉扁豆湯對(duì)于中暑有很好的療效。

4、皂角細(xì)辛湯

藥材：皂角30g，細(xì)辛10g，冰片1.8g

制法：將上藥研成粉末，調(diào)勻，取適量吹入病人鼻中。

功效：消腫托毒，排膿，殺蟲(chóng)；解表散寒，祛風(fēng)止痛。

5、這些也能清熱

白菜：味甘、性平，歸腸、胃經(jīng)?？山鉄岢裏?，通利腸胃。

香蕉：味甘、性寒，可清熱解毒、潤(rùn)腸。宜于腸燥便秘。

西瓜：味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經(jīng)。可清熱解暑，除煩止渴，利尿。芹菜：味甘苦、性涼，歸肝、胃經(jīng)?？善礁吻鍩帷㈧铒L(fēng)利濕。

莧菜：味甘、性涼?？汕鍩峤舛?，通利二便。

茭白：味甘、性寒，歸肺、脾經(jīng)。可清熱解毒，除煩止渴，利濕通便。

黃瓜：味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經(jīng)?？汕鍩?，解毒，利水。枇杷：味甘酸、性涼?？蓾?rùn)肺止咳，生津止渴，下氣止嘔。

黃豆：味甘，性平。作用和宜忌同豆腐。

小麥：味甘、性涼，歸心、脾、腎經(jīng)。作用：養(yǎng)心安神，清熱止渴。宜于胃熱疼痛，濕熱泄瀉。

梨：味甘酸、性涼，歸肺、胃經(jīng)?？缮驖?rùn)燥，清熱化痰。小米：味甘咸、性涼，歸腎、脾、胃經(jīng)?？汕鍩岷椭?，利尿通淋。綠豆：味甘、性涼，歸心、胃經(jīng)?？汕鍩峤舛?，消暑利尿。綠豆芽：同綠豆。豆腐：味甘、性寒，歸脾、胃、大腸經(jīng)?？汕鍩岷椭校蛑箍?。