每個(gè)人都希望自己有一個(gè)白皙細(xì)膩的肌膚，但是現(xiàn)實(shí)中卻有很多人一直被肌膚問(wèn)題困擾，有些人的臉上長(zhǎng)滿了痘痘，有些人臉上長(zhǎng)有黃褐斑，還有一些人雖然臉上沒(méi)有長(zhǎng)任何東西但是皮膚卻總是通紅，看著有不是那種健康的白里透紅。這是由于什么原因呢？我們一起來(lái)看看。

1、紅臉膚色

造成原因：由于攝取動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)過(guò)多所致。

治療方法是，在食用含動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)食物時(shí)，一定要輔以含大量葉綠素的蔬菜，如菠菜、芹菜、萵苣等，生吃效果更好。也可將蔬菜切碎，用布包擠汁飲用。

2、赤紅膚色

造成原因：血液循環(huán)不好，特別是末梢細(xì)胞血液不暢通。當(dāng)天氣寒冷時(shí)，人的面頰赤紅，尤其是鼻尖部位。治療方法是：

1.經(jīng)常洗澡和按摩，使血液流通暢快，對(duì)紅的部位要多做按摩；

2.為使體內(nèi)更好地充分吸收蛋白質(zhì)，要大量食用含維生素B1、維生素C的食物，通過(guò)日光照曬可幫助吸收維生素D效果更好。

3、面頰雀斑膚色

造成原因：食鹽過(guò)多，有可能導(dǎo)致面頰長(zhǎng)出雀斑；而飲食中如只攝取動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)，則會(huì)影響肝臟正常功能而使雀斑更顯眼。

治療方法：長(zhǎng)雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，藥物是肌膚的大敵，尤其是安眠藥會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多酸性，激素失衡，臉上易生出雀斑。