經(jīng)常聽到有人說IQ和EQ，一般的人應(yīng)該都知道是什么，一個(gè)是智商另一個(gè)是情商，智商一般的人認(rèn)為是天生的，想要改變是比較難的，但是情商的話是后天可以改變的，有些情商比較低的人可能在生活中會(huì)遇到很多困難，那情商是什么？eq是什么意思？

1、EQ是什么意思

EQ即Emotional Quotient，中文為情商，是相對(duì)于智商（Intelligence Quotient）提出的一個(gè)概念。情商簡(jiǎn)單來說，是理解他人及與他人相處的能力，情商研究者戈?duì)柭J(rèn)為情商主要由自我意識(shí)、控制情緒、自我激勵(lì)、認(rèn)知他人情緒和處理相互關(guān)系五個(gè)方面構(gòu)成。

2、情商高的表現(xiàn)

自信而不自滿，很樂觀，很幽默，能站在別人的角度想問題，有較好的人際關(guān)系，做事不怕難，心里承受能力強(qiáng)，能應(yīng)對(duì)大多數(shù)的問題。

3、情商低的表現(xiàn)

自我意識(shí)差，沒有自信，無確定的目標(biāo)，也不打算付諸實(shí)踐，嚴(yán)重依賴他人，說話和做事時(shí)從不考慮別人的感受，經(jīng)常大發(fā)脾氣，處理人際關(guān)系能力差，應(yīng)對(duì)焦慮能力差，生活無序，愛抱怨?？傁矚g為自己的失敗找借口，推卸責(zé)任，做事怕困難，膽量小。心理承受能力差，受不了一點(diǎn)打擊，經(jīng)常流淚，對(duì)生活感到悲觀絕望。

4、情商和智商的關(guān)系

智商是情商的基礎(chǔ)，任何情商都必須建立在一定的智商的基礎(chǔ)之上，沒有基本的智商，就不可能存在任何情商。.情商是一種特殊的、相對(duì)獨(dú)立的智商。它是一種對(duì)自身利益、集體利益和社會(huì)利益的認(rèn)識(shí)能力；智商是一種特殊的、相對(duì)獨(dú)立的情商，它是一種對(duì)自身行為活動(dòng)所產(chǎn)生的利益關(guān)系的認(rèn)識(shí)能力。

5、如何提高情商

情商高低主要是后天決定的，所以后天的鍛煉肯定是可以提高情商的。目前，最有效地提高情商的方式是多進(jìn)行團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，如戶外團(tuán)體活動(dòng)、義工活動(dòng)或其他以興趣為中心的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等。

6、溫馨小提醒

找一個(gè)生活中鮮活的榜樣。我們都曾經(jīng)歷過學(xué)榜樣的年代，那些榜樣對(duì)于我們來說高尚而又疏遠(yuǎn)。于是我們學(xué)榜樣的熱忱在和榜樣的距離中漸漸熄滅了，因?yàn)槲覀冎溃约阂苍S一生都成不了大英雄。是的，你不能成為大英雄，但你可以成為一個(gè)快樂的常人，比如你的朋友丹寧，她精力充沛、年輕、大方、聰明、有趣。她經(jīng)營(yíng)婦科診所、做公司顧問、為一家市被定期寫專欄文章，有英俊的丈夫和可愛的女兒。你身邊有這樣的出色人物嗎，把他作為你的榜樣吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我們的風(fēng)格迥異，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我會(huì)模仿她做的一些事，以我的方式來完成。從她身上你總能看到從來沒察覺到的自身潛能。在周圍的人中找出你學(xué)習(xí)的榜樣吧！他們比你雖聰明、所受教育更好、層次更高、比你更有毅力。你會(huì)在追趕他們的過程中自然地提高自己的情商。