相信很多人應(yīng)該有過(guò)黑眼圈的經(jīng)歷,像大多數(shù)上班族,她們經(jīng)常會(huì)有加班的時(shí)候,睡眠不足就會(huì)有黑眼圈。黑眼圈雖然不是什么大的疾病,但是長(zhǎng)時(shí)期的有黑眼圈,會(huì)在眼睛出留下痕跡,而且黑眼圈也說(shuō)明休息不好。長(zhǎng)期的睡眠不足很容易影響我們的身體。
日常按摩——促進(jìn)眼部血液循環(huán)
一般推薦消除黑眼圈的方法,都是以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不足和促進(jìn)血液循環(huán)為目的。除此之外,還應(yīng)使用正確的美容手法勤做眼部按摩。
有一套最簡(jiǎn)單有效的眼部按摩操:四指搓熱,按壓整個(gè)眼瞼,從內(nèi)眼角按往太陽(yáng)穴,再用中指按壓太陽(yáng)穴;每次按壓都要重重地按下,再輕輕地提起。
急救措施——熱毛巾+冷毛巾敷眼
要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的話,可將一條熱毛巾敷在眼部,包括兩側(cè)的太陽(yáng)穴(要完全覆蓋眼睛四周)。敷約20分鐘,毛巾的熱力會(huì)加速眼部血液循環(huán)。接著,再用冷毛巾同樣方式敷30秒~l分鐘,令毛孔收縮,最后涂上眼霜。
輔助措施:每天使用能有效消除黑眼圈的眼部保養(yǎng)品。
眼霜、眼部啫喱,這些產(chǎn)品需要長(zhǎng)期使用才會(huì)見(jiàn)效,用眼膜能比較快地消除黑眼圈。
DIY眼膜——可以說(shuō)是不花錢的哦!
土豆眼膜
土豆搗成泥,用來(lái)敷眼周肌膚,或者用土豆片貼眼周。每次約15分鐘,每周1~2次。
茶葉眼膜
將兩個(gè)茶葉包(紅茶除外)浸在冷水中,閉上眼,將濕潤(rùn)的茶葉包敷在眼睛上,15分鐘后取下即可。
化妝遮蓋——“消除”黑眼圈最神效的方法
明艷遮瑕膏
遮瑕力超好,能遮住黑眼圈及其他瑕疵,又不會(huì)顯得油膩或厚重。用在隔離霜之后、上底妝之前,輕點(diǎn)于眼周,輕輕推開(kāi)即可。
眼部運(yùn)動(dòng)
盡量睜大眼睛,持續(xù)幾秒種;徐徐閉上雙眼,到上下眼皮快要接觸時(shí)再睜開(kāi),動(dòng)作要緩和,連續(xù)重復(fù)五次,一日可數(shù)次,可使眼部四周肌膚得到強(qiáng)化,富有彈性。
充分補(bǔ)水去除黑眼圈和細(xì)紋
必須供給足夠的養(yǎng)分及補(bǔ)充失去的水分,選用合適的眼霜也是重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。涂眼霜時(shí)切忌胡亂涂抹,正確的方法是:首先以無(wú)名指沾上少許眼霜,用另一手的無(wú)名指把眼霜?jiǎng)蜷_(kāi),輕輕地“打印”在眼皮四周,最后以打圈方式按摩5—6次即可。
中醫(yī)美容養(yǎng)顏有著獨(dú)特的優(yōu)勢(shì),小編建議大家不妨在日常生活中嘗試一下,說(shuō)不定就會(huì)收到出乎意料的效果哦,最后祝愿大家早日擁有健康亮白的膚質(zhì)。
用茶水敷眼部
將毛巾浸人小米草茶中,躺平,將此溫暖的毛巾敷在眼部10—15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除,但小心勿將茶水流人眼睛。同時(shí)在浸入毛巾前,先讓小米草茶冷卻一會(huì)兒。
用手熱敷眼部
摩擦雙手,直至它們發(fā)熱為止。然后,閉上雙眼,用手掌蓋住眼圈,勿壓迫雙眼,蓋住即可。深緩地呼吸,并想像黑暗。每天這樣作20分鐘,有助于減輕眼部疲勞。
學(xué)會(huì)了溫毛巾敷眼緩解疲勞的以后熬夜不再可怕,不再害怕眼疲勞了,不過(guò)最好的解決眼疲勞的方法是不再熬夜,注意保養(yǎng)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起