抑郁癥是一種比較常見的心理疾病，主要是因?yàn)橐钟舭Y其實(shí)是分年齡段的，比如有青少年抑郁癥，還有各種時(shí)期的抑郁癥，比如產(chǎn)后抑郁癥，再比如更年期抑郁癥等等，還有老年人抑郁癥。那么，一般老年人抑郁癥主要是什么原因引起的呢？

1、老年抑郁產(chǎn)生原因

1、社會地位的改變；許多老人退休前曾處于骨干或領(lǐng)導(dǎo)地位，習(xí)慣于緊張而有節(jié)奏的生活、工作方式，而退休之后，變得無所事事，與人交往減少，活動范圍縮小，因而由孤獨(dú)感逐漸產(chǎn)生抑郁。

2、社會活動減少．又不能積極調(diào)適，使生活缺乏樂趣，久之則產(chǎn)生精神抑郁。

3、生活環(huán)境的改變，如遷入新居，來到陌生的環(huán)境，而不能適應(yīng)，容易引起抑郁。

2、老年抑郁主要表現(xiàn)

老年抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低沉，焦慮不安，睡眠不好，食欲不振，疲乏無力，伴有胸悶、氣短；對日常生活失去興趣，自我評價(jià)過低，有自卑感，或者出現(xiàn)思維困難，言語緩慢，行動遲緩；甚至度日如年，感覺生不如死。

3、老年人抑郁的危害

老年人心理上的抑郁，往往會牽一發(fā)而動全身，俗話說抑郁成疾，特別是對生理機(jī)能都在退化的老年人說，一般老年人抑郁最受影響的就是心血管，抑郁會引起心血管疾病的發(fā)生，還會導(dǎo)致身體機(jī)能障礙，免疫力下降，造成慢性疼痛，死亡率也會因此而加大。

4、老年抑郁如何預(yù)防

1、預(yù)防老年抑郁癥，首先應(yīng)鼓勵(lì)老人多參加力所能及的家務(wù)勞動與社會活動，使他們感覺自己對社會有用；堅(jiān)持鍛煉，保持身體健康，減少病痛。

2、老人生活不可過于閑散，應(yīng)多培養(yǎng)個(gè)人愛好，如養(yǎng)花、養(yǎng)烏、書法、繪畫、下棋等等，增加生活的樂趣。

3、老人遷入新居，應(yīng)主動適應(yīng)新的環(huán)境，多與鄰居交往，避免寂寞，從而防止抑郁癥的發(fā)生。

5、老年人秋季吃什么

1、白菜

對于白菜我們并不陌生，它是我們餐桌上極為常見的一種常見蔬菜，同時(shí)專家特別提醒在秋天更要多吃些白菜。而且白菜味道鮮美可口，營養(yǎng)豐富，自古以來就有“菜中之王”的美稱，這就是為什么它深受百姓歡迎的原因。

2、南瓜

南瓜中所含有的營養(yǎng)成分非常的豐富，同時(shí)營養(yǎng)價(jià)值也非常蛋糕。有研究發(fā)現(xiàn)嫩南瓜中維生素c及葡萄糖含量比老南瓜豐富，而且在老南瓜中還含有大量鈣、鐵、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，這些都是嫩南瓜不能比擬的。我國中醫(yī)認(rèn)為南瓜性溫味甘，經(jīng)常食用可起到補(bǔ)中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的作用。

3、蓮藕

藕同樣是我們餐桌上非常常見的一道蔬菜，蓮的根稱蓮藕，在南方一般都叫做藕，果蔬兼用。

研究中發(fā)現(xiàn)，在蓮藕中含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素c以及氧化酶等營養(yǎng)物質(zhì)。除此之外其中的含糖量也非常的豐富，這些營養(yǎng)物質(zhì)對于我們?nèi)梭w健康而言都是非常重要的。而且蓮藕的食用方法很多，不管是生吃還是熟食，都能夠起到清熱解煩，解渴止嘔的作用。

除此之外還可以將鮮藕壓榨取汁，它清熱解煩的效果更加的明顯。而煮熟的藕性味甘溫，適量的食用可以起到很好的健脾開胃、益血補(bǔ)心作用。