游泳是很多人喜歡的水上運(yùn)動(dòng),游泳不僅能幫助提升身體體能,還能起到減肥的效果,所以現(xiàn)在很多人通過游泳來減肥。游泳時(shí)要注意很多事項(xiàng),不僅是游泳的技巧和安全方面的問題,還要注意有些人是不宜游泳的,那么哪些人不適合游泳?
癲癇患者不適合游泳。無論是癲癇大發(fā)作還是小發(fā)作都會(huì)在發(fā)作的時(shí)候出現(xiàn)意識(shí)失控的情況,如果是在游泳的時(shí)候癲癇發(fā)作的話,很容易發(fā)生溺亡的情況。
中耳炎患者不適合游泳。中耳炎也就是我們說的“爛耳朵”,游泳的時(shí)候水進(jìn)入已發(fā)炎的中耳道很容易使炎癥加重、擴(kuò)散,嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致炎癥從局部感染到顱內(nèi),引起腦膜炎等病癥。不管是急性中耳炎還是慢性中耳炎患者都不適合游泳。
急性結(jié)膜炎患者不適合游泳。急性結(jié)膜炎就是我們所說的“紅眼病”。它是由病毒感染所致。如果是患有急性結(jié)膜炎仍然游泳的話特別容易傳染,而且這種傳染速度很快、范圍很快,很容易威脅他人的健康。另外泳池中的細(xì)菌還可能加重病癥。
進(jìn)行過開顱手術(shù)的人不適合游泳。因?yàn)檫M(jìn)行過開顱手術(shù)可能會(huì)涉及腦組織,很容易存留有發(fā)生癲癇的潛在因素,為了避免出現(xiàn)游泳時(shí)突發(fā)癲癇,這類人最好是不要游泳。
患有某些心臟疾病的人不適合游泳。這其中的就包括患有紫紺性先天性心臟病、嚴(yán)重的冠心病、風(fēng)濕性心瓣膜病、嚴(yán)重的心動(dòng)過速以及心律失常等都被不適合游泳。
患有頑固性高血壓的人不適合游泳。這里說的頑固性的高血壓是指不能夠用藥物控制的高血壓。游泳的時(shí)候身體受到水壓的影響,如果是本身有高血壓的人很容易誘發(fā)中風(fēng)。
某些皮膚疾病患者不適合游泳。比如患有傳染性皮膚疾病的人很容易通過水的介質(zhì)來導(dǎo)致病菌傳播給他人,而泳池水中的病菌又會(huì)加重皮膚疾病。常見的有足癬、毛囊炎、淋病等疾病。
處于經(jīng)期的女性不適合游泳。女性特殊的生理構(gòu)造,外放的女性私處很容易使病菌入侵生殖系統(tǒng),在加上經(jīng)期女性本身身體的抵抗力下降,更容易導(dǎo)致婦科疾病的發(fā)生。
已經(jīng)懷孕的女性不適合游泳。游泳屬于較為劇烈的游泳運(yùn)動(dòng),孕婦游泳很容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等。
1、心肌功能的影響
人們在游泳的過程中,全身體的器官都在活動(dòng),尤其是心臟器官不同的有規(guī)律的在進(jìn)行呼吸,整個(gè)血液循環(huán)系統(tǒng)也在加快,可以把更多的營養(yǎng)物質(zhì)輸送到各個(gè)組織器官。并且在游泳的過程中,便于血液可以更好地回流到心臟,心臟收縮有力,血管壁厚度增加彈性加大,這些有利于心臟功能更好地運(yùn)轉(zhuǎn)。
2、增強(qiáng)抵抗力
人體在游泳的過程中,是一個(gè)不斷散發(fā)熱量的過程,這一過程中,神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)做出反應(yīng),使人新陳代謝加快,增強(qiáng)人的身體抵抗力。尤其是在冬季游泳的人,由于體溫調(diào)節(jié)功能的增強(qiáng),這樣就很好的適應(yīng)溫度的變化,不容易出現(xiàn)感冒。
3、肺功能的影響
人體在游泳的過程中,人在有規(guī)律的呼吸,肺功能的強(qiáng)弱主要是由呼吸肌能強(qiáng)弱影響,運(yùn)動(dòng)是改善和提高肺活量的有效運(yùn)動(dòng)方式。這種有規(guī)律而且有效的呼吸活動(dòng),對于肺活量、胸圍增大有一定影響,在不斷吸氣的過程中,肺泡較為開放,換企業(yè)更順暢,對整個(gè)身體機(jī)能都有一定的功效。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起