防曬霜在夏季是非常常用的護膚產(chǎn)品，但是防曬霜的選擇也是非常重要的，因為在不同情況下需要使用防曬指數(shù)不同的產(chǎn)品，那么防曬霜防曬指數(shù)多少最好？經(jīng)常在室外如何選擇防曬霜？下面就來詳細了解如何選擇何時的防曬指數(shù)防曬霜吧。

1、防曬系數(shù)多少才合適

防曬系數(shù)表示了防曬產(chǎn)品對于紫外線的防御效能的高低，對于使用的防曬產(chǎn)品防曬系數(shù)要多少才合適，一定要根據(jù)個人的膚質(zhì)、使用場合、流汗情況等等方面來決定。一般我們選擇的防曬產(chǎn)品防曬系數(shù)會在15~80之間。

1.東方人適合SPF30左右

東方人的皮膚一般偏黃，選擇的防曬系數(shù)可以在30左右。如果是黃皮膚偏白的話，可以將SPF30的防曬產(chǎn)品作為日常使用，這樣能夠幫助減少皮膚斑點、曬黑等情況。如果是黃皮膚偏黑的話，可以選擇SPF30以下，也能夠起到日常防護作用。

2.長時間在外適合SPF50+

如果是需要長時間在外逗留的話，選擇的防曬產(chǎn)品防曬系數(shù)最好在50以上，這樣才能夠抵御強烈的紫外線，特別是需要在上午10點到下午3點這段時間停留在室外的人群，防曬系數(shù)太低可能起不到有效的防曬效果。

3.長時間室內(nèi)適合SPF15

如果是上班族，只需要在上下班途中遭遇紫外線的話，使用SPF15的防曬產(chǎn)品就能夠幫助防曬，還能夠隔離污染、灰塵等。而且這類人群主要要做好面部的防曬工作。

4.出汗較多適合防水SPF30左右

如果是出汗程度較重，最好是選擇具有防水效果的防曬產(chǎn)品。大量的出汗很容易沖刷防曬產(chǎn)品，使其不能有效進行防曬。防水防汗的防曬產(chǎn)品能夠維持防曬產(chǎn)品的防曬效果。一般SPF指數(shù)選擇在30左右即可滿足需要。

2、如何選擇防曬霜

一、選擇防曬霜方面油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強的水性防曬用品；干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規(guī)定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。大家都知道，防曬產(chǎn)品有一個SPF值，也就是防曬指數(shù)，分為18倍，25倍，30倍，以前有40倍，現(xiàn)在國家禁止40倍生產(chǎn)了。SPF指數(shù)越高，所給予的保護時間越長。

二、不同的防曬產(chǎn)品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢現(xiàn)象，則說明自己對這種產(chǎn)品有過敏反應(yīng)，可以試用比此防曬指數(shù)低一個倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應(yīng)，則最好放棄該品牌的防曬霜。

三、選擇清爽防曬品，可將所選中的防曬產(chǎn)品輕涂在手背或虎口處，若皮膚能很快吸收，無黏膩感、增白感，且沒有光光的油亮感，感覺清爽濕潤，就基本可以認定是一款合格的清爽防曬品。

四、由于油脂分泌的不同，膚質(zhì)會有所改變，應(yīng)再做一次膚質(zhì)檢測。油性的肌膚選擇滲透力較強的水性防曬用品；干性肌膚宜選擇乳性和霜狀的防曬用品；中性皮膚的選擇性較為廣泛。乳液狀、噴霧狀的防曬霜基本上適合各種膚質(zhì)使用。

五、針對肌膚較油容易長青春痘的人，應(yīng)該要選擇使用起來清爽不油膩的乳液狀產(chǎn)品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品，要特別注意產(chǎn)品有無標示non-comedogenic(不會造成粉刺)。若平時有服用降血壓藥或減肥藥、鎮(zhèn)定劑者，應(yīng)使用防曬系數(shù)較高的防曬品，因有服用此藥劑者皮膚容易對光過敏，故要提高防曬系數(shù)。