人上了年紀(jì)之后，臉上會(huì)有色素沉淀，出現(xiàn)老年斑是很正常的事情，老年斑讓不少人感覺(jué)到肌膚的衰老，影響面部的美觀，如何去除老年斑是不少人關(guān)心的問(wèn)題，掌握合適的方法可以有效消除老年斑，那么怎樣減少老年斑？如何消除老年斑？

1、如何消除老年斑

1、蒲公英花水

準(zhǔn)備適量的蒲公英花，將花放入一杯開(kāi)水中，冷卻后過(guò)濾，所得液體存放備用，每天早晚洗老年斑一次。

2、蘿卜和西紅柿片

將臉洗凈，涂護(hù)膚霜，然后在臉上放幾塊西紅柿和蘿卜片，30分鐘后，再用涼牛奶洗臉。

3、檸檬汁加奶

油性或中性皮膚的人，定期用檸檬汁加牛奶來(lái)洗臉，能增白皮膚。

4、檸檬和黃瓜

每年連續(xù)作戰(zhàn)20天，臉洗凈后，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鐘，然后洗掉，再涂護(hù)膚霜，祛斑效果明顯。

5、綠葉面膜

綠葉面膜的做法主要是將芹菜葉切碎，同酸奶混合后敷在臉上，一天2-3次。

6、胡蘿卜法

胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，20-30分鐘后洗掉，再涂護(hù)膚霜。

7、西紅柿汁

在一只西紅柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用這種液體洗臉10分鐘，然后把臉洗干凈，干性皮膚可涂點(diǎn)護(hù)膚霜。長(zhǎng)期使用，老年斑變得暗淡，以至完全消失。

8、益母草

先將益母草搗碎取汁，每天早晚各涂于患處。堅(jiān)持一個(gè)月有效。

9、牛奶祛除法

若面部出現(xiàn)日曬后的老年斑，可將牛奶敷在臉上,輕輕按摩，2-3分鐘后皮膚收縮;再用檸檬片敷面，老年斑就能逐漸變淡;然后把黃瓜片搗碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5-8分鐘，3-5次后即可消除日曬形成的老年斑。

10、醋泡雞蛋

取新穎雞蛋一個(gè)，洗凈，泡在一斤優(yōu)質(zhì)米醋里，等差不多一個(gè)月的時(shí)分，蛋殼就溶化在醋里了，這樣每天取一湯勺醋蛋液參加溫開(kāi)水中喝下，這樣堅(jiān)持效果很好的，能夠掃清面部一切的斑。

另外，也是雞蛋泡在醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來(lái)弄破，取其中的蛋清涂在斑處，15分鐘洗掉，每天堅(jiān)持，聽(tīng)說(shuō)比幾百元的去斑霜效果還好。

11、冬瓜醋汁

取冬瓜汁、白醋等量，調(diào)勻涂面部，一日2-3次，涂后過(guò)10分鐘洗去。連用半月即可除凈。

除面部色素斑，把鮮西紅柿汁和蜂蜜按5:1混合，涂面部，過(guò)10分鐘后洗凈，連用10-15日，能使黑色素合成，皮膚變白紅潤(rùn)。

12、醋泡黃豆

將黃豆(黃豆是生的)浸泡在醋中一個(gè)月，每天服用幾粒，堅(jiān)持一段時(shí)間即可完整消弭。

2、如何預(yù)防老年斑

1、要有充足的睡眠。睡眠不足，是容顏美的大敵。睡眠充足，會(huì)使您神采飛揚(yáng)。

2、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

3、養(yǎng)成睡前刷牙的習(xí)慣。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。

4、避免不利因素的刺激。皮膚不要過(guò)多暴曬，防止紫外線的刺激。

5、堅(jiān)持早晨起床后，有10分鐘的健身運(yùn)動(dòng)。

6、口服維生素E。每日50～100毫克，堅(jiān)持服用半年到一年，多數(shù)老年斑可逐漸變淡，少數(shù)還可消失?！贰贰樊惓＠夏臧哒T發(fā)癡呆癥

7、常做面部按摩。尤其是額部、眼部的保健按摩。

8、飯后不宜吃甜食。