結(jié)巴是生活中很常見的癥狀，引起結(jié)巴的原因有很多，可以通過一些方法來緩解治療，而且還有很多要注意的內(nèi)容，那么結(jié)巴如何才能改過來？口吃如何治最有效？結(jié)巴的治療方法也有很堵，下面就來了解具體內(nèi)容，以及需要注意的地方吧。

1、言語(yǔ)訓(xùn)練

一般來說，言語(yǔ)訓(xùn)練是糾正結(jié)巴的最佳方法，無需用藥，沒有侵入性傷害，只要堅(jiān)持訓(xùn)練，就能看到療效。言語(yǔ)訓(xùn)練是在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，通過糾正患者的發(fā)音習(xí)慣和說話方式來達(dá)到改善結(jié)巴的目的。在訓(xùn)練過程中，患者不必操之過急，通過閱讀積累詞匯，慢慢地進(jìn)行念讀，無需加快語(yǔ)速，直到適應(yīng)說話。

2、心理治療

有部分人群平時(shí)說話不結(jié)巴，可能與異性講話或者當(dāng)眾發(fā)言的時(shí)候就變得結(jié)巴起來，這種情況是由心理問題造成的，因此需要進(jìn)行心理治療?？梢匀ｉT的心理機(jī)構(gòu)，也可以在家中給自己做一些心理暗示，讓自己不再恐懼那些事物，增強(qiáng)自信，不要害怕失敗丟人，學(xué)會(huì)減輕自身的心理壓力，這樣結(jié)巴就會(huì)漸漸地離你而去了。

3、藥物治療

許多結(jié)巴患者都會(huì)感到焦慮，使得結(jié)巴的癥狀越加明顯，因此專家建議結(jié)巴患者可以服用一些鎮(zhèn)靜劑，緩解下緊張焦慮的情緒，但這種方法畢竟是治標(biāo)不治本的，不建議長(zhǎng)期使用。另外，藥物一定要在專業(yè)的醫(yī)生的指導(dǎo)下，長(zhǎng)期使用這種方法可能會(huì)對(duì)身體有傷害。

4、沉默治療

口吃是一種條件反射，長(zhǎng)年口吃的人會(huì)強(qiáng)化這種條件反射。所以，在有預(yù)感會(huì)口吃或者緊張的時(shí)候，要少說或者沉默，使口吃發(fā)生的幾率降低，口吃的條件反射就會(huì)逐漸淡化，最終消失。需要注意的是，這并不是要少說話，而是日常多說話，在預(yù)感口吃的時(shí)候少說或者不說。

5、突破療法

這種突破療法與沉默療法是相反的，能夠克服自己的心理狀態(tài)，不避諱口吃的人群，可以嘗試這種方法?；颊呖梢栽谌巳好芗牡胤饺パ葜v，唱歌，逐步克服說話的恐懼心理。其中重要的一點(diǎn)是要大膽說話，許多名人如日本首相田中角榮就是通過大膽說話戰(zhàn)勝了口吃。

6、呼吸療法

有口吃的人群可以學(xué)會(huì)做深呼吸，因?yàn)樯詈粑軌蚴辜∪猥@得適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和協(xié)調(diào)，能松弛與緩和身體各部和顏面肌肉的緊張狀態(tài)，能逐漸消除伴隨運(yùn)動(dòng)。而且深呼吸能影響人的情緒，能使激動(dòng)的情感得以緩和以致平息。在口吃即將發(fā)生的時(shí)候，做幾個(gè)深呼吸也許就能調(diào)整下來了。

7、如何預(yù)防說話結(jié)巴

(1)為幼兒創(chuàng)造一個(gè)輕松愉快的生活環(huán)境，讓孩子心平氣和地講話，鼓勵(lì)孩子和父母及周圍的人們多交往；

(2)教育孩子不要性急，不要讓孩子過早地背誦難以理解的詩(shī)詞和文章，避免造成精神緊張；

(3)不要讓孩子模仿口吃的人說話；

(4)當(dāng)孩子說話出現(xiàn)不連貫、不流利的時(shí)候，不要過分注意，更不可申斥或取笑他，避免損傷孩子的自信心和造成精神緊張。