許多人都希望自己的皮膚更加光滑細(xì)膩，補(bǔ)水保濕是很重要的，平時(shí)肌膚如果缺乏水分，會(huì)看起來十分暗淡沒有光澤，補(bǔ)水保濕需要從護(hù)膚到生活習(xí)慣都要注意，有一些誤區(qū)需要避免，那么保濕補(bǔ)水有哪些誤區(qū)？肌膚補(bǔ)水保濕誤區(qū)有哪些？

1、保濕補(bǔ)水的誤區(qū)

1、不換清潔產(chǎn)品不換季

每個(gè)季度肌膚的狀態(tài)不同，所需的清潔產(chǎn)品也不相同，冬季如果還繼續(xù)使用夏季的強(qiáng)力清潔產(chǎn)品潔面的話，就會(huì)讓臉部越來越干，而且還會(huì)造成脫皮、瘙癢等。

正確做法：將含有水楊酸、果酸等成分的潔面用品放在一邊，改用溫和的保濕潔面乳，而且每天洗臉次數(shù)不要超過兩次，水溫不要過高。

2、每星期去角質(zhì)

去角質(zhì)可令肌膚重現(xiàn)光彩，但如果頻繁去角質(zhì)，就會(huì)令肌膚變得越來越薄，最后失去儲(chǔ)水能力。

正確做法：將去角質(zhì)的間隔時(shí)間拉長(zhǎng)，油性肌膚每?jī)芍苋ヒ淮谓琴|(zhì)即可，即使是干性肌膚，可以每月去1次角質(zhì)即可。

3、把補(bǔ)水與保濕一個(gè)樣

很多人都把補(bǔ)水和保濕混為一談，其實(shí)二者有本質(zhì)區(qū)別。美容專家介紹，補(bǔ)水是直接補(bǔ)充肌膚角質(zhì)層細(xì)胞所需的水分，使其深入肌膚與缺水細(xì)胞完全結(jié)合，以改善肌膚細(xì)胞的微循環(huán)，使肌膚變得滋潤(rùn);而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失，無法根本解決肌膚缺水問題。

正確做法：補(bǔ)水和保濕應(yīng)先后進(jìn)行。順序一般應(yīng)該是先補(bǔ)水再保濕，即先用補(bǔ)水面霜或化妝水給皮膚充分補(bǔ)水，深層滋養(yǎng)后，再使用保濕乳液或乳霜，鞏固形成肌膚的保護(hù)膜，輸入營養(yǎng)并鎖緊水分。

4、天天敷補(bǔ)水保濕面膜

網(wǎng)絡(luò)上都說面膜是肌膚水嫩的法寶，其實(shí)沒錯(cuò)，但如果將面膜當(dāng)成萬靈丹，而過于頻繁使用的話，就會(huì)刺激肌膚，令肌膚變得脆弱。

正確做法：面膜最好每周敷1-次，每天敷的最佳時(shí)間為15-20分鐘，如果待面膜干掉就會(huì)令倒吸面部的水分，敷完面膜后，要記得涂上乳液，這樣才真正做到補(bǔ)水保濕。

5、認(rèn)為多喝水就能補(bǔ)水

身體補(bǔ)水并不等于肌膚補(bǔ)水，多喝水不能直接解決問題。專家提醒，喝下去的水只有極微量的能補(bǔ)充到肌膚中。只有直接補(bǔ)充肌膚細(xì)胞所需的水份，才能真正解決肌膚缺水問題。

正確做法：多喝水可以補(bǔ)充皮膚深層的水分，但要為肌膚直接補(bǔ)充水分，補(bǔ)水面霜和化妝水才是最好的選擇。同時(shí)，勤做保濕面膜也能即時(shí)有效地補(bǔ)充肌膚所需水分。

6、油性皮膚不需要補(bǔ)水

不少人認(rèn)為油性皮膚本身比較潤(rùn)澤，不需要像干性皮膚那樣特別補(bǔ)水。但事實(shí)上，油性皮膚也可能出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，同樣需要補(bǔ)水。專家稱，油性皮膚只是皮膚分泌的油分比較多，并不表示皮膚含水量高。而油性皮膚缺水，往往會(huì)不停地分泌油脂來“鎖水”，若油脂分泌過于旺盛，水分的流失也是相當(dāng)嚴(yán)重的，更需要補(bǔ)水。

正確做法：油性皮膚可選用清爽的乳液或者潤(rùn)膚露來補(bǔ)水控油。肌膚水分充足，會(huì)讓油脂分泌得到控制，有助改善皮膚問題。

7、頻繁深層去角質(zhì)

很多人愛用果酸、水楊酸等去角質(zhì)產(chǎn)品頻繁深層去角質(zhì)，這類型的產(chǎn)品雖然去角質(zhì)效果很好，同時(shí)對(duì)肌膚的刺激性也很大，容易導(dǎo)致肌膚的保護(hù)層變薄，從而引發(fā)過敏。

正確做法：不要頻繁去角質(zhì)，干性皮膚更好保護(hù)好角質(zhì)層。過度去角質(zhì)會(huì)造成肌膚屏障功能整體性破壞，長(zhǎng)期使用會(huì)讓健康膚質(zhì)變異常敏感。

8、過度使用保濕噴霧

很多人習(xí)慣隨身攜帶保濕噴霧，以便隨時(shí)隨地補(bǔ)水。保濕噴霧雖然能夠暫時(shí)補(bǔ)充肌膚所缺失的水分，但如果過度使用，卻可能適得其反，補(bǔ)水不成反缺水。噴霧水分和皮膚進(jìn)行交換的過程只有很短的時(shí)間，很快就會(huì)揮發(fā)，而肌膚表面的水分揮發(fā)，會(huì)帶走肌膚內(nèi)部的水分，從而使皮膚更加干燥。

此外，噴霧中的某些未被皮膚吸收的物質(zhì)，會(huì)在水分揮發(fā)后，繼續(xù)留在皮膚表面，和化妝品混合，易滋生細(xì)菌，形成小的毛囊炎癥。

正確做法：使用保濕噴霧前，最好能夠先洗去臉部的污垢;將噴霧噴到臉上之后，在水分和肌膚接觸一分鐘左右后，用棉質(zhì)面巾紙或化妝棉輕輕吸去，然后用保濕產(chǎn)品敷在肌膚上，將水分牢牢鎖住。

9、迷信某種護(hù)膚品的保濕成分

所有護(hù)膚品的保濕成分都有一定的缺點(diǎn)，例如玻尿酸的分子過大，只能補(bǔ)水，不能鎖水，如果想單靠玻尿酸補(bǔ)水，水分容易被揮發(fā)，讓肌膚變得更干。

正確做法：選擇保濕成分的護(hù)膚品時(shí)，需要根據(jù)兩點(diǎn)，一是看自身的膚質(zhì)，二是看如何使用，或者要搭配什么成分，才能真正的達(dá)到保濕。

2、夏季補(bǔ)水的方法

1、清晨慎補(bǔ)水

許多女人把起床后飲水視為每日的功課，圖它潤(rùn)腸通便，降低血粘度，讓整個(gè)人看上去水靈靈的。消瘦，膚白，體質(zhì)寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫?zé)岬臏⒅?。早晨補(bǔ)水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨，這只會(huì)加重早晨身體的饑渴。

2、餐前補(bǔ)水最養(yǎng)胃

西餐有餐前開胃的步驟，其道理動(dòng)食欲，為進(jìn)餐做好準(zhǔn)備。那么，飯前補(bǔ)水也就有著同樣的意義，進(jìn)固體食物前，先小飲半杯(約100毫升)，可以是室溫的果汁、酸奶，也可以是溫?zé)岬谋蔷栈ㄋ虻牟杷?，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養(yǎng)胃之法。

3、暢飲與美容無關(guān)

身體缺少水分，皮膚看上去會(huì)干燥沒有光澤;飲水過少還容易發(fā)生便干，甚至便秘，皮膚很容易生小痘痘。雖說如此，單單靠補(bǔ)充水分對(duì)膚質(zhì)和膚色的影響畢竟有限，不過現(xiàn)在很多添加維生素的飲料打出了美容牌，不過正統(tǒng)的營養(yǎng)學(xué)專著中并沒有提到它的美容作用，好在攝入多些一沒有危險(xiǎn)，二還可以預(yù)防冠心病的發(fā)生，也算有益無害吧。

4、多喝看不見的水

食物也含水，比如米飯，其中含水量達(dá)到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是干稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分并不困難。不如充分利用三餐進(jìn)食的機(jī)會(huì)來補(bǔ)水吧，多選果蔬和不咸的湯粥，補(bǔ)水效果都不錯(cuò)。