鼻子出油是一種較為常見的癥狀，會對健康造成很多不利的影響，需要及時做好調(diào)理工作，以免對健康造成不利的影響，那么鼻子容易出油是缺水嗎？鼻子缺水該怎么辦？鼻子容易出油可以通過補水調(diào)理恢復(fù)，下面就來詳細了解補水的方法吧。

1、鼻子出油是缺水嗎

與皮膚缺水有一定關(guān)系。

皮膚缺水時，鼻子部位的皮脂腺會分泌更多的油脂來滋養(yǎng)皮膚，如果水分充足，水油平衡，鼻子出油就會得到改善。所以鼻子出油可能是肌膚給出的缺水信號。

不過鼻子出油多還與毛孔粗大，肝火旺內(nèi)分泌失調(diào)，清潔不當(dāng)有一定的關(guān)系。當(dāng)飲食過于油膩，肝火旺盛，過度清潔或不常清潔時，也會出現(xiàn)鼻子出油多的情況。

2、鼻子出油怎么補水好

1.隨身攜帶保濕噴霧

鼻子出油多的時候，先用保濕噴霧隔20cm，對著鼻翼兩側(cè)噴兩下，片刻后用吸油紙按壓吸走鼻頭的油污，最后再噴一次保濕。

2.隔天敷一次補水面膜

80%的油性皮膚都缺水，為了防止皮膚因為干燥而分泌油脂，要經(jīng)常敷補水面膜，讓皮膚喝飽水。補水面膜可以自制，也可以直接購買補水鎖水功效的面膜。

推薦自制補水面膜：新鮮黃瓜片面膜、珍珠粉番茄汁面膜。

3.多吃水果

水果水分充足，且含有豐富色維生素C，可以幫助緩解皮膚缺水干燥，改善鼻子出油多、長黑頭，還能抑制色素沉積，幫助調(diào)理膚色。

溫馨小貼士：鼻子出油多如果不管的話，還容易堵塞毛孔，引起黑頭、粉刺、長痘痘等皮膚問題，所以為了皮膚健康，還是要及時處理。

3、如何保護鼻子健康

1、避免氣味刺激

應(yīng)當(dāng)儘量避免灰塵、化學(xué)有害氣體或特殊氣味的刺激。因為過多的不良刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發(fā)生障礙。鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過熱、過冷，都對鼻黏膜的功能有不良影響。

2、經(jīng)常洗鼻子

無論何季節(jié)，均提倡用冷水洗臉，并在清洗時適當(dāng)按摩鼻部，以改善鼻內(nèi)血液迴圈，提高抗冷御寒能力，減少傷風(fēng)感冒的機會。另外，適當(dāng)運動增強體質(zhì)，也有利于鼻炎、鼻竇炎的早日康復(fù)。

3、用正確方法擤鼻涕

人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等癥狀。有鼻涕需要清除時，切忌用力同時勐擤兩邊鼻翼，宜以輕柔手法，先擤一側(cè)再擤另外一側(cè)。以防止鼻涕進入咽鼓管和鼓室，引發(fā)急性中耳炎。

4、避免引發(fā)鼻病

許多鼻部疾病的發(fā)生與傷風(fēng)感冒等唿吸道感染有明顯的關(guān)係。因此，預(yù)防傷風(fēng)感冒對預(yù)防鼻病尤為重要。鼻腔疾病不易被發(fā)現(xiàn)，但一旦發(fā)現(xiàn)，往往為時已晚。如有鼻塞、膿涕或涕中帶血絲等癥狀，要及時到醫(yī)院就診。

5、杜絕不良習(xí)慣

常用手指挖鼻孔，既不雅觀，又是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣，它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會使鼻腔感染，嚴重時甚至?xí)：Υ竽X健康。

過分乾燥和污濁的空氣常會使鼻子的排塵運動受到限制，甚至造成纖毛脫落，抗菌能力降低。易患感冒、鼻竇炎等疾病。因此。室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開窗換氣，以保持空氣的濕潤和新鮮。

剪鼻毛亦是不良的習(xí)慣，會削弱鼻腔防御機能。