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產(chǎn)后臉上長(zhǎng)斑怎么祛除?哪些方法能有效的祛斑?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 16:23 產(chǎn)后長(zhǎng)斑祛斑

很多女性在產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)皮膚病癥,會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響,需要及時(shí)做好調(diào)理工作,以免對(duì)健康造成進(jìn)一步傷害,那么產(chǎn)后臉上長(zhǎng)斑怎么辦?哪些方法能有效的祛斑?產(chǎn)后臉上長(zhǎng)斑可以通過一些方法緩解恢復(fù),下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

產(chǎn)后臉上長(zhǎng)斑怎么祛除?哪些方法能有效的祛斑?(1)

1、產(chǎn)后臉上長(zhǎng)斑怎么辦

1.避免陽光過度照射

陽光直接照射面部會(huì)使雀斑數(shù)目增多,顏色變深或斑點(diǎn)變大,所以應(yīng)該避免陽光過度照射,尤其是春天和夏天,外出要做好防曬措施,注意打傘或是戴帽子,或涂抹防曬霜。

2.外用藥膏祛斑

每天早晚在長(zhǎng)斑的位置,涂一層薄薄的白降汞軟膏或氫醌霜軟膏,堅(jiān)持?jǐn)?shù)周或數(shù)月,直到皮膚起紅斑,皮屑脫落時(shí)停藥,但需要注意,白降汞軟膏對(duì)皮膚刺激性比較大,過量使用會(huì)有腐蝕性,因此一定要注意適量,避免損傷皮膚。

3.避免唇膏接觸臉頰

面頰和嘴唇的細(xì)胞組織結(jié)構(gòu)是不同的,口紅或唇膏油分多,弄到臉上的話,經(jīng)日光照射容易產(chǎn)生雀斑,因此涂唇膏或口紅的時(shí)候要注意不要把弄到臉上,尤其不能將口紅當(dāng)腮紅來使用。

4.調(diào)理飲食幫助祛斑

多吃含維生素C的蔬菜和水果,如草莓,番茄,柑橘,油菜,卷心菜,維生素C能抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì),減少黑色素產(chǎn)生,還能美白皮膚,有助于減輕雀斑滋生,或控制雀斑加重,還有助于保持大便通暢,防止便秘發(fā)生;多吃容易消化,營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,保護(hù)飲食清淡,少吃辛辣刺激性食物。

5.DIY面膜祛斑

【蘋果檸檬面膜】

將蘋果打成果泥,加入適量檸檬汁,如果皮膚很干燥的話,還可以加入適量的鮮牛奶,如果是油性皮膚則可以加點(diǎn)蛋清,做成面膜敷臉,十五分鐘洗干凈即可。

【冬瓜蛋黃蜂蜜面膜】

將冬瓜搗爛之后,加入雞蛋黃一只,蜂蜜半匙,攪拌均勻后敷在臉上,二十分鐘后洗干凈,堅(jiān)持一段時(shí)間,色斑就自然消失了。也可以將冬瓜換成黃瓜,同樣有祛斑效果。

【黃瓜泥面膜】

將黃瓜磨成泥狀,加入一小匙奶粉和面粉,調(diào)均勻后敷于臉部,15到20分鐘后洗掉,也可以起到祛斑的功效。

2、產(chǎn)后飲食禁忌

1、寒涼生冷食物有可能加重產(chǎn)后氣血虛的情況:產(chǎn)后身體氣血虧虛,應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物,會(huì)不利于氣血的充實(shí)。

2、冷飲傷牙又傷胃,產(chǎn)后女性要不得:如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等,不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù),還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。

3、辛辣刺激影響哺乳:食用辛辣食品,如辣椒,容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,并容易導(dǎo)致便秘,進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。刺激性食品,如濃茶、咖啡酒精,會(huì)影響睡眠及腸胃功能,對(duì)嬰兒也不利。

4、過飽會(huì)影響消化功能:產(chǎn)婦胃腸功能較弱,過飽會(huì)妨礙其消化功能。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐,每天可進(jìn)食5~6次。

5、酸澀收斂食物不利于惡露排出:孕婦產(chǎn)后,淤血內(nèi)阻,不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品,如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等,以免阻滯血行,不利于惡露排出。

6、過咸食品會(huì)加重水腫情況:過咸的食物,如腌制品,其含鹽分多,鹽中的鈉可引起水潴留,嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成水腫。

7、過硬食物不利于消化:產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱,加上運(yùn)動(dòng)量又小,堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于產(chǎn)婦消化、吸收,往往還會(huì)導(dǎo)致消化不良。

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