水果是營養(yǎng)豐富的食物，平時很多人愛吃水果，水果可以幫助減肥，而且還具有很好的護膚美容的作用，水果中維生素含量豐富，經(jīng)常吃水果有很多好處，而且還可以用水果做面膜等等，那么水果美容的方法有哪些？怎樣用水果可以美容護膚？

1、水果美容護膚的方法

1、用石榴代替補水面膜

果酸最大的功效是幫真皮層吸收水分，可女人25歲以后，皮膚中的果酸成分漸漸減少，每周做補水面膜也成了必要的功課。

石榴中的果酸成分是蘋果的3倍，是葡萄的2.2倍，這也是全球新一代美容產(chǎn)品的主要成分是石榴汁的原因。皮膚專家指出，只要吃一個半石榴，就能達到面膜所起的補水效果。如果你把石榴汁擠出來，滴在臉上，10分鐘后洗凈，那第二天皮膚一定會變得水靈靈。

2、用葡萄柚代替口香糖

中醫(yī)專家指出，六成以上的“口氣問題”源于胃熱?？谙闾侵械谋『沙煞种荒軙簳r緩解口腔中殘留的胃氣，不能根本解決胃熱問題，因此口香糖的口氣清新效果不會超過2小時。

葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發(fā)生，一般來說，每天早上吃3、4瓣葡萄柚，一整天你都會有清新口氣。

3、用牛油果代替眼霜

每100克牛油果中含有30克脂肪和大量蛋白質(zhì)，這種優(yōu)質(zhì)蛋白能為眼瞼下方的真皮層補充營養(yǎng)素，修復(fù)曬傷后的皮膚。美國影壇天后格溫妮絲帕特洛經(jīng)常用牛油果代替眼霜，以滋潤她的干性皮膚。

牛油果中的干油酸成分非常接近皮膚脂肪酸，用牛油果替代眼霜，可讓眼下產(chǎn)生“皮表脂膜”，即使經(jīng)常熬夜，你也不會輕易產(chǎn)生黑眼圈。

4、用獼猴桃代替牙膏

飯后刷牙的確能讓你保持口氣清新，讓牙齒看上去更潔白、更有光澤。但刷牙過頻，會損壞牙齒表面琺瑯質(zhì)，讓一口白牙提前衰老。

口腔專家的建議是，除了早晚刷牙外，每頓飯后吃個獼猴桃。獼猴桃中含有大量維生素C和D，被稱為“水果金礦”，它能有效聚合牙齒中的鈣元素，讓你的牙齒更堅固。更重要的是，獼猴酸有一定的清潔效果，吃完獼猴桃后喝一杯清水，所起的效果一點不比刷牙差。

5、用檸檬代替減肥藥

每天喝40克純檸檬汁，體內(nèi)的新陳代謝速度會提高21%，這是任何減肥藥都難以達到的瘦身效果。檸檬酸成分可有效促進內(nèi)臟的運轉(zhuǎn)速度，提高消化功能，在大餐之后喝一杯檸檬汁，可幫你迅速排出體內(nèi)油脂，不會因多吃而發(fā)胖。

如果你不喜歡檸檬酸酸的味道，建議你將檸檬汁擠出后，往杯中加入冰塊和一點砂糖，稀釋后再喝。

6、用芒果代替洗發(fā)水

研究發(fā)現(xiàn)，芒果中的芒果酮酸成分可修復(fù)頭發(fā)。燙、染發(fā)后，發(fā)梢蛋白質(zhì)流失，頭發(fā)容易出現(xiàn)分叉、干枯，與其使用修復(fù)乳液，不如每周用芒果汁清洗一次頭發(fā)。

另外，如果這陣你工作繁忙、飲食不規(guī)律，不妨在餐后吃一個芒果，芒果能幫助身體吸收更多的優(yōu)質(zhì)動物蛋白，并將蛋白質(zhì)運轉(zhuǎn)于毛發(fā)，讓你的頭發(fā)烏黑亮澤、人人羨慕。

7、用木瓜代替眼藥水

長時間使用電腦后，發(fā)現(xiàn)眼睛干澀、眼神無光？先別急著用眼藥水，眼藥水雖可為眼球晶體補充水分，長期使用，就會讓眼睛會產(chǎn)生依賴性。

木瓜中的木瓜酶有很好的明目效果，每天吃一個木瓜，眼睛晶體就不會有缺水的煩惱。除此之外，在長時間的工作后，你還可以把木瓜切成片，并敷在眼睛上，這樣能有效緩解眼睛疲勞，減少眼角周圍的皺紋。

8、用櫻桃代替潤唇膏

85%的女同房吃櫻桃。櫻桃不僅味道甜美，顏色鮮艷，它還有不錯的潤唇效果。櫻桃中的鐵含量位于水果之首，鐵是合成年人體血紅蛋白的原料，常吃櫻桃，你的雙唇就能變得鮮艷、潤澤。

另外，你還可以將櫻桃汁直接涂在嘴唇上，櫻桃紅成分會在嘴唇上停留2-3小時，它起到的美唇效果可比潤唇膏好多啦。

9、用葡萄酒做泡澡水

將葡萄酒倒入浴缸里，然后將整個身體在里面浸泡5分鐘，再用雙手對全身做按摩直至身體微微發(fā)熱為止。

2、水果護膚品有哪些

【紅石榴】超強抗氧化

選我：雅詩蘭黛紅石榴日霜RMB590/50ml

入選理由：含石榴多酚和花青素兩大卓效抗氧化明星成分，清除污染產(chǎn)生的自由基，使肌膚免受外界刺激的傷害。全新升級配方，添加更多天然礦物質(zhì)及抗氧化營養(yǎng)成分，鮮潤幼滑的質(zhì)地，日間持續(xù)為肌膚注入水分與光彩，遠(yuǎn)離濁質(zhì)與黯沉煩惱。質(zhì)地水潤不油膩，吸收后上妝也很服帖。

【山竹】卓越抗老

選我：歐珀萊恒久美肌煥能精華露RMB420/30ml

入選理由：含有山竹抗老凝萃(倒捻子樹皮提取物)，作用于肌膚內(nèi)部，改善皺紋和松弛，使肌膚變得豐盈有彈性。用起來很滋潤，質(zhì)感也很溫和，特別適合干性皮膚在秋冬季節(jié)使用。

【葡萄】凈膚抗氧化

選我：歐緹麗凈膚控油面膜RMB240/75ml

入選理由：葡萄籽凈膚控油面膜是油性、混合性及有油脂粒問題肌膚的理想凈化護理產(chǎn)品。配方完美結(jié)合了吸油及控油的活性成分，有效潔凈及平衡肌膚中水和油分的比例，同時深層，同時深層凈化。其94%天然強效配方令肌膚潔凈柔軟，油光不再。

【蜜柑】美白縮毛孔

選我：悅詩風(fēng)吟生機蜜柑維C臻白毛孔細(xì)嫩雙重精華乳RMB300/30ml

入選理由：蜜柑的果皮比其果實具有更多的維生素C和類黃酮成分，可以令肌膚更加嫩白、透明。不油膩，有股柑橘的香味，因為有薄荷成分，所以控油不錯。適合毛孔粗大、容易出油的女性使用。

【芒果】保濕潤膚

選我：菲詩小鋪芒果籽保濕皮膚黃油霜RMB239/50ml

入選理由：富含100%純天然芒果籽黃金植脂成分3500mg、100%純天然新鮮萃取的芒果籽濃縮精華成分50mg，瞬時即可令肌膚的觸感和觀感都顯現(xiàn)為絲滑柔嫩、明亮光采狀態(tài)。質(zhì)感舒適不油膩，保持肌膚全天滋潤。

【奇異果】溫和去角質(zhì)

選我：SKINFOOD奇異果清透調(diào)理液RMB206/150ml

入選理由：萃取黃金奇異果皮的精華，及多種亮白、保濕修護因子成分，清新超水感質(zhì)地，再搭配專屬角質(zhì)代謝化妝棉，能深入浸透肌膚清理暗沉老廢的角質(zhì)及暢通毛孔，賦予明亮細(xì)緻，為角質(zhì)粗糙的肌膚開啟保養(yǎng)大門。

【牛油果】滋潤抗氧化

選我：科顏氏牛油果眼霜RMB280/15ml

入選理由：提取牛油果中的滋潤成分，加上高科技的「雙重保濕機制」，在眼霜接觸到肌膚的剎那，會自動由乳霜狀質(zhì)地轉(zhuǎn)變?yōu)樗疇钯|(zhì)地，帶給肌膚最大的保水度，以及柔嫩的觸感?？雌饋砗苡停峭康窖劬λ闹?，吸收很快，一點都不油膩。

【草莓】美白滋潤

選我：蘭芝草莓酸奶柔膚面膜RMB230/80ml

入選理由：草莓乳酸成份，具有抗菌和清除臭氧作用，一掃皮膚的晦暗，使皮膚恢復(fù)通透白皙的質(zhì)感，適合長期面對電腦的你。深層導(dǎo)入，肌膚不再干渴，恢復(fù)水盈嫩滑，天然水科學(xué)配方，可持續(xù)釋放保濕成份，解除皮膚干燥現(xiàn)象，讓你擁有白皙無瑕晶瑩水嫩的肌膚。