盆腔炎是已婚婦女中比較比較常見的一種婦科疾病，這種疾病對(duì)女性的傷害比較大，不止傷害到自己的身體健康，而且還會(huì)對(duì)心理健康以及夫妻感情帶來很大的影響，所以女性在生活中要避免盤腔炎的發(fā)病原因，保護(hù)自己的身體。那盆腔炎的病因主要是什么呢？

1、經(jīng)期忽視清潔衛(wèi)生

女性在月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜會(huì)剝脫，為細(xì)菌滋生創(chuàng)造了良好的環(huán)境，這個(gè)時(shí)候如果不注意私處清潔，使用不潔衛(wèi)生巾，甚至經(jīng)期過性生活，容易導(dǎo)致病原菌入侵女性私處，經(jīng)上行蔓延誘發(fā)盆腔炎。因此女性朋友在日常生活中隨時(shí)要做好私處清潔衛(wèi)生，注意勤換洗內(nèi)褲，保持私處清潔干燥，但需要注意的是，保持女性私處干凈不是經(jīng)常清洗女性私處，這樣容易破壞女性私處菌群的平衡環(huán)境，容易導(dǎo)致病情加重。

2、女性抵抗力下降

日常生活中不注意規(guī)律的生活作息，飲食不均衡，參加體育鍛煉時(shí)間太少，這些因素都會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降，由于女性女性私處中本來就有致病病菌的存在，身體健康的時(shí)候，這些病菌不會(huì)出來搗亂，一旦身體抵抗力下降了，體內(nèi)病菌乘虛而入，就會(huì)導(dǎo)致炎癥的感染，因此女性朋友日常生活中一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保持良好心態(tài)，才能增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病的傷害。

3、房事不節(jié)

女性性生活無度也是導(dǎo)致感染盆腔炎的重要原因，同房過于頻繁，過性生活之前沒有很好的進(jìn)行私處清潔，性生活之后也沒有及時(shí)排尿或者做好清潔工作，在經(jīng)期內(nèi)過性生活，這些不良習(xí)慣都容易使病菌從外界進(jìn)入女性私處，破壞女性私處內(nèi)正常菌群平衡，造成細(xì)菌快速生長(zhǎng)繁殖，導(dǎo)致盆腔感染炎癥。

4、久坐不動(dòng)

很多上班族女性在辦公桌前一坐就是幾個(gè)小時(shí)，由于長(zhǎng)期缺少活動(dòng)，盆腔靜脈回流受到阻礙，導(dǎo)致淤血增加，從而引發(fā)盆腔炎感染。盆腔炎是辦公室久坐女性常會(huì)感染的婦科疾病，因此建議，經(jīng)常久坐不動(dòng)的女性朋友，在坐一段時(shí)間之后應(yīng)該適當(dāng)起身走動(dòng)一下，閑暇時(shí)間多參加一些體育活動(dòng)，例如練瑜伽。

5、飲食不規(guī)律

愛吃辛辣生冷食物的女性尤其要注意，經(jīng)常吃冰鎮(zhèn)的食物，導(dǎo)致盆腔淤血不暢，容易誘發(fā)炎癥，尤其是在月經(jīng)期間，更應(yīng)該要注意忌口，此外長(zhǎng)期呆在空調(diào)房?jī)?nèi)的女性也要注意做好保暖工作，以免腰腹部受涼引發(fā)炎癥問題。

6、經(jīng)期盆浴

女性在月經(jīng)期間抵抗力下降，采用盆浴方式洗澡，下半身泡在水中，水中的致病病菌經(jīng)女性私處上行進(jìn)入盆腔誘發(fā)感染，同樣在經(jīng)期去公共浴池游泳，更容易導(dǎo)致水中病菌進(jìn)入女性私處，繼而進(jìn)入子宮輸卵管等生殖器官，引發(fā)炎癥問題。

7、預(yù)防方法

　　盆腔炎日常預(yù)防

1、婦科檢查，分娩，流產(chǎn)，人工流產(chǎn)時(shí)，要注意清潔衛(wèi)生，用具和器械要嚴(yán)格消毒，防止感染。

2、要注意性生活的衛(wèi)生，夫妻雙方均應(yīng)清洗外陰，防止將病菌，霉菌，滴蟲等病原體帶入女性私處，進(jìn)而引起盆腔炎，經(jīng)期和產(chǎn)后60天內(nèi)，嚴(yán)禁性生活。

3、平時(shí)要經(jīng)常清洗外陰，勤換內(nèi)褲，經(jīng)常保持外女性私處的衛(wèi)生，同時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，調(diào)節(jié)情志，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。

盆腔炎健康教育

1、杜絕各種感染途徑。保持女性私處清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，切不可用手掏洗女性私處內(nèi)，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。盆腔炎時(shí)白帶量多，質(zhì)粘稠，所以要勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地內(nèi)褲。

2、月經(jīng)期、人流術(shù)后及上、取環(huán)等婦科手術(shù)后女性私處有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴。要勤換衛(wèi)生巾，因此時(shí)機(jī)體抵抗力下降，致病菌易乘機(jī)而入，造成感染。

3、被診為急性或亞急性盆腔炎患者，一定要遵醫(yī)囑積極配合治療?；颊咭欢ㄒP床休息或取半臥位，以利炎癥局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要過于勞累，做到勞逸結(jié)合，節(jié)制房事，以避免癥狀加重。

4、發(fā)熱患者在退熱時(shí)一般汗出較多，要注意保暖，保持身體的干燥，汗出后給予更換衣褲，避免吹空調(diào)或直吹對(duì)流風(fēng)。

5、要注意觀察白帶的量、質(zhì)、色、味。白帶量多、色黃質(zhì)稠、有臭穢味者，說明病情較重，如白帶由黃轉(zhuǎn)白(或淺黃)，量由多變少，味趨于正常(微酸味)說明病情有所好轉(zhuǎn)。

6、急性或亞急性盆腔炎患者要保持大便通暢，并觀察大便的性狀。若見便中帶膿或有里急后重感，要立即到醫(yī)院就診，以防盆腔膿腫潰破腸壁，造成急性腹膜炎。

7、對(duì)癥下藥，不能病急亂投醫(yī)。有些患者因患有慢性盆腔炎，稍感不適，就自服抗生素，長(zhǎng)期服用會(huì)出現(xiàn)女性私處內(nèi)菌群紊亂，而引起女性私處分泌物增多，呈白色豆渣樣白帶，此時(shí)，應(yīng)即到醫(yī)院就診，排除霉菌性女性私處炎。

8、盆腔炎病人要注意飲食調(diào)護(hù);要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。發(fā)熱期間宜食清淡易消化飲食，對(duì)高熱傷津的病人可給予梨汁或蘋果汁、西瓜汁等飲用，但不可冰鎮(zhèn)后飲用.白帶色黃、量多、質(zhì)稠的患者屬濕熱證，忌食煎烤油膩、辛辣之物。少腹冷痛、怕涼，腰酸疼的患者，屬寒凝氣滯型，則在飲食上可給予姜湯、紅糖水、桂元肉等溫?zé)嵝允澄?。五心煩熱、腰痛者多屬腎陰虛，可食肉蛋類血肉有情之品，以滋補(bǔ)強(qiáng)壯。

9、做好避孕工作，盡量減少人工流產(chǎn)術(shù)的創(chuàng)傷。手術(shù)中要嚴(yán)格無菌操作;避免致病菌侵入。

10、慢性盆腔炎、腹部包塊患者采用中藥保留灌腸治療，效果甚好。它具有活血化淤，軟堅(jiān)散結(jié)，清熱解毒或暖宮散寒之功效。