夏天的時(shí)候，皮膚容易出油，肌膚的水油平衡會(huì)被破壞，皮膚會(huì)變得很油，夏季的時(shí)候需要控油，夏天很多人都會(huì)涂防曬霜，有些人還不太了解防曬霜的使用順序是怎樣的，要先抹什么比較好，那么夏季護(hù)膚防曬怎么涂？夏季護(hù)膚步驟有哪些？

1、夏季護(hù)膚步驟

第一步：潔面產(chǎn)品

潔面是護(hù)膚的第一步，潔面產(chǎn)品（包括潔面乳、潔面泡沫、潔面粉末等，依個(gè)人需要選擇即可）自然是少不了的。只有先進(jìn)行清潔，才可以進(jìn)行下一步的護(hù)理。

作用：去除過(guò)多死皮、污垢、清理毛孔。

用法：對(duì)于泡沫或粉末，方法是加水起泡后，在濕潤(rùn)的面部輕輕按摩，然后用水沖洗干；而潔面乳則是在干或濕的面部按摩，然后用水沖洗干凈。

提醒：對(duì)于干性或敏感性肌膚，潔面乳比較適合。而泡沫或粉末適合油性、混合性及中性肌膚。

第二步：爽膚水

作用：收細(xì)毛孔、平衡肌膚酸堿度、補(bǔ)充肌膚水分，幫助后續(xù)養(yǎng)分的吸收。若配合化妝棉上輕拭，可抹走多余死皮。

提醒：這個(gè)步驟是所有肌膚都需要的，一定不能省略。敏感肌膚的MM最好避免使用化妝棉。

第三步：眼部精華素、眼部凝膠、眼霜

作用：眼部肌膚是全身肌膚中最薄的，需要精心呵護(hù)，切忌將面霜當(dāng)眼霜涂，因?yàn)榭赡軙?huì)引起敏感或造成油脂粒。

用法：先使用眼部精華，然后再配合眼部凝膠或眼霜，用無(wú)名指沾大概一粒米大的份量，輕涂抹在雙眼四周。

提醒：眼霜通?？梢詭椭鷾p淡皺紋、眼部凝膠則具有減淡黑眼圈或改善浮腫的作用，還有一點(diǎn)是，涂眼霜時(shí)不要用力擦眼睛，以免產(chǎn)生皺紋。

第四步：精華素

作用：美白、抗衰老、保濕、控油等等的精華素可以滿足不同肌膚的不同需要，濃縮的有效成份有助于改善肌膚問(wèn)題，清爽的凝膠或液體加速肌膚吸收養(yǎng)分。

用法：根據(jù)需要，整面涂均或只集中在需要部位涂上，配以輕拍來(lái)幫助精華液吸收。

第五步：保濕霜

作用：保濕霜為肌膚保充水份同時(shí)還能夠保持肌膚水凝嬌嫩，能夠?yàn)榧∧w提供一層保濕膜，防止水份流失，讓肌膚看起來(lái)更年輕、更幼滑。

對(duì)于油性肌膚，最好選用質(zhì)地清爽的乳液，干性肌膚則適合質(zhì)地滋潤(rùn)的乳霜，有些保濕霜更加入防曬成份，保護(hù)肌膚免受紫外線的傷害。

第六步：防曬霜

作用：戶外活動(dòng)會(huì)令皮膚過(guò)度暴曬，防曬除了可以減少黑色素形成，更可以減低患皮膚癌的機(jī)會(huì)，阻隔加速肌膚老化的UVA。

用法：在外出前20分鐘涂上，假如直接暴曬，最好每隔兩個(gè)小時(shí)就進(jìn)行一次補(bǔ)涂，在涂上前先把汗水或其他水份抹走。

提醒：假如你是選用了高防曬度數(shù)的防曬霜，請(qǐng)用潔面乳或卸妝油將他們洗走，再用潔面泡沫霜或潔面凝膠潔面。

2、護(hù)膚美白的方法

1、美白保濕

美白的過(guò)程其實(shí)也是皮膚更新和清潔的過(guò)程，而去除掉老化的角質(zhì)層會(huì)讓皮膚比較干燥，而干燥的皮膚是很容易產(chǎn)生黑色素的，所以，需要及時(shí)地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分。保濕也可以說(shuō)是任何膚質(zhì)都需要做的基礎(chǔ)功課，如何能使美白保濕兩不誤也是美白達(dá)人們關(guān)心的話題。

2、排毒美白

工作過(guò)度、心理壓力加重、生活作息不正常、飲食不均衡等情況，都會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞制造出更多的廢棄物，使表皮細(xì)胞失去原有的活力及再生能力，讓皮膚顯得暗沉、無(wú)光澤、逐漸失去彈性。所以先排毒、后美白也是一種非常流行的美白概念。排毒美白主要建議人們多吃水果、蔬菜等排毒食物，從內(nèi)而外排出毒素，讓肌膚重現(xiàn)光澤美白。

3、防曬美白

美白是要從內(nèi)而外，讓肌膚重新煥發(fā)光彩，同時(shí)也需要從外而內(nèi)保護(hù)肌膚免受外界刺激傷害。防曬就是一年四季必須做的美白頭等大事。

4、飲食護(hù)膚

使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對(duì)皮膚好，連對(duì)減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對(duì)美白肌膚也有很大的幫助。

受紫外線刺激的皮膚恢復(fù)過(guò)慢的話，是皮膚不健康的一個(gè)表現(xiàn)，所以平時(shí)要多吸取維C以保持皮膚健康。富含維他命C的食品有：番茄、黃瓜、土豆、胡蘿卜、空心菜、牛奶、海鮮等，尤以晚上為營(yíng)養(yǎng)吸取的最佳時(shí)間。