每個寶媽都希望自己的孩子將來有一口整齊漂亮的牙齒，但是小孩子們都喜歡吃甜食，卻不喜歡刷牙。為了防止孩子將來被齲齒困擾，3歲左右的寶寶就要開始學會刷牙了。那么，3歲的寶寶應該怎樣刷牙呢？
3歲的寶寶應該選擇較軟刷毛的牙刷，因為孩子越小，口腔黏膜就越脆弱，這時不能用硬刷毛的牙刷來刺激寶寶的口腔。其次，牙刷的大小一定要根據(jù)寶寶口腔的大小來選擇。在選擇牙膏的時候，一定要注意不能使用含氟較高的成年人牙膏。
3歲的寶寶刷牙時間不宜過長，一般刷2~3分鐘即可，但也要注意早晚各一次。
刷牙不但要刷牙齒外側(cè)，牙齒的內(nèi)側(cè)和咬合面也要刷到。刷牙時力氣不要太大，以免把乳牙的保護層給破壞了，只要仔細地刷，牙齒上的牙垢就會被刷掉。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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