冬泳是一種很常見的運(yùn)動項(xiàng)目，適當(dāng)進(jìn)行可以為人體帶來很多的好處，但是也有許多要注意的內(nèi)容，那么冬泳對高血壓有益嗎？高血壓可以冬泳嗎？冬泳對高血壓有很大的影響，高血壓患者要謹(jǐn)慎冬泳，以免發(fā)生意外，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、冬泳對高血壓有益嗎

高血壓患者慎冬泳。冬泳之后，即刻血壓普遍上升，30分鐘后，收縮血壓恢復(fù)正常，舒張壓仍持續(xù)較高的水平。因此，高血壓病人冬泳時(shí)要嚴(yán)格控制刺激量。

2、情緒性高血壓可以冬泳

情緒性高血壓患者可以冬泳。情緒性高血壓是指平時(shí)血壓不高，只因長期精神緊張，造成血壓偏高，久之，血壓就固定在較高的水平上。這種人只要精神放松，堅(jiān)持冷水鍛煉，血壓就會逐漸恢復(fù)正常。

3、高血壓冬泳應(yīng)循序漸進(jìn)

對于血管硬化性高血壓患者，收縮壓高，脈壓差大，皮膚接觸冷水時(shí)，體表血管收縮，血壓會暫時(shí)升高，水溫越低，作用越突然，收縮壓暫時(shí)升高也越明顯。所以這類人鍛煉時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格掌握循序漸進(jìn)的原則，不要過于激烈，以免引起意外。

4、腎病性高血壓不宜冬泳

高血壓患者伴有腎功能低下者，禁忌冷水鍛煉，因此不宜冬泳。腎病好轉(zhuǎn)后，可用最小的刺激量進(jìn)行局部冷水浴。

5、高血壓的類型

1.原發(fā)性高血壓

高血壓可分為原發(fā)性及繼發(fā)性兩大類。在絕大多數(shù)患者中，高血壓的病因不明，稱之為原發(fā)性高血壓，占總高血壓患者的90%-95%。目前，原發(fā)性高血壓主要通過藥物進(jìn)行控制。

2.繼發(fā)性高血壓

又稱癥狀性高血壓，繼發(fā)性高血壓可由多種疾病引起，常見的有：

（1）腎臟疾病，如慢性腎炎、腎盂腎炎及其他原因引起的腎功能不全。

（2）腎上腺疾患，如原發(fā)性醛固酮增多癥、庫興氏綜合癥、嗜鉻細(xì)胞瘤等。

（3）腎血管疾患，如各種原因引起的腎動脈狹窄。

（4）大血管疾患，如先天性主動脈縮窄、動脈粥樣硬化或多發(fā)性大動脈炎引起的主動脈狹窄等。

（5）心臟疾患，如嚴(yán)重的主動脈瓣關(guān)閉不全、完全性房室傳導(dǎo)阻滯等。

（6）某些全身性疾患，如甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、腦血管意外等。某些繼發(fā)性高血壓目前可通過介入手段進(jìn)行治療，這些疾患主要是各種原因的腎動脈狹窄及先天性主動脈縮窄。

3.小兒高血壓

原發(fā)性高血壓在小兒少見，約占20%～30%，但近年來有增加的趨勢;繼發(fā)性高血壓較多，約占65%～80%。在小兒繼發(fā)性高血壓中，腎臟疾病占79%，其次為心血管疾病、內(nèi)分泌疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病和中毒等。

4.妊高征

即妊娠高血壓綜合癥，也是以往所說的妊娠中毒癥、先兆子癇等，是孕婦特有的病癥，多數(shù)發(fā)生在妊娠20周與產(chǎn)后兩周，約占所有孕婦的5%。

5.老年收縮期高血壓

指60歲以上的老年人收縮壓高于正常水平而舒張壓正常，是一種獨(dú)立類型的疾病，是發(fā)生老年心血管疾病和腦卒中的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，是影響老年人健康的重要疾病。