冬泳是一種很常見的運(yùn)動項(xiàng)目,適當(dāng)進(jìn)行可以為人體帶來很多的好處,但是也有許多要注意的內(nèi)容,那么冬泳對高血壓有益嗎?高血壓可以冬泳嗎?冬泳對高血壓有很大的影響,高血壓患者要謹(jǐn)慎冬泳,以免發(fā)生意外,下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。
高血壓患者慎冬泳。冬泳之后,即刻血壓普遍上升,30分鐘后,收縮血壓恢復(fù)正常,舒張壓仍持續(xù)較高的水平。因此,高血壓病人冬泳時要嚴(yán)格控制刺激量。
情緒性高血壓患者可以冬泳。情緒性高血壓是指平時血壓不高,只因長期精神緊張,造成血壓偏高,久之,血壓就固定在較高的水平上。這種人只要精神放松,堅(jiān)持冷水鍛煉,血壓就會逐漸恢復(fù)正常。
對于血管硬化性高血壓患者,收縮壓高,脈壓差大,皮膚接觸冷水時,體表血管收縮,血壓會暫時升高,水溫越低,作用越突然,收縮壓暫時升高也越明顯。所以這類人鍛煉時,應(yīng)嚴(yán)格掌握循序漸進(jìn)的原則,不要過于激烈,以免引起意外。
高血壓患者伴有腎功能低下者,禁忌冷水鍛煉,因此不宜冬泳。腎病好轉(zhuǎn)后,可用最小的刺激量進(jìn)行局部冷水浴。
1.原發(fā)性高血壓
高血壓可分為原發(fā)性及繼發(fā)性兩大類。在絕大多數(shù)患者中,高血壓的病因不明,稱之為原發(fā)性高血壓,占總高血壓患者的90%-95%。目前,原發(fā)性高血壓主要通過藥物進(jìn)行控制。
2.繼發(fā)性高血壓
又稱癥狀性高血壓,繼發(fā)性高血壓可由多種疾病引起,常見的有:
(1)腎臟疾病,如慢性腎炎、腎盂腎炎及其他原因引起的腎功能不全。
(2)腎上腺疾患,如原發(fā)性醛固酮增多癥、庫興氏綜合癥、嗜鉻細(xì)胞瘤等。
(3)腎血管疾患,如各種原因引起的腎動脈狹窄。
(4)大血管疾患,如先天性主動脈縮窄、動脈粥樣硬化或多發(fā)性大動脈炎引起的主動脈狹窄等。
(5)心臟疾患,如嚴(yán)重的主動脈瓣關(guān)閉不全、完全性房室傳導(dǎo)阻滯等。
(6)某些全身性疾患,如甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、腦血管意外等。某些繼發(fā)性高血壓目前可通過介入手段進(jìn)行治療,這些疾患主要是各種原因的腎動脈狹窄及先天性主動脈縮窄。
3.小兒高血壓
原發(fā)性高血壓在小兒少見,約占20%~30%,但近年來有增加的趨勢;繼發(fā)性高血壓較多,約占65%~80%。在小兒繼發(fā)性高血壓中,腎臟疾病占79%,其次為心血管疾病、內(nèi)分泌疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病和中毒等。
4.妊高征
即妊娠高血壓綜合癥,也是以往所說的妊娠中毒癥、先兆子癇等,是孕婦特有的病癥,多數(shù)發(fā)生在妊娠20周與產(chǎn)后兩周,約占所有孕婦的5%。
5.老年收縮期高血壓
指60歲以上的老年人收縮壓高于正常水平而舒張壓正常,是一種獨(dú)立類型的疾病,是發(fā)生老年心血管疾病和腦卒中的獨(dú)立危險因素,是影響老年人健康的重要疾病。
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