大部分女性朋友都知道，孕婦在生產時是需要消耗很多能量的，生產后身體會變得十分虛弱，剛開始的幾天不能動只能躺在床上，并且只能進食一些流食，一周之后才能恢復正常的飲食，所以產婦在飲食方面有許多需要注意的地方，那么產婦能吃什么水果？產婦吃哪些水果對身體好？

1、產婦吃什么水果好

在水果的選擇方面，有這樣一個原則-生冷寒性的水果不宜多吃。在此基礎上，對于產婦到底能吃什么水果這個問題，根據(jù)自己的口味再進行選擇。給大家推薦的第一個水果是香蕉，為什么要推薦它呢？

首先，它比較接地氣，價格不貴，大多數(shù)家庭都能承受的起，其次，香蕉中維生素和鐵的成分含量較高，能夠對產婦起到補血，防止便秘的作用。再者，對于大家的疑問-產婦能吃什么水果啊，橘子也是不錯的選擇。它含有較多的維生素C和鈣，能夠預防產婦產后大出血，還能把鈣這一成分通過母乳傳遞給寶寶。對大人孩子都有好處。

除了以上兩種水果之外，對于食欲不振的產婦來說，還可以適當吃一些山楂，以便起到開胃的效果。同時，山楂還有活血的功效，能夠幫助產婦排出由于生產而積累的淤血。另一種水果是紅棗，大家都知道紅棗的補血效果非常好，其實它的作用還遠不止這些。中醫(yī)認為，紅棗能夠延年益壽，還能美容養(yǎng)顏，因而，這是產婦能吃什么水果不可缺少的答案。最后一種給大家推薦的是桂圓。新鮮的或者曬干的都可以。它能夠縮短產婦身體恢復的時間。希望本文可以給患者朋友們帶來一些實質性的幫助!

2、產婦吃水果注意事項

1、產婦不宜吃冰鎮(zhèn)水果，剛從冰箱拿出來的水果要在室溫中放置一會再吃。

2、產婦吃水果要注意衛(wèi)生，用清水洗凈后，去皮食用，以免發(fā)生腹瀉。

3、水果可以切成塊，用開水燙一下再吃，但不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。

4、產婦可根據(jù)自己的口味，每天選擇2-3種食用。每天吃3-4次，每次不要吃得太多。