一般的人長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)下暴曬會(huì)導(dǎo)致皮膚曬黑，有的人甚至是出現(xiàn)曬斑或者是曬傷的情況，所以很多人出門(mén)之前都會(huì)涂防曬霜，大家在購(gòu)買(mǎi)防曬霜的時(shí)候可能會(huì)看防曬霜的防曬指數(shù)，那防曬霜防曬指數(shù)越高就越好嗎？防曬霜spf值越高越好嗎？

1、防曬指數(shù)越高越好嗎

防曬霜不是防曬指數(shù)越高越好，SPF數(shù)值(防曬指數(shù))是指對(duì)紫外線UVB的防護(hù)時(shí)間，就是皮膚抵擋紫外線的時(shí)間倍數(shù)，SPF1就代表防護(hù)時(shí)間為20分鐘左右，如果防曬產(chǎn)品上標(biāo)注的是SPF15就代表防護(hù)紫外線UVB的時(shí)間大約是300分鐘。

SPF指數(shù)越高，保護(hù)就越多，但SPF值的增長(zhǎng)與屏擋紫外線的能力不能成正比。所以，要根據(jù)自己周圍紫外線強(qiáng)度和自身的情況選擇防曬霜，不要盲目選用SPF值高的防曬產(chǎn)霜，會(huì)給皮膚帶來(lái)更大的負(fù)擔(dān)。

2、指數(shù)怎么選擇合適

1.日常生活工作、接觸陽(yáng)光少，選擇防曬指數(shù)為15PA+的防曬霜就可以了，以臉部防曬為主。

2.夏季紫外線比較強(qiáng)，外出逛街使用防曬指數(shù)為30PA++的防曬霜。

3.外出旅游、運(yùn)動(dòng)、海濱游泳時(shí)，選擇防曬指數(shù)要在30以上PA+++的防曬霜。注意游泳時(shí)應(yīng)選擇防水的防曬霜。

4.一般類型皮膚人群，SPF值以8-12為宜。敏感性肌膚人群，SPF值以10-15為宜，盡量避免選擇指數(shù)過(guò)高的防曬霜。

5.敏感性皮膚應(yīng)挑選植物配方的防曬霜或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜，是比較溫和的；油性皮膚應(yīng)盡量選擇乳狀或水狀的防曬霜。干性則應(yīng)選擇補(bǔ)水清爽的凝露狀或水狀的防曬霜。

3、還要看PA值

選擇防曬產(chǎn)品時(shí)，如果只看SPF值是不行的，還要看PA，是表示防止UVA傷害到何種程度的指標(biāo)，因?yàn)閁VA可以在最短的時(shí)間內(nèi)到達(dá)真皮底層，迅速損害彈性纖維，造成皮膚老化。所以選擇防曬產(chǎn)品還要看PA的值，PA指數(shù)是用“+”表示，PA+防曬時(shí)效約2小時(shí)，表示低效防護(hù)；外出兩三個(gè)小時(shí)就要選PA++，戶外活動(dòng)則要選PA+++，是高效防護(hù)，這樣才能防止皮膚被曬傷。

溫馨提示：防曬劑在吸收紫外線的同時(shí)，對(duì)皮膚會(huì)有一定的刺激作用，SPF數(shù)值(防曬指數(shù))達(dá)到20以上的防曬產(chǎn)品都含有二氧化鈦，如果紫外線吸收劑二氧化鈦過(guò)量，還會(huì)成為皮膚的負(fù)擔(dān)，所以大家選擇防曬霜并不是防曬指數(shù)越高越好，要根據(jù)工作場(chǎng)所、時(shí)間及陽(yáng)光的強(qiáng)度來(lái)決定。

此外，用完防曬產(chǎn)品應(yīng)用卸妝類產(chǎn)品進(jìn)行雙重清潔，因?yàn)榉罆癞a(chǎn)品中的持久成分難以用潔面產(chǎn)品清潔干凈，時(shí)間長(zhǎng)了，其殘留物會(huì)堵塞毛孔，影響其它護(hù)膚品的吸收。

4、為什么每天都要用

紫外線對(duì)皮膚的傷害非常大，可分UVB和UVA兩種，UVB可以使皮膚在短時(shí)間內(nèi)曬傷、曬紅，防曬霜上的SPF就是UVB防護(hù)能力的標(biāo)志。而UVA的穿透力非常強(qiáng)，能穿過(guò)玻璃、衣服，以及穿透皮膚表層，深入真皮以下組織，而在陰天也能穿透厚厚的云層，對(duì)我們的影響比較大，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生皺紋和幼紋，容易松弛衰老，所以，每天都要涂抹防曬霜哦。