痤瘡其實(shí)就是我們平時所說的痘痘，痤瘡其實(shí)是有不同的類型的，濕熱型痤瘡是比較常見的一種，可能很多人不知道什么是濕熱型痤瘡，濕熱型痤瘡一般多發(fā)育青春期的孩子身上，濕熱型痤瘡平時要注意調(diào)理，那什么是濕熱型痤瘡？如何調(diào)理濕熱型痤瘡？

1、什么是濕熱型痤瘡

痤瘡的多發(fā)人群不僅是青春期的少男少女，濕熱體質(zhì)者也是痤瘡的易發(fā)人群，這是因?yàn)闈駸嵩谒麄凅w內(nèi)郁結(jié)不化，堵塞皮膚難以散熱排毒，就自然形成容易化膿、腫痛的痤瘡。

濕體質(zhì)者所以痤瘡稱為濕熱型痤瘡，其常呈膿包型，一般發(fā)于面部、胸背上部以及肩胛部等處，濕熱型痤瘡是個慢性病，較難以治愈，治療時間也較長，很多人覺得痤瘡難看，不舒服，就自己用手?jǐn)D，這樣做可能會造成不良后果。一是擠的時候同，有可能沒有把膿液擠外面，卻把肌膚的毛囊壁給擠破了，導(dǎo)致炎癥的擴(kuò)散；二是自己隨時想去擠一下，沒有也不可能嚴(yán)格消毒，導(dǎo)致炎癥的發(fā)生；三是自己擠力度一般把握都不好，一不小心都會擠的比較深，就會形成一些大的囊腫或者結(jié)節(jié)，痊愈后會留一些疤痕，那就難看了。

2、如何調(diào)理濕熱型痤瘡

無論是青少年還是濕熱體質(zhì)者，只要調(diào)整好內(nèi)分泌，避免體內(nèi)濕邪郁結(jié)，熱氣淤塞，一般而言就可以預(yù)防痤瘡的發(fā)生，這就要求平時注意個人衛(wèi)生，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，保證充足睡眠，保持好的心情，要保證肌膚清潔健康，盡量不要使用油脂類、粉類化妝品，注意防曬，平時注意運(yùn)動鍛煉等，要有良好的飲食習(xí)慣，飲食清淡，尤其是忌食甜膩，辛辣等不易消化的食物，對于腌制食品、咖啡、酒類等也應(yīng)該少沾。那么下面我們就推薦簡單的兩道治療痤瘡的食療方法。

生地菊花茶

用料：生地、百合、菊花各30克，生石膏15克，蜜棗3個。

做法：以上食材洗凈后，一起熬煮成粥。

用法用量：平日常飲，每次適量。

功效：清熱化濕。

枇杷葉石膏粥

用料：生石膏15克，枇杷葉10克，菊花6克，粳米50克。

做法：將生石膏、枇杷葉、菊花用水煎成藥汁，與洗凈后的粳米一起熬成粥即可食用。

用法用量：適量。

功效：清熱養(yǎng)陰。

3、護(hù)理注意

1、濕熱型痤瘡是個慢性病，不可能說，要求用了藥三五天就必須能好。它需要經(jīng)過一段時間的調(diào)理，把整個臟腑氣血調(diào)理好了，痤瘡也就可以逐漸好了。

2、不要自己擠痘痘。因?yàn)樽约簲D，有可能會引發(fā)一些比較不好的后果，比如說自己往往消毒不嚴(yán)格，導(dǎo)致炎癥;另外，擠的時候，有可能沒有擠外面，反而把毛囊壁擠破了，導(dǎo)致炎癥的擴(kuò)散;如果要是擠的比較深的話，會形成一些大的囊腫或者結(jié)節(jié)，也沒準(zhǔn)會形成一些疤痕，所以建議大家最好不要自己隨便的擠。

3、均衡營養(yǎng)，以清淡為主，但是也不能完全不進(jìn)食蛋白質(zhì)。最好吃進(jìn)去的和工作運(yùn)動消化的成平衡狀態(tài)。

4、生活規(guī)律、不熬夜;保持良好的情緒。