現在生活中有越來越多的孕婦都選擇剖腹產，雖然破腹產生產比較順利，但是對孕婦的身體傷害是非常大的，對產婦今后的身體健康也有很大的影響，因此剖宮產的飲食方面需要特別注意，那么剖宮產飲食注意有哪些？剖宮產飲食方面要注意什么？

1、剖宮產飲食注意

首先是產前，很多補品都不能濫用，像那些洋參、高麗參和魷魚等等都是禁止食用的。魷魚中有機酸EPA的含量比較高，各種參類產品更是容易導致人體興奮，具有一定的強心作用，對于術后傷口的止血和愈合極為不利。所以，剖宮產飲食注意補充營養(yǎng)的同時，卻也不能濫補濫用那些不當的食品。

因為剖腹產孕婦比順產的恢復較慢，所以剖宮產飲食注意一定要養(yǎng)分充足，以便讓失血并消耗過度的身體得到補充。不僅如此，剖腹產傷口容易導致新媽媽食欲減退，所以飲食的搭配要更為美味可口、科學合理。

剖腹產后6小時內，由于身體消耗過度，新媽媽腸胃蠕動不夠，比較脆弱，所以不容進食。6個小時之后，也只能喝點蘿卜湯等幫助排氣的食物，幫助腸胃蠕動、消除腹脹，讓大小便的排解能夠通暢。產氣量較多的食物有淀粉、豆?jié){、黃豆和糖類等等。排氣后吃些軟爛助消化的食品，但是過于油膩的鯽魚湯、雞湯等，不要過早喝，剖宮產飲食注意就這么多了。

2、產后飲食須知

1、清淡飲食人人夸:在食用青菜、水果的時候避免加上各種醬料。雖然生菜沙拉、水煮青菜是減肥者理想的食物，但是如果在上面涂上厚厚的一層沙拉醬、肉醬，那減肥計劃就全泡湯。因為油、味精、醬油等調味料都是高熱量的東西。

2、葷素搭配是最基本原則:盲目的聽從前輩的意見不吃蔬菜的時代已經過去了，葷素搭配最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配，營養(yǎng)均衡，既要讓自己的身體能攝取足夠的營養(yǎng)，又要避免營養(yǎng)過剩。

3、多喝開水促進身體排毒:每天八杯水有助于身體電解質平衡，促進新陳代謝。多喝水，是加強排毒一定要做到的功課，人體所有的生化反應都必須溶解在水中才能進行，包括廢物的排出。因此在產后，一定要多增加水分的攝取。

4、維生素可以幫助人體細胞免受傷害:蔬菜、水果是許多抗氧化營養(yǎng)素，例如維生素C、維生素P等等的良好來源?？寡趸癄I養(yǎng)素是清除體內自由基的成分，可以減少我們的細胞受到傷害。

5、多吃粗糧預防便秘大腸癌:除了大米，平時可以多吃糙米、麥片等粗糧作為主食。吃白米飯只能攝取熱量，得不到營養(yǎng)。所以需要以糙米、全麥食品等粗糧來代替精致的白米，不僅能吃到更多的營養(yǎng)素，膳食纖維還可以預防便秘、大腸癌。這對想減肥的人是很有好處的。

6、過饑過飽，既傷腸胃又不利于減肥:如果過度限制熱量攝取，往往會令人餓得半途而廢，但若選擇有營養(yǎng)的食物吃到八分飽，則不僅不會讓人覺得餓，而且每天都會自然地減去至少500卡路里的熱量。

7、飯后漱口可以減少患上口腔疾病的機會:吃飽飯后馬上刷牙，可以減少患口腔疾病的機會，也能使口氣清爽，不易想吃東西，你可以在辦公室準備一套旅行用的刷牙用品，隨時保持口腔清潔。

8、多咀嚼慢吞咽有助消化:細嚼慢咽有利于消化的同時，對于產后恢復體型也是有幫助的。聰明的瘦身法應該盡量拉長用餐時間，一般一餐至少花20分鐘以上。而更重要的是要細嚼慢咽，每口至少咬10—20下才可下咽，這樣既可提早產生飽腹感，又不增加胃的負擔。

9、向零食說拜拜:零食的熱量極高，想要誠心減肥的，還是控制一下自己，千萬別讓零食出現在伸手可及的地方。否則會在不知不覺中吃進很多熱量。

10、大吃大喝要不得:感到肚子餓時，就選擇性的吃點水果，緩解饑餓。因為過度饑餓狀態(tài)下會比正常狀態(tài)下吃得更多。