大多數(shù)女性都是希望自己的臉蛋能夠小巧一點(diǎn)的，因?yàn)檫@樣會(huì)顯得五官更加精致同時(shí)還比較上鏡，所以許多女性店鋪常常會(huì)采取各種方法來幫助自己瘦成小V臉。那么怎么樣可以瘦出小V臉？瘦出小V臉的方法具體是怎樣的？怎么瘦臉最有效？

1、瘦臉方法

動(dòng)作一

將兩手置于額頭上方，兩個(gè)食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢復(fù)自然。

動(dòng)作二

不動(dòng)肩膀，用左手的中指和無名指按壓住位于下巴中心的地倉穴，用右手的中指和無名指沿順時(shí)針方向滑動(dòng)到嘴唇上方的人中穴，堅(jiān)持6秒鐘，然后慢慢將右手的中指和無名指沿逆時(shí)針方向滑動(dòng)到初始位置。重復(fù)5次后，換另一側(cè)進(jìn)行。

動(dòng)作三

微微的抬起左眼皮，不要起皺紋，然后開始右眼皮。眼球就像鐘表的指針那樣向左轉(zhuǎn)，然后向右轉(zhuǎn)。頭和眉毛一定要保持不動(dòng)的姿勢。鼻子上的肌肉皺起，露出上排牙齒，

動(dòng)作四

兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動(dòng)按摩，按摩過程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前額后保持10秒，恢復(fù)自然，重復(fù)數(shù)次。

動(dòng)作五

仰起頭部，眼睛看著天花板，伸舌頭，保持5秒;收回舌頭，閉上嘴巴，保持5秒;頭部慢慢放下，動(dòng)作重復(fù)10次。

不用整形，不用吃藥，學(xué)會(huì)以上幾個(gè)小動(dòng)作，每天堅(jiān)持3分鐘，一個(gè)月就能瘦出小V臉。

這樣瘦臉是不是非常簡單，那些害怕做整形手術(shù)的女人就可以采用這種方法瘦臉，相信只要大家堅(jiān)持下去，就會(huì)有非常不錯(cuò)的效果的!

2、快速消腫瘦臉法

1、挺拔鼻梁

step1：將兩手手指并攏，手背相靠在額頭的上方，手指做V字形狀，再用中指置于鼻部，提起鼻翼保持十秒鐘以后恢復(fù)到自然狀態(tài)。

step2：利用雙手手指的中指和無名指指腹，從鼻尖開始至前額交替的輕輕向上滑動(dòng)按摩，按摩的過程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉，到達(dá)前額后保持10秒鐘，恢復(fù)自然，再重復(fù)。

2、下巴收緊

step1：張開嘴巴，再用食指以及中指和無名指拖住下巴

step2：盡量將整個(gè)下巴都往上提起，在提起的同時(shí)，嘴巴也要張開，這樣不但瘦雙下巴，還能讓下巴的肉肉變得更加緊致，在瘦臉的同時(shí)，完美的嬌俏下巴也立馬呈現(xiàn)。

3、提升下巴

step1：將四指抵住下額下方，緊貼著下巴和頸部的肌肉，然后用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊推升提拉，感受到下巴的肌肉被拉緊。然后放松后手指輕輕回歸到原位，然后再次重復(fù)動(dòng)作。

step2：肩膀保持不動(dòng)，用左手的中指和無名指按壓住位于下巴中心的地倉穴。右手的中指和無名指順著順時(shí)針方向滑動(dòng)到嘴唇上方的人中穴，堅(jiān)持6秒鐘。然后慢慢的逆時(shí)針滑到原來的位置，重復(fù)五次即可。

4、臉部運(yùn)動(dòng)

step1：大聲“啊”瘦臉運(yùn)動(dòng)面對(duì)著鏡子做出一個(gè)張嘴的運(yùn)動(dòng)，在張嘴的同時(shí)，嘴巴要呈現(xiàn)出“啊”字形張開

step2：同樣下巴要持續(xù)約10秒鐘左右的時(shí)間，重復(fù)3次，每次做5組。這種方法既可以鍛煉下巴還可以讓臉部的肌肉強(qiáng)效燃燒起來。瘦臉和瘦雙下巴完美又快速。

5、推升脖子

step1：用右手的拇指托住下額，然后帶動(dòng)頸部進(jìn)行上下左右活動(dòng)，讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動(dòng)，每天做8至10次即可。

step2：將雙手的拇指遠(yuǎn)離，其它四指并攏伸直，從左邊自耳根由上往下輕撫至脖子的后耳根。然后同樣的方法推右邊，如此重復(fù)10至20次。注意用力均勻，至覆蓋脖子上的皮層，反復(fù)拍半分鐘。