許多人在進入高原之后會產(chǎn)生高原反應(yīng)，一般我們生活在平原地區(qū)，氧氣和氣壓比較穩(wěn)定，高原地區(qū)的氣壓比較低，氧氣含量少，人體剛開始還未適宜高原的環(huán)境，會出現(xiàn)一些不適的癥狀，那么高原反應(yīng)有哪些癥狀呢？高原反應(yīng)的表現(xiàn)有哪些？

1、頭痛

高原反應(yīng)引起的頭痛是最常見的癥狀，通常是前額和雙顳部跳痛，一般來說，夜間或者早晨起床的時候疼痛會加重

2、胃腸道的癥狀

高原反應(yīng)會導(dǎo)致消化不良、食欲不振、腹脹，若反應(yīng)嚴(yán)重，可能還會惡心嘔吐甚至是腹痛，有便意但無腹瀉

3、呼吸困難

高原反應(yīng)會使呼吸加深加快，并且由于輕度缺氧，將會感到胸悶氣短，直到適應(yīng)了當(dāng)?shù)丨h(huán)境后才會逐漸恢復(fù)到原來的水平

4、意識混亂

高原反應(yīng)會令意識開始模糊不清，認人不清，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)幻覺，明顯的頭重腳輕

5、血壓不正常

在平原地區(qū)時，正常的收縮壓應(yīng)該為110---120毫米汞柱，舒張壓應(yīng)該為70—80毫米汞柱。上高原后出現(xiàn)高原反應(yīng)，為保證心臟冠狀動脈、腦血管內(nèi)的血液供應(yīng)，因此血壓上升。

6、去高原地區(qū)注意什么

1、詳細了解要去的地方

如果是第一次進入高原，可向有過高原生活經(jīng)歷的人咨詢在高原生活需要注意的問題，對將要去的環(huán)境做好充分的了解，做到心中有數(shù)，避免無謂的緊張。

2、吃增強耐氧能力的食物

在進入高原之前，可適當(dāng)?shù)姆靡恍┘t景天、西洋參、人參、枸杞、冬蟲夏草、天麻等都有“耐缺氧”的作用，對提高機體在缺氧環(huán)境下的耐受能力有很大幫助。

3、不帶病進入高原

進入高原之前一定要進行嚴(yán)格的體格檢查，嚴(yán)重貧血或者有高血壓的人事不能盲目進入高原的。此外，嚴(yán)格禁止吸煙喝酒，防止呼吸道感染，避免勞累，保證充足的睡眠，只有具有很強的抵抗能力，身體才能更好地適應(yīng)高原環(huán)境。

4、預(yù)備氧氣和藥物

在出發(fā)前如果有條件的話要預(yù)防好氧氣和防止急性高原反應(yīng)的藥物，此外抗生素、維生素、感冒藥等也需適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)一些，以備不時之需。

5、準(zhǔn)備好御寒衣物

由于高原地區(qū)氣候寒冷，晝夜的溫差很大，由于寒冷和呼吸道感染都有可能出發(fā)急性高原反應(yīng)，因此在出發(fā)前一定要準(zhǔn)備好足夠的御寒衣服，以防感冒。