許多人對花粉會過敏，特別是一些過敏體質(zhì)的人，要注意遠離花粉，花粉過敏之后身體會出現(xiàn)一些不適的癥狀，花粉過敏會導(dǎo)致身體發(fā)癢，渾身難受，可是皮膚癢也不能一直撓，那么花粉過敏身上癢怎么辦呢？花粉過敏全身癢要怎么辦呢？

1、維生素緩解過敏

花粉過敏身上癢時時可以去藥店里面購買一些維生素片，這樣能夠減輕過敏的癥狀的，適當(dāng)?shù)难a充維生素能夠增強機體的免疫力，緩解花粉過敏全身癢的癥狀。

注意：維生素片要在藥師的指導(dǎo)下食用，切勿過量食用。

2、中藥調(diào)理

藥材：荊芥10g，防風(fēng)10g，生石膏30g，連翹10g，白鮮皮15g，車前子15g，甘草6g

制法：把上藥用水煎服，每日一劑，連服3-5日（注意中藥需在中藥醫(yī)生的指導(dǎo)下服用）

功效：荊芥可以發(fā)表，祛風(fēng)，理血；防風(fēng)祛風(fēng)毒，此湯劑對于花粉過敏身上癢的患者有很好的療效。

3、食用茶類調(diào)理

對于花粉過敏全身癢的患者還可以食用一些茶類，對過敏的癥狀有一定的緩解作用。

紅牡丹茶：含有比其他茶類更多的甲基化兒茶素，因此具有緩解過敏癥狀的效果。

檸檬汁：檸檬中含有的維生素C能夠抑制過敏反應(yīng)。喝的時候可以將檸檬切片，配合薄荷葉、蜂蜜制成碳酸水，不但可以抗過敏，還能夠讓您一嘗美味。

綠茶：綠茶中含有豐富的兒茶素，兒茶素具有抑制引起過敏反應(yīng)的組胺的作用。

4、口服藥物治療

口服抗過敏藥物，如撲爾敏。由于抗過敏藥會使人昏昏欲睡，因此從事司機等服務(wù)行業(yè)的患者和學(xué)生一族，最好選擇不易發(fā)生嗜睡的藥物，或者在睡前服用撲爾敏，這樣就不會耽誤工作和學(xué)習(xí)了。（藥物必須在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用，上述提到的藥物僅供參考。）

5、局部冷敷治療

癥狀較輕微的可以用冷敷的方法。如果比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下少量用皮質(zhì)激素類藥物如氫化可的松，癥狀減輕后就停用，用藥時間不要超過一個星期。如果身上也有過敏，可以用地塞米松、樟腦霜涂抹身上患處，好轉(zhuǎn)即停。（藥物必須在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用，上述提到的藥物僅供參考。）

6、免疫治療

風(fēng)媒花的花粉過敏很難做到完全避免。因而免疫療法就成了花粉癥地主要預(yù)防手段了。免疫療法地原理是將患者敏感的花粉提取液，從少到多逐漸增加劑量注入患者體內(nèi)（免疫療法最常用，且效果較好者為皮下注射法），使患者體內(nèi)產(chǎn)生免疫學(xué)變化，有利于提高患者對該花粉地免疫力。從多年國內(nèi)外地觀察證實，如變應(yīng)原質(zhì)量較高，應(yīng)用得當(dāng)，病例選擇適當(dāng)，方法也正確，效果相當(dāng)好。

7、日常生活也要注意

日常生活盡量避免外界刺激物和局部刺激,不抓,不用力揩擦,不用熱水肥皂燙洗.不飲酒,不喝濃茶,咖啡.不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物.發(fā)作期,忌食黃魚,海蝦,海鮮等容易引起過敏的食物。

8、花粉過敏怎么預(yù)防

1、避免過多戶外活動

對于花粉過敏的患者來說，白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數(shù)高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時，盡可能選在花粉指數(shù)最低的時候，像是清晨、深夜，或是陣雨之后。如果你在花粉指數(shù)很高的時候外出，回來后記得換上干凈的衣服。

2、外出前觀察天氣

如果一定要外出，應(yīng)該先觀察好天氣、風(fēng)力情況。可以根據(jù)天氣和風(fēng)力決定是外出的情況。通常晴天風(fēng)大的時候空氣中的花粉就多，所以要盡量減少這時候外出。

3、注意關(guān)閉門窗

即使是在家里休息，要預(yù)防花粉過敏，也要注意白天要關(guān)上門窗，以防止花粉飛入。特別是住在草比較多的小區(qū)。另外自己家陽臺最好花不好種花。

4、衣服別晾在窗外

春夏季花粉較多，要預(yù)防花粉過敏，就要盡可能在屋內(nèi)晾干衣服(用干衣機更好)，不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。

5、外出做好防護措施

如果一定要外出，應(yīng)該做好良好的預(yù)防花粉過敏的措施，例如：口罩、眼鏡、帽子最好戴上。對于部分花粉過敏的患者會出現(xiàn)眼睛過敏的癥狀，例如：結(jié)膜充血、眼角瘙癢等。因此，戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡。

6、選擇合適的地點

如果選擇在春夏季戶外旅行，不妨考慮到海邊度假，因為海風(fēng)會使空氣中幾乎沒有花粉，也可以考慮選擇到一個沒有誘發(fā)因子會引起你過敏的國家度假。

7、食物提高免疫力

溫暖身體的食物可以提高身體免疫力，像生姜、洋蔥、韭菜、胡蘿卜等等，都是典型的溫性的食物。此外還有牛肉、雞肉等溫暖身體的效果也都很好。自身的免疫功能增強，也能有效的預(yù)防花粉過敏的癥狀。但是像西紅柿、黃瓜、南方水果等卻是讓身體變涼的食物，就不要吃太多了。

8、使用空氣凈化器

有條件的家庭可以在室內(nèi)使用空氣凈化器和加濕器來減少花粉飛散。如果室內(nèi)濕度保持在50%-55%的話，花粉粒子就會變重下落。然后再用抹布將抖落的花粉和灰塵一擦就干凈了。房間開窗換氣要選擇空氣中花粉量較少的早上或晚上進行。