臉部的按摩能夠促進(jìn)臉部血液循環(huán)，對美容護(hù)膚具有一定的作用，有些人可能知道按摩臉部可以美容，可是不知道具體的方法，反而對面部的皮膚不好，愛美的女性可以多了解面部按摩方法，那么怎樣進(jìn)行面部按摩保養(yǎng)？面部按摩的方法有哪些？

1、如何按摩面部保養(yǎng)

一、消除眼角皺紋(1分鐘)

將你的食指或中指按在雙眼兩側(cè);輕閉雙眼，同時用中指或無名指撐住眼皮，當(dāng)眼皮垂下時，手指緩緩地朝兩旁耳朵方向拉;從1數(shù)到5，然后松手休息。重復(fù)6次。

二、消除前額皺紋(1分鐘)

雙手合掌，拇指朝向你的臉部靠在額正中，兩手上下移動，拇指至手腕部分的肌肉便按摩額;以同樣的方法從額的一側(cè)(太陽穴開始)按摩至另一側(cè)，緩慢來回做3次，放松、休息。重復(fù)2次。記住要在額上涂些護(hù)膚霜。

三、消除眼下皺紋(1分鐘)

在眼區(qū)抹些護(hù)膚霜。將雙手的食指按在雙眼兩側(cè)，中指按在眉梢下端;用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉，直到眼睛感到繃緊為止。雙眼閉張6下，松手休息。重復(fù)6遍。

四、健美下巴(1分鐘)

先在下巴上涂些護(hù)膚霜。用右手中指從左側(cè)嘴角的下端開始，用力按摩下巴左半部分，來回10次;再調(diào)轉(zhuǎn)方向，用左手中指按摩下巴右半部分。還可以用手指將下巴盡量往上推，使下唇緊貼上唇，從1數(shù)到15，放松。

五、健美臉頰肌肉(1分鐘)

先涂護(hù)膚霜。將食指或中指按在嘴邊，然后輕輕推向鼻子，再用力把手指經(jīng)過臉頰，拉向兩旁耳朵方向。

2、面部按摩手法

1，消除臉部水腫的按摩法。

首先把中指放在鼻子兩側(cè)，沿著鼻梁的路線向上推，反復(fù)多做幾次，可以輕易消除臉部的浮腫。

另外，還可以將手心放在臉頰兩側(cè)，輕柔的做向上提拉的動作，也要反復(fù)多做幾次，同樣可以起到消除浮腫的作用。

多種面部按摩方法 促使面部皮膚光潤有澤

2，全臉部位按摩法。

兩手掌并排，掌心向內(nèi)，用手掌中下部靠小手指部位按著兩眉骨，用力向臉部外側(cè)推移；

接著回到眉骨的位置，同樣用力向外側(cè)推移。

以此類推，直到額頂，然后向下到眉骨，再向下到頦尖，再向上到眉骨，用同樣的手法，上下反復(fù)搓臉20次。

3，用刮痧板按摩眼部各穴位。

按揉眼周的印堂、攢竹、睛明、瞳子髎、四白、承泣各穴，各50-100次。眼周穴位也可以用刮痧板的角部來點揉，效果更好。

然后以拇指按住太陽穴，用食指指側(cè)分別輪刮上眼眶和下眼眶，重復(fù)50次。

4，舒緩臉部的按摩法。

把你的十個手指逐個放在面部的中央到耳朵前面的地方，沿著頭發(fā)的路線逐步進(jìn)行按摩，按摩時手指要有力，慢慢深入的進(jìn)行；

方向大致是由面部向耳朵方向，反復(fù)多做幾次，直到自己感覺到放松的效果出現(xiàn)。

3、按摩面部的注意事項

1、干性皮膚者易生小皺紋，尤其是眼角和兩頰部位，按摩時間可加長，15-20分鐘為宜。

2、敏感皮膚者最好不要進(jìn)行按摩，以免加重對皮膚的刺激。

3、油性皮膚者油脂分泌多，按摩容易加重毛孔阻塞。可以在剛洗凈臉后進(jìn)行按摩，時間不宜超過5分鐘。臉上長有痘痘、痤瘡者不宜進(jìn)行面部按摩。

4、中性皮膚者宜按摩15-20分鐘，以感覺舒適輕松為度。

5、按摩前，臉上要徹底洗凈后再按摩；而且也要徹底洗凈雙手，以免細(xì)菌污染面部。手指甲要修剪圓滑并保持清潔，指甲不可過長，以免損傷皮膚。雙手最好也涂抹上乳液，避免有毛刺。

4、男士如何保養(yǎng)面部

1、注重洗臉

男士們應(yīng)該特別注重洗臉，如果是皮膚為干性的，建議使用冷熱水交替的方式洗臉能夠幫助刺激局部皮膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)臉部肌膚的彈性；如果是皮膚偏油性的話可以先用熱毛巾敷臉5分鐘的樣子再用香皂洗臉，如果可以建議洗臉后再進(jìn)行臉部按摩，這樣能夠促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，改善其營養(yǎng)狀況；中性皮膚的話兩種洗臉方式都可以。

2、堅持刮臉

男士們長有胡須，胡須是最容易附著塵埃、病菌等空氣中的污物的，經(jīng)常刮臉能夠保持皮膚的潔凈，有主意常保青春容顏。另外剃須之后皮膚會變得粗糙，這個時候最好是使用男士剃須后的保養(yǎng)品來幫助舒緩臉部皮膚，幫助毛孔自然收縮。

3、定期去角質(zhì)

男士因為受到身體荷爾蒙的影響，其皮膚很容易毛孔粗大、油脂分泌旺盛，所以男士的皮膚也更容易沾染上空氣中的污垢細(xì)菌，每周定期去角質(zhì)能夠幫助清除臉部死皮，促進(jìn)皮膚對于保養(yǎng)品的吸收。一般男士們選用清爽型的磨砂膏進(jìn)行去角質(zhì)即可。

4、特別護(hù)理

男士要注意護(hù)理皮膚，除了日常要做好防曬工作之外，還可以堅持每周2次左右的面膜護(hù)理，幫助補(bǔ)充皮膚需要的營養(yǎng)，深層滋養(yǎng)肌膚。但是要注意的是男士應(yīng)該使用男士專用面膜，混合使用女士面膜并不能起到好的保養(yǎng)效果。

5、保證睡眠

男士們也是可以睡“美容覺”的。保持充足的睡眠能夠有效避免臉部皮膚膚色暗黃、眼袋顯露、皺紋滋生等等問題。但是要注意男士們在保證充足睡眠的時候也不宜睡得過久，以免適得其反，另外睡前臉部的清潔工作能夠讓美容覺的效果更好。

6、均衡營養(yǎng)

男士們想要臉部皮膚看上去健康有活力，一定要注意飲食的營養(yǎng)均衡。特別是經(jīng)常嗎，忙于工作應(yīng)酬的男士，飲食無節(jié)又或者有抽煙喝酒等不良習(xí)慣的人，一定要注意多吃蔬菜水果以及其他營養(yǎng)豐富的食物，如果可以最好戒煙戒酒。