很多人的額頭都容易出現(xiàn)皺紋，可能很多人從小就有額頭紋，而且特別喜歡皺眉，一皺眉額頭上的額頭紋就會特別明顯，有一些女性為了讓別人看不出來會用劉海將額頭紋遮住，當然更多的人是想辦法去除，那額頭紋怎么消除？怎樣去掉額頭紋？

1、按揉陽白穴消除額頭紋

位置：陽白穴位于額頭，瞳孔正上方，離眉毛上緣約1橫指處。

按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者坐于其頭后，用雙手拇指順時針按揉陽白穴約2分鐘，然后逆時針按揉約2分鐘，以局部感到酸脹并向整個前額放散為好，

功效：陽白穴是額頭美容的要穴，主治額頭皺紋，黑斑，三叉神經(jīng)痛等。

2、推按印堂穴消除額頭紋

位置：兩眉頭的中間。

按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者坐于其頭后面，用兩手拇指交替的從鼻根部向上推按印堂穴約2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

功效：按摩該穴位可以淡化額頭皺紋，消除黑眼圈，緩解眼睛疲勞，還有助于治療頭痛，頭暈，眼睛疲勞，酒糟鼻，鼻竇炎等。

3、補充膠原蛋白消除

補充膠原蛋白能讓肌膚保持彈性，延緩衰老，淡化額頭紋，法令紋，細紋，所以建議有額頭紋的朋友們，平時多食用含膠原蛋白的食物，如豬蹄，肉皮，魚肝油等，多使用含有膠原蛋白的護膚品。

4、按摩額頭消除額頭紋

用毛巾或發(fā)帶將發(fā)際以上箍緊，使額頭部位的皮膚緊繃，再涂上抗衰老精華素，也可以涂橄欖油，用中指，食指，無名指指腹輕輕按摩額頭20分鐘左右，注意來回按摩，每天堅持按摩一次，按摩1個月后，就能有效消除額頭紋。

5、每周1到2次保濕面膜

肌膚老化多與缺乏水分有關，每周堅持做1到2次保濕補水面膜，可以提高肌膚含水量，從而減輕皺紋的紋路。也可以取適量白醋和蜂蜜調勻敷在額頭上，每天晚上敷一次，也能有效消除抬頭紋。

6、抗皺的食物有哪些

(1)石榴軟化皮膚

專家表示，石榴富含維生素C，有助于防曬護膚。其中的鞣花酸等多酚物質可抗擊人體自由基，保護角質，從而使用皮膚豐滿柔軟光滑。專家建議，每周應吃一個石榴。

(2)藍莓防皺紋

藍莓中抗氧化劑含量幾乎超過其他任何食物?？寡趸瘎┯兄诒Ｗo皮膚免受由于日曬、情緒壓力或過量運動導致的自由基損傷。專家建議，每天吃藍莓可防止因皮膚細胞損傷而導致的皮膚老化和皺紋增多等問題。

(3)豬皮

豬皮，可以使豬肉上的那層豬皮，做好食用，也可以是用豬皮加工好的成品，來用，我用的就是加工好的，這樣比較節(jié)省時間，用著方便，還沒有豬皮的味道，抹上是透明的，可以增加彈性。補水保濕效果比較好。

(4)酸奶

是酸奶也有抗衰老的功效，因為酸奶含有乳酸菌，蛋白質還可以促進新陳代謝，是皮膚光滑細膩，但胃酸過多的人群不宜多吃。

有一個比較美味的食用方法，分享一下。把蘋果切成塊，前提是把紅糖和水在鍋里熬，差不多的時候，再把蘋果塊放進鍋里，整個都沾滿糖，5分鐘左右，盛出放盤子里，倒上酸奶，很美味的?？梢栽囅?。我吃過一次，味道非常美。

(5)豬蹄

可以去皺紋，緊致肌膚，增加皮膚彈性。因為豬蹄富含的膠原蛋白可以促進毛皮的生長，使皮膚充滿彈性。豬蹄和花生燉湯喝，具有美容，豐胸，延緩衰老的作用。

(6)堅果類食物

堅果類食物也可以，如：開心果、核桃、榛子等。堅果可以預防老年癡呆，活化心腦血管，促進血液循環(huán)，增強記憶力。

肥胖的人群和血脂高的人群不宜食用。堅果中含有VE，具有淡斑，抗衰老的作用。