有些人給人的感覺就是比較老，臉上的皺紋很多，皺紋往往是歲月的一種痕跡，一些不良的生活習(xí)慣會(huì)加速皺紋的產(chǎn)生，平時(shí)要注意護(hù)理肌膚，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免皺紋的產(chǎn)生，那么哪些生活習(xí)慣容易長(zhǎng)皺紋？按摩去除皺紋的方法有哪些？

1、哪些習(xí)慣容易長(zhǎng)皺紋

1、愁眉苦臉

遇到什么事情都不能愁眉苦臉，皺著眉頭，這樣很容易有皺紋哦。笑一笑，十年少嘛。

2、通宵上網(wǎng)

通宵本來就是女人的一大禁忌，上網(wǎng)那就是更不允許的了，電腦的輻射對(duì)我們的皮膚有很大的傷害，很容易變老。所以想想為了未來的自己，早點(diǎn)睡覺吧！

3、經(jīng)常曬太陽(yáng)

太陽(yáng)可是很多MM愛曬的，特別是冬天。但是不能因?yàn)槭嵌炀秃雎粤朔罆翊胧┡?，防曬霜還是要擦起來的。

4、吸煙喝酒

小小的品紅酒是可以的，但是多喝就對(duì)身體不好了，喝酒會(huì)減少皮膚水分，而抽煙不僅危害身體更會(huì)提早衰老。

5、表情夸張

夸張的表情會(huì)使臉上皺紋加深，所以，什么事都要淡定一點(diǎn)哦！

6、不愛運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)身體好，更能因?yàn)榇罅苛骱苟蛊つw健康平衡，減少衰老機(jī)會(huì)哦！

7、卸妝馬虎

很多JMS都喜歡為自己花上精美的妝容，把自己最好的一面展現(xiàn)給別人看。但不能忘了，精美的妝容背后還是認(rèn)真仔細(xì)的卸妝。用洗面乳和卸妝油是不夠的，還要定期做深層潔面哦！

8、不碰果蔬

有喜歡吃辣的，吃燒烤，吃KFC、MC，但有沒有想過，這些刺激性的食物對(duì)皮膚很是傷害。所以想要美麗就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。

9、吃垃圾食品

最新研究發(fā)現(xiàn)，那些以全麥?zhǔn)称泛透叩鞍资称诽娲庸み^的碳水化合物的人更不容易長(zhǎng)痘痘。原因是：“升糖指數(shù)高的食物會(huì)導(dǎo)致血糖上升，刺激胰島素大量分泌，而胰島素會(huì)刺激男性荷爾蒙分泌油脂，讓皮膚易長(zhǎng)痘痘。”

2、按摩去除皺紋的方法

(1)眼部

這個(gè)地方的皮膚最薄弱，按摩時(shí)手法一定要輕，上下眼瞼，由內(nèi)側(cè)向外側(cè)，用中指的指肚輕輕滑動(dòng)按摩，反復(fù)三次。眼角處沿著太陽(yáng)穴的方向輕輕按壓多次。

(2)額頭部位

額頭最容易出現(xiàn)皺紋了。按摩時(shí)采取由上至下，由內(nèi)側(cè)向外側(cè)的順序進(jìn)行，最后手指由發(fā)跡滑到太陽(yáng)穴，按壓太陽(yáng)穴出現(xiàn)輕微的疼痛感。

(3)嘴角部位

張開嘴巴，用中指作用于人中的部位，并用其他手指按壓嘴角兩側(cè)，來回按摩多次。

(4)鼻子部位

鼻子與兩眼間容易生橫排皺紋，按摩時(shí)從下往上進(jìn)行，最后手指夾住鼻子做壓迫動(dòng)作，如此反復(fù)多次。

3、去皺的方法

1、泡腳法

每天晚上準(zhǔn)備適量40度左右的溫水，加入幾滴醋，泡腳半個(gè)小時(shí)，可以寧神，睡覺睡得更香，皮膚在高質(zhì)量的睡眠過程中更新修復(fù)得更快，對(duì)于去皺紋有很好的功效。

2、米飯團(tuán)去皺紋

煮好米飯后，待米飯不燙時(shí)，挑選一些比較軟的部分揉搓成飯團(tuán)，在臉部輕輕滾動(dòng)，直到飯團(tuán)變油變黑，此時(shí)，皮膚內(nèi)的臟東西全數(shù)被吸附到了飯團(tuán)上，把臉洗凈，有利于皮膚的呼吸和代謝。

3、咀嚼法皺紋

每天嚼15分鐘左右的口香糖，可以活動(dòng)臉部肌肉，改善臉部的血液循環(huán)，增強(qiáng)臉部細(xì)胞代謝速度，從而使面色紅潤(rùn)，減少臉上皺紋。

4、勺子按摩法去皺紋

勺子是家家必備的餐具，它也是我們身邊最簡(jiǎn)單最有效的美容工具。用手捏住勺柄，另外一頭抵住臉部輪廓外圍，從兩側(cè)到下巴，各按摩5分鐘可以消除雙下巴；用勺子的反面從嘴角按摩到眼部周圍，可以使蘋果肌更緊致；從面頰按摩到顴骨，并在顴骨處輕輕按摩可以收縮毛孔，消除皮膚下垂。

5、喝茶抗皺紋

茶葉中喊偶氨基酸、礦物質(zhì)、茶多酚等，不僅能促進(jìn)身體健康，它所含的抗氧化成分能保證皮膚光潔，延緩衰老，減少皺紋。

歲月最終會(huì)在所有人臉上都留下痕跡，任誰(shuí)都逃不過，但在生活中應(yīng)用這些小方法能淡化歲月的痕跡，延長(zhǎng)美麗的期限。