很多人的皮膚都存在有長(zhǎng)斑的問(wèn)題，其中不少人除了會(huì)使用一些祛斑的美容產(chǎn)品之外，還會(huì)利用生活中的一些食物以及飲料等來(lái)祛斑美容，例如許多人就會(huì)用檸檬水來(lái)祛斑。那么檸檬水能祛斑嗎？祛斑都有哪些妙招？祛斑還能用哪些東西？

1、祛斑的妙招

1、檸檬水祛斑法

相信大家對(duì)于檸檬這種水果一定不會(huì)陌生。不僅因?yàn)樗崴崽鹛鸬目诟惺置牢叮驗(yàn)樗潜辉S多美容護(hù)膚達(dá)人推崇為具有美白效果的水果。它含有豐富的維生素C與其他有益于皮膚的成分，這些成分更是美白必備的。100克檸檬中含有的維生素C可是達(dá)到50毫克，其占比是非常高的。

妹紙們?nèi)绻梢悦刻靾?jiān)持喝檸檬水，相信離白皙無(wú)暇的肌膚一定不會(huì)太遠(yuǎn)。

2、絲瓜祛斑法

大自然的力量是非常強(qiáng)大的。植物之中蘊(yùn)含了數(shù)不清的對(duì)于人體有益的成分。絲瓜，這種非常常見(jiàn)的蔬果，其中也含有對(duì)于美白祛斑卓有成效的成分。它的維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，都對(duì)于皮膚的美白祛斑有一定效果。

妹紙們可以將絲瓜洗凈之后放入榨汁機(jī)榨汁，之后均勻涂抹在面部將它作為面膜即可。長(zhǎng)期使用，不僅可以祛斑，更可以增加皮膚的細(xì)膩度。

3、密陀僧祛斑法

對(duì)于密陀僧這種成分，大家也許并不是很熟悉。但是《唐本草》上早有記載，密陀僧治療“面上瘢黑，面藥用之”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究更是認(rèn)為，它可抑制皮膚真菌，緩解日曬之后皮膚的傷害。

長(zhǎng)期使用，可以起到美白祛斑的功效。

4、茄子祛斑法

茄子是日常生活中非常常見(jiàn)的蔬果，用它來(lái)去除色斑是非常方便的。這主要是因?yàn)榍炎又泻芯S生素P，可以達(dá)到軟化微細(xì)血管的功效。同時(shí)也含有維生素C，可以抑制酪氨酸酶，它使一種對(duì)于皮膚有很好美白作用的成分，大家可以將它用榨汁機(jī)榨汁之后，當(dāng)面膜日常使用。

5、摩氧祛斑

以上介紹的四種祛斑法，都是利用天然植物中的成分，達(dá)到去除黑色素的美白效果。而有些妹紙則喜歡用現(xiàn)成的、更加方便的祛斑護(hù)膚品。尤其是采用了高科技的尖端成分與技術(shù)的產(chǎn)品，比如摩氧祛斑霜這種。

2、冬季祛斑美白方法

1、補(bǔ)水保濕要分清

皮膚干燥肌膚就很容易長(zhǎng)斑點(diǎn)，而且皮膚水潤(rùn)了，自然就白了！補(bǔ)水保濕最重要的就是要分清這兩者：補(bǔ)水是直接補(bǔ)充肌膚角質(zhì)層細(xì)胞所需的水分，使水分在肌膚中和缺水細(xì)胞完全融合，從而改善肌膚細(xì)胞的微循環(huán)，使肌膚變得滋潤(rùn)。

2、防曬霜不能少

紫外線不但能把人曬黑更能使人曬出斑來(lái)！雖然現(xiàn)在是冬天，紫外線相對(duì)夏天來(lái)說(shuō)弱了不少，但仍然能把人曬黑曬斑！無(wú)論春夏秋冬，無(wú)論晴天還是陰天，無(wú)論室內(nèi)室外都要防曬！因?yàn)楣饩€散射與折射的作用，所以可以說(shuō)紫外線是無(wú)所不在的，所以防曬品必須每天使用。

3、美白祛斑是關(guān)鍵

每日早晚洗完臉后，以鮮胡蘿卜汁，拍臉將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。

小編愛(ài)叨叨：美白祛斑是每一個(gè)女孩都希望的事情，不過(guò)美白祛斑是需要通過(guò)平時(shí)的保養(yǎng)，所以在工作和生活上，都要注重對(duì)自己肌膚的保養(yǎng)。

3、怎么祛斑最有效

1、注意皮膚清潔

要想讓臉上干干凈凈，那么在平時(shí)一定要注意保持皮膚的清潔，專(zhuān)家建議我們每天至少應(yīng)該洗三次臉。同時(shí)在洗臉的時(shí)候要注意盡量的選擇一些刺激性較小及香料含量少的香皂，并且最好是用溫水徹底的清洗。洗完臉之后還要注意使用有殺菌作用的酸性而不油膩的護(hù)膚品。

專(zhuān)家指出，經(jīng)常沐浴對(duì)皮膚的保養(yǎng)同樣具有很好的作用，不僅僅要保證臉部肌膚的光滑細(xì)嫩，同時(shí)身體各個(gè)部位的皮膚同樣要保養(yǎng)，只有這樣才能讓你更加有有魅力。在洗澡的時(shí)候不妨在洗澡水中加上少許醋，這樣你在洗浴之后會(huì)倍感舒適。

2、多飲水

夏季的氣溫較高，這個(gè)時(shí)候我們?nèi)梭w經(jīng)常會(huì)大量的排汗來(lái)保持體內(nèi)溫度的平衡，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)水非常重要，如果熱氣嚴(yán)重缺水的話就會(huì)導(dǎo)致肌膚暗淡無(wú)光，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致色素堆積從而導(dǎo)致斑點(diǎn)的出現(xiàn)。因此在夏季一定要特別大注意多補(bǔ)水，你可別小看了這一杯水，它對(duì)肌膚是非常寶貴的。

特別是在你睡覺(jué)的時(shí)候這一杯水便在你的細(xì)胞中循環(huán)被吸收，從而讓你的肌膚更加的細(xì)嫩柔滑。而對(duì)于一些肌膚彈性不好的女性，在洗澡前如果能夠養(yǎng)成洗澡前喝一杯水的習(xí)慣，它便能更好的促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使體內(nèi)的細(xì)胞得到充足的水分，使皮膚得到滋潤(rùn)，從而起到祛斑的作用。

3、肌膚保濕

愛(ài)美的女性要知道，不同的季節(jié)要選擇不同的護(hù)膚產(chǎn)品，特別是在一些干燥的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候皮膚會(huì)便會(huì)非常的緊繃，這個(gè)時(shí)候最好是選擇一些含油分高的面霜來(lái)滋潤(rùn)皮膚。但并不是所有的人都適合用這款護(hù)膚品來(lái)進(jìn)行護(hù)膚的。有的人還會(huì)因此而長(zhǎng)出白色小顆粒——脂肪粒。

其實(shí)很多人之所以會(huì)出現(xiàn)皮膚緊繃的情況，你缺少的并不是油而是水，因此在平時(shí)應(yīng)該盡量的選擇具有保濕功效的護(hù)膚品，而并不是油性的面霜。

4、注意飲食調(diào)節(jié)

面對(duì)怎樣祛斑最有效的問(wèn)題，在日常的生活中還要特別的注意飲食方面的問(wèn)題，其實(shí)在很多食物中都具有美容祛斑的作用。比如豌豆，除了食用能補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)以外，經(jīng)常咀嚼還能夠鍛煉面肌，促進(jìn)人體的血液循環(huán)和新陳代謝，從而讓面部皮膚顯得更加的紅潤(rùn)有光澤，同時(shí)各種斑點(diǎn)也能得到很好的清除。

豌豆不僅僅靠可以食用來(lái)進(jìn)行祛斑，在平時(shí)可以將豌豆粉調(diào)鴨蛋清涂敷在面部，同樣具有很好的祛斑以及潤(rùn)膚的作用。

溫馨提醒：女性們的肌膚容易長(zhǎng)斑長(zhǎng)皺紋，那么女性日常要多注意肌膚的清潔保養(yǎng)，多補(bǔ)充水分，多吃含抗氧化的蔬果。