痤瘡是一種比較常見的皮膚問題，很多人可能都有長過，也就是我們常說的一種痘痘，很多人在青春期的時候會長痤瘡，一方面與身體激素的平衡有關，一方面與皮膚的代謝有關。那么，一般青少年長痤瘡怎么辦？青少年長痤瘡有什么預防手段呢？

1、預防青少年痤瘡

現(xiàn)在許多青少年都會被痤瘡所困擾，因為痤瘡的關系，讓他們自己不是那么有自信，那么我們有沒有什么號的方式可以預防這一疾病的發(fā)生讓青少年們重拾自己的自信呢？讓我們一起來看看吧。

1、養(yǎng)成每天運動30分鐘的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對于身體及其肌膚具有良好效果，但是要持之以恒。

2、多食新鮮蔬菜，如胡蘿卜、菠菜等，具有增強機體對細菌的抵抗力的功效；而青椒、菜花則有抗菌效果，可改善痤瘡癥狀。

3、禁止食用速食、零食、宵夜，以免導致便秘，可多吃一些天然不含人工添加物的食品如含有植物纖維的蔬菜、水果以及乳酪等，可減少痤瘡的發(fā)生。

4、避免熬夜，因為長期熬夜對于肌膚也有很大的傷害，如果不想長痤瘡，無論工作或學習再忙，最晚也應該在11點就上床睡覺。肌膚的新陳代謝通常在晚上11點～半夜2點時進行，充足的睡眠，能讓肌膚受到呵護和保養(yǎng)。

5、每天洗臉勿過度，否則會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對肌膚造成很大的傷害，也極易長痤瘡，一天早晚各洗1次即可。

6、應該使用具有防止紫外線的防曬粉底，并且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會阻塞毛孔，易長痤瘡；并且早上應仔細洗臉，去除肌膚上的臟污。

2、痤瘡的癥狀

1、結節(jié)

在膿皰的基礎上，毛囊皮脂腺內大量的角質物,皮脂,膿細胞存貯,使毛囊皮脂腺結構破壞而形成高出于皮膚表面的紅色結節(jié).基底有明顯的浸潤，潮紅觸之有壓痛。

2、囊腫

在結節(jié)的基礎上，毛囊皮脂腺結構內大量膿細胞的聚集。既有膿液、細菌殘體、皮脂和角化物，又有炎癥浸潤。把毛囊皮脂腺結構完全破壞，觸摸起來有囊腫樣感覺，擠壓之可有膿、血溢出。

3、粉瘤

在囊腫的基礎上，毛囊皮脂腺內的所有內容物逐漸干燥炎癥減輕，形成油膩性豆渣樣物質。當囊內壓力過大時會在表面形成小孔，從該處可擠出豆渣樣或干酪樣物質.觸摸之為囊樣腫瘤。

4、疤痕

疤痕是痤瘡(青春痘)的最嚴重的損害。在炎性丘疹以上的嚴重損害，因真皮組織遭到破壞，愈后結締組織修補從而形成疤痕。疤痕是機體對于組織損傷產生的一種修復反應，當皮膚的損傷深及真皮，使大面積的表皮缺損，該部位的表皮不能再生，將由真皮的纖維細胞、膠原以及增生的血管所取代，這樣就出現(xiàn)了疤痕。疤痕一旦形成，不易自行消退。

5、白頭粉刺

毛囊皮脂腺口被角質細胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，與外界不相通，形成閉合性粉刺，看起來為稍稍突起的白頭。

6、黑頭粉刺

黑頭粉刺毛囊皮脂腺內被角化物和皮脂堵塞，而開口處與外界相通，形成開放性粉刺，表面看起來是或大或小的黑點。

7、丘疹

丘疹是痤瘡最基本的損害。在毛囊皮脂腺口堵塞的情況下，形成毛囊皮脂腺內缺氧的環(huán)境，厭氧性的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，分解皮脂，產生化學趨化因子，白細胞聚集而發(fā)生炎癥性丘疹，所以這類丘疹屬于炎性損害。

丘疹主要是因為過敏導致，過敏在我們中是比較常見，像有的人對花粉過敏、有的人對蝦進敏，吃了之后就會引起一系列的癥狀。而丘疹性痤瘡是患者對蚊子、臭蟲、螨、虱等叮咬過敏所引起的。

8、膿皰

主要是由丘疹性痤瘡過渡而來，為谷?；蚓G豆大小，擠碎會伴有白黃液體。有些人因為丘疹性痤瘡沒有及時治療，受到外界的因素——螨蟲、微元素等困擾，便會進一步受到感染，從而引發(fā)更嚴重的痤瘡——膿胞性痤瘡。