適當修飾與美容，會給老人帶來青春活力，而經(jīng)常有“我還年青”的心態(tài)，會帶來愉悅感。

1.心態(tài)的重要性

“我還年青”這種最佳心態(tài)能促進體內(nèi)分泌更多的酶、乙酰膽鹼、去甲腎上腺素等物質，這利于血流量、神經(jīng)細胞的興奮狀態(tài)和內(nèi)臟器官的代謝活動調節(jié)到最佳狀態(tài)，進而增強機體的免疫功能。

2.數(shù)據(jù)說明問題

據(jù)報道，國外學者曾對1438名60～80歲、平時講究穿著打扮的老人調查研究，發(fā)現(xiàn)“老來俏”患高血壓、潰瘍病、癌癥的可能性比那些不愛打扮的老人約少30％；其中90％以上的人比實際年齡要年青，有的看上去比實際年齡要年青10歲以上。

3.積極進取心態(tài)

“老年青”不僅靠儀表的適當修飾與美容，更重要的是應當有積極進取、與時俱進、開拓創(chuàng)新的心態(tài)，同時在飲食、起居、鍛煉、精神、休閑、交際等方面，要符合、遵循健康規(guī)律。這正是眾多老人的不懈追求與經(jīng)驗之談。有人編了“順口溜”：“70（歲）是孩兒，80（歲）滿滿是，90（歲）不稀奇?！钡莱銮》晔⑹览先说木壓透！?

4.學做漂亮老人

有的老人認為“老了”，出于儉樸，總愛穿戴舊衣服，新衣舍不得穿，加上歲數(shù)與年俱增，體弱多病，顯得老態(tài)龍鐘。做個漂亮老人，也應當成為人生的最后追求。