夏季皮膚容易出汗，而且還容易出油，臉上的水分蒸發(fā)很快，而且夏季的太陽(yáng)比較大，還需要做好防曬的工作，夏季肌膚很容易受到損傷，平時(shí)要注意好護(hù)理肌膚，讓肌膚少受到傷害，那么夏天應(yīng)該保護(hù)皮膚？夏日怎么給皮膚做護(hù)理？一起來看看吧！

1、卸妝

夏天不管是你有沒有化妝，在潔面之前最好先進(jìn)行一遍卸妝，特別是晚上護(hù)膚之前的第一步。夏天天氣炎熱皮膚分泌的大量的油脂容易沾染灰塵污垢，使用卸妝液能夠有效清潔這些，再進(jìn)行洗臉清潔效果更好。

2、潔面

夏天可以為自己選擇一款清透干爽型的潔面乳，卸妝之后將潔面乳擠出適量于手心，打揉出泡泡之后再洗臉按摩，最后清水沖洗干凈即可。

3、敷面膜

夏天如果是在晚上潔面之后，可以敷面膜。夏天一般可以使用的面膜有曬后修復(fù)、補(bǔ)水、控油等等面膜，可以在每周使用2次左右。如果是早上護(hù)膚的話，面膜這一步可以省略。

4、用爽膚水

夏天使用的化妝水應(yīng)該是爽膚水，能夠幫助再次清潔皮膚，為肌膚補(bǔ)充水分。注意在使用爽膚水如果是拍打的話應(yīng)該輕拍，不需要使用大量的爽膚水。

5、用精華乳液

夏天使用完爽膚水之后，可以使用質(zhì)地輕薄的精華液、乳液等，幫助更好的修復(fù)肌膚，給肌膚更好更全面的營(yíng)養(yǎng)支持。要注意乳液和精華液按照質(zhì)地的輕重來涂抹。如果本身肌膚較油膩可以省略這一步。

6、隔離防曬

夏天的陽(yáng)光強(qiáng)烈，對(duì)皮膚的傷害較大，在使用了補(bǔ)水保濕的基礎(chǔ)護(hù)膚之后，進(jìn)行隔離防曬是很有必要的。隔離霜和防曬霜都需要涂抹，另外防曬霜在一天之中要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)涂。

7、夏季如何護(hù)膚防曬

1、吃得新鮮，從內(nèi)抗氧化

人們?cè)诒駮r(shí)很容易口干脫水，皮膚也最脆弱，如不及時(shí)補(bǔ)充水分很容易出現(xiàn)干燥脫皮，而新鮮的蔬果不僅能補(bǔ)充水分，更有抗氧化功能，恢復(fù)細(xì)胞鮮活。其中番茄富含茄紅素能抑制色素形成、西瓜飽含氨基酸能及時(shí)滋潤(rùn)皮膚、檸檬儲(chǔ)有大量維生素C能淡化色斑、各種堅(jiān)果含有維生素E能修復(fù)皮膚損傷，對(duì)皮膚健康最有利。

2、穿得鮮艷，散射太陽(yáng)光

經(jīng)調(diào)查，紅色光波最長(zhǎng)，可大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色相對(duì)較弱，尤其白色具有反射作用，最不宜在紫外線強(qiáng)烈時(shí)穿著。在選擇布料時(shí)棉布最好，所以防曬穿紅色寬松棉布衣最佳。

3、涂得科學(xué)，防護(hù)更徹底

涂抹防曬霜是防曬手段之一，它的成分主要是氧化鋅和二氧化鈦，輔以保濕

劑、營(yíng)養(yǎng)素、穩(wěn)定劑等。其中氧化鋅和二氧化鈦是兩種重要的物理防曬劑。盧醫(yī)師建議：如在室外時(shí)間較多，應(yīng)選擇30-50倍防曬，而上下班出去，平時(shí)在室內(nèi)的人選擇15-25倍就可以了。

4、行得準(zhǔn)時(shí)，躲開紫外線

11：00—15：00紫外線照射最強(qiáng)烈，最好在這個(gè)時(shí)候避免出行。必須出去，最好在涂抹防曬霜的同時(shí)戴上遮陽(yáng)帽或打遮陽(yáng)傘，還有質(zhì)量好的太陽(yáng)鏡。