土豆是生活中很常見的蔬菜食物，其中含有豐富的淀粉和其他營養(yǎng)成分，適當食用可以為人體帶來不少的好處，而且土豆還有很多其他的功效，那么土豆可以用來敷眼睛嗎？土豆敷眼睛有什么功效？土豆可以用來敷眼睛，下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。

1、去黑眼圈

土豆敷眼能夠幫助去除黑眼圈。土豆具有很好的美白效果，能夠幫助加快色素分解，再加上土豆中的鞣酸能夠活血，加快血液循環(huán)，去除黑眼圈的效果是很好的。

2、舒緩眼袋

土豆敷眼能夠幫助舒緩眼袋。土豆片以淀粉為主，其中含有部分水分能夠幫助緩解眼袋充血。另外土豆片還能夠幫助緊致肌膚，改善肌膚下垂出現(xiàn)的眼袋。

3、消除眼睛浮腫

土豆敷眼睛具有很好的消腫效果。一方面土豆能夠幫助吸取眼周下多余的水分，另一方面土豆敷眼睛能夠加快血液循環(huán)，促進新陳代謝，加快水分的流通。

4、改善眼睛疲勞

土豆敷眼能夠幫助改善眼睛疲勞。經(jīng)常用眼眼睛容易過度疲勞，土豆敷眼睛能夠幫助加快眼睛血液循環(huán)，土豆敷眼睛的時候還能夠幫助放松身心，有效舒緩疲勞感。

5、保護眼睛

土豆敷眼能夠幫助保護眼睛。土豆中含有豐富的維生素A對維持眼睛健康衛(wèi)生具有很重要的意義。除了用土豆敷眼睛之外，多吃土豆也是有利于保護眼睛的。

6、土豆選購技巧

1、外皮

土豆的外皮可以有效的保護好里面的土豆營養(yǎng)和口感。因挑選外皮光滑，無傷痕，沒有坑包的土豆?？影炼勾蚱さ臅r候比較費事且會很難清洗。

2、形態(tài)

存放時間長了的土豆都有一個共同的特點。外形是抽抽的樣子，因為日曬，日常的流失，把里面的水分營養(yǎng)都帶走了。所以土豆表面會很抽抽。大家一定不要選擇這樣的土豆，吃著沒味還沒有營養(yǎng)。

3、顏色

土豆顏色金黃色是成熟好的了，而暗黃是時間久了的土豆。建議大家挑選的時候主要挑選金黃色為主，其次才是深黃色的土豆，燈光會影響大家判斷的顏色，可以拿到外面光亮的地方挑選土豆。

4、選土豆一定要選皮干的，不要有水泡的，不然保存時間短，口感也不好。

5、土豆要選沒有破皮的，盡量選圓的，越圓的越好削。

6、起皮的土豆又面又甜，適合蒸著、燉著吃;表皮光滑的土豆比較緊實、脆，適合炒土豆絲。

7、黃肉的土豆比較粉面，白肉的比較甜。

8、大土豆切起來會比小的省事很多，小的還得切很多才夠吃一頓，且大土豆削皮的時候，給人緩沖的時間比較多，可以躲避傷害，甚至不用害怕劃傷。不過，過大的土豆可能是生長過時的，纖維會比較粗。