我們知道，茯苓是一種很常見的中藥，它有很多保健功效，如利尿、安心養(yǎng)神、抗癌等，同時還能起到美容的效果。茯苓粉是護膚達人經常用來調制面膜的產品，那么，如何用茯苓做面膜？茯苓面膜有什么功效和作用？一起來了解一下！

1、茯苓可以做面膜嗎

茯苓藥性溫和，對皮膚沒有刺激性，不易產生過敏反應，具有凈面養(yǎng)顏的功效，所以茯苓是可以做面膜的。將茯苓磨成粉末，做成面膜，更利于皮膚的吸收。

2、茯苓面膜的好處

(1)祛斑美白

茯苓含有豐富的維生素，而維生素對肌膚很重要，能改善皮膚組織，抑制色素沉積。特別是茯苓中的維生素C還可以中和自由基的氧化作用，所以使用茯苓面膜有祛斑美白的功效。

(2)抗衰老

茯苓含有豐富的茯苓多糖，而茯苓多糖能顯著降低人體內自由基水平，抑制自由基過氧化反應，降低脂質過氧化作用，減少老年色素形成，從而達到抗衰老的功效。

3、茯苓做面膜的方法

(1)祛斑祛痕面膜

本方有營養(yǎng)皮膚、淡化色素斑點的功效。

材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀耳粉10克。

做法：將白芷粉、白茯苓粉和銀耳粉均勻混合，加入適量純水調成糊狀即成。晚上睡覺前將面膜均勻敷于臉部，次日清晨洗去。

(2)美白面膜

本方具有柔嫩肌膚、美白潤澤之功效。

材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、薏仁粉2茶匙、蜂蜜或牛奶適量。

做法：將以上幾種粉混和，冬天加適量蜂蜜調和，如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加適量牛奶調和。將調好的面膜均勻敷于面部，約20分種后洗去即可。

(3)抗衰老面膜

本方具有延緩衰老的效果。

材料：杏仁30g、茯苓10g、蓮子10g、面粉適量。

做法：將中藥材分別研為細末，再與面粉混合均勻;加入溫水調至稀稠適度，均勻敷于面部;20～30分鐘后用清水將臉冼凈。

(4)去痘印面膜

本方具有淡化痘印的效果。

材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量。

做法：將綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉均勻混合，冬天加蜂蜜適量調和，如果感覺粘就加幾滴牛奶;夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。每次20到30分種，每周可做2-3次。

4、茯苓面膜適合的膚質

適合于任何膚質，特別是對皮膚進行基礎保養(yǎng)的人群.

茯苓面膜性質溫和，無刺激性，基本適用于任何膚質，敏感性皮膚可先試用后，無過敏反應則可繼續(xù)使用。茯苓面膜能祛斑增白，澤潤皮膚，所以需要進行皮膚基礎保養(yǎng)的人比較適合。

5、茯苓面膜多久做一次

敷面膜次數過于頻繁會導致營養(yǎng)過剩，起到反作用，所以一周2到3次比較合適。時間不宜過長，一次二十分鐘左右，時間過長，面膜干了會倒吸皮膚的水分。

6、注意事項

1、敷茯苓面膜時應避免涂抹在眼部及唇部周圍。

2、用茯苓面膜美容，需長期使用，一般連用一個月以上效果比較明顯。

3、若產生過敏反應，應立即停止使用。

7、茯苓食用方法

1、茯苓湯

食材：茯苓12克、白術16克。

做法：將上述藥材研為粗末，水煎，去渣取汁。

食用方法：飯前飲用。

功效：用于小便不利，脾虛水腫。

2、開胃湯

食材：茯苓15克，淮山藥12克，谷麥芽各30克，鮮、干鴨胗各1個。

做法：煮湯即可。

食用方法：每天飯前服用。

功效：治療小兒消化不良，不思飲食。

3、減肥消腫白苓粥

食材：白茯苓粉15克、大米100克。

做法：將大米淘凈煮粥，米熱時下茯苓粉，再用小火燉，粥稠即可。

食用方法：隨意服食，或加鹽調味，每日服一次。

功效：健脾益胃，利水消腫。用于老年性水腫、肥胖癥、脾虛少食、泄瀉、小便不利、水腫諸癥。

4、茯苓薏米粥

食材、：茯苓、薏米各25克，陳皮5克，粳米適量。

做法：粳米，茯苓，薏米，陳皮，用清水洗干凈，薏米提前泡發(fā)，在鍋中加入適量的水，加入食材，大火燒開，小火熬制成粥食即可。

食用方法：代餐食用。

功效：治小兒脾虛泄瀉，小便不利。

5、茯苓薏米餅

食材：茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖適量，

做法：研成細末和勻壓成餅，蒸熟。

食用方法：零食食用即可。

功效：適合小兒食用，有和脾胃之效。

6、茯苓陳皮姜汁茶

食材：茯苓25克，陳皮5克，

做法：水煎，飲服時加入生姜汁10滴。

食用方法：代茶飲。

功效：有健脾和胃之效，可治妊娠嘔吐。