骨折是骨科比較常見的病癥，一般患者都是需要臥床靜養(yǎng)的，當(dāng)然后期也要做各種康復(fù)訓(xùn)練，期間還可能有各種手術(shù)，所以患者需要有一個強健的身體才能抵御這些傷害，而老年人的體質(zhì)一般是比較弱的，所以老年人骨折之后就要多注意了。那么，一般老年人骨折究竟有多嚴重呢？

1、可能誘發(fā)一些疾病

1、 心腦血管疾病。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，老年人骨折后伴發(fā)高血壓、心臟病等較為普遍。因為骨折后劇烈疼痛會引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致血壓增高；骨折治療期間，患者因機 體處于高度應(yīng)激狀態(tài)，兒茶酚胺濃度增加，可直接損害心??；加上臥床時間長，血液流動緩慢，腦缺血、缺氧加重，也可能引起心臟傳導(dǎo)和自律性改變，導(dǎo)致心臟病 發(fā)作。老人骨折后應(yīng)密切觀察監(jiān)護血壓、心律變化，尤其是高血壓、冠心病者更應(yīng)注意，出現(xiàn)相關(guān)癥狀時要及時治療。

2、肺炎。老年人的呼吸功能已減退，肺活量減小，加上長期臥床，痰液積聚，咳出困難，易引起肺炎。故應(yīng)鼓勵患者在臥床期間多作深呼吸，或主動按胸、輕叩背部、咳嗽以幫助排痰，并多作上肢擴胸活動，也有助于增強肺部功能，減少肺部感染的機會。

3、 泌尿系統(tǒng)感染。長期臥床，由于精神因素和老年人膀胱氣化不利，?？赡艹霈F(xiàn)尿潴留，這易于引起泌尿系統(tǒng)感染，導(dǎo)致膀胱炎、尿路感染等。所以，護理時應(yīng)注意患 者尤其是患者的個人衛(wèi)生，鼓勵病人多喝水以增加排泄，可起到泌尿系統(tǒng)“自潔”作用。一旦發(fā)現(xiàn)有尿潴留現(xiàn)象，可采取藥物利尿或腹部按摩等方法排除。

4、便秘。老年人本身胃腸功能較弱，骨折 后又因少活動，加之受傷疼痛、心理焦慮等，會明顯影響胃腸的消化和蠕動，使食物滯留腸道時間過長，加之進食少，在床上排便不習(xí)慣等，很容易造成便秘。而食 物發(fā)酵所產(chǎn)生的氣體及呻吟時吞入的氣體使腸管膨脹，發(fā)生腹脹也很常見。預(yù)防辦法是：病人要保持樂觀，克服緊張、焦慮情緒，并適當(dāng)給予行氣、消食的食物及藥 物，如山楂、陳皮、蜂蜜等，也可進行腹部按摩或熱敷等。

5、褥瘡。臥床太久，局部組織因血流不暢或受壓，很容易產(chǎn)生感染、壞死和潰爛，加強護理很重要。比如，褥瘡好發(fā)部位的皮膚要保持清潔干燥，并經(jīng)常用紅花油、酒精等涂擦或按摩。做到定時翻身，在局部加棉墊或空氣墊圈等，以減少壓迫和增加透氣性。

2、老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松

1.展臂屈肘運動。

仰臥床上，兩腿膝關(guān)節(jié)彎曲，兩腿撐床面，兩臂肘關(guān)節(jié)彎曲外展90度，兩手指向天花板。動作過程：兩肘用力支撐床面，使背部肌肉緊張，保持這一姿勢5-10秒鐘，然后放松還原。重復(fù)做4-6次，可加強上背部肌肉力量。

2.收腹抬腿運動。

仰臥平躺床上，兩腿伸直向上抬起30度左右，兩手放在兩側(cè)腹部感覺腹肌的收縮，保持這一姿勢5-10秒鐘，然后放松還原。重復(fù)做4-6次，可加強腹部股肌肉力量。

3.收腹運動。

仰臥床上，兩臂放于身體兩側(cè)，兩腳伸直。兩臂由身體兩側(cè)向上抬起至頭上方，同時腹部內(nèi)收，使腰背部接觸床面，保持這一姿勢5秒鐘，然后放松還原。重復(fù)做4-6次，(也可根據(jù)自身條件規(guī)定重復(fù)次數(shù)，以下同此)可加強腹背部肌肉鍛煉。

4.抱膝運動。

仰臥床上，兩腿膝關(guān)節(jié)彎曲，大小腿重疊，兩手抱在兩膝關(guān)節(jié)的前方。用力使兩大腿盡力貼近胸部，保持這一姿勢5-10秒鐘，然后放松還原。重復(fù)4-6次，可加強背部肌肉力量及髖、膝關(guān)節(jié)的活動能力。