頸椎是一種比較常見的疾病，一般患者多數(shù)都是長期從事體力勞動(dòng)的人群，以及一些長期伏案工作的人群，所以現(xiàn)在也有很多年輕的學(xué)生以及上班族也會(huì)患頸椎病，其實(shí)頸椎病對身體的危害還是比較大的，所以我們平時(shí)一定要多加注意。那么，一般頸椎病患者平時(shí)飲食要注意些什么呢？

1、頸椎病忌食

（1）忌辛辣食物

頸椎病患者應(yīng)少吃或者不吃辛辣刺激食物，比如辣椒、花椒、香菜、大蒜等，防止刺激咽喉部，誘發(fā)咽喉炎，而咽喉炎可以加重頸椎病病情?；颊咭膊灰撕染瞥闊煟焕诓∏榈目祻?fù)。

（2）忌生冷食物

頸椎病患者應(yīng)少吃或者不吃生冷食物，不吃冷飲。因?yàn)樯涫澄锟赡芎屑?xì)菌，不利于健康，而且生冷食物能刺激口腔和食道的血管收縮，造成局部血液循環(huán)低下而誘發(fā)咽喉炎，加重頸椎病病情。

（3）忌油膩食物

頸椎病患者飲食上宜保持清淡，不宜吃油膩食物，如肥肉、油煎、油炸食品等。這些食物屬于高脂肪食品，多食會(huì)引起肥胖、高血脂、動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等病，還會(huì)加重頸椎病癥狀。

（4）忌柳橙類水果

頸椎病患者在進(jìn)行頸椎手術(shù)前不宜吃橘子、橙子等柳橙類水果以及它們制成的果汁，因?yàn)槠渲泻休^多的鉀鹽，會(huì)引起水腫反應(yīng)，為避免和減輕脊髓的水腫反應(yīng)，一般不宜食用橘子及其制成品。

2、頸椎病先兆

（1） 反復(fù)出現(xiàn)落枕，頸部時(shí)有緊、硬之感，常為早期信號。

（2）改變頭部時(shí)出現(xiàn)頭頸部隱痛，并伴有不明原因的手指脹麻，則為神經(jīng)根型早期信號。

（3）轉(zhuǎn)動(dòng)頭部時(shí)，出現(xiàn)輕微不適，或較短暫性眩暈，往往是椎動(dòng)脈型的先兆。

（4）若出現(xiàn)頭痛、頭暈，頸部不適，并伴有不明原因的眼鼻耳的刺激癥狀，則考慮為交感神經(jīng)的先兆。

（5）如不明原因的下肢麻木、無力，步履蹣跚，以及頸部疼痛，排便無力，應(yīng)考慮脊髓型的可能。

3、頸椎病癥狀

（1）頸椎關(guān)節(jié)周圍組織受壓癥狀：頸部緊繃、僵硬、活動(dòng)受限甚至疼痛。

（2）頸神經(jīng)根壓迫癥狀：轉(zhuǎn)動(dòng)頭部或頭部負(fù)重時(shí)，出現(xiàn)頸部疼痛或一側(cè)上肢放射性疼痛。并出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)上肢皮膚感覺異常和無力。

（3）椎動(dòng)脈壓迫癥狀：頭部向一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)頭暈、惡心甚至猝倒。平素有單側(cè)上肢麻木或頭痛。

（4）交感神經(jīng)刺激癥狀：眼瞼下垂，瞳孔縮小，眼球下陷，心律異常。肢端發(fā)涼，面部潮紅。多汗或無汗，或惡心嘔吐。

（5）脊髓壓迫型：首先出現(xiàn)下肢行走不利，既則出現(xiàn)上下肢行動(dòng)不便，步態(tài)不穩(wěn)，并伴有感覺障礙及肌肉萎縮。重則出現(xiàn)癱瘓以及感覺消失。

4、按摩的療法

（1）患者坐位，健側(cè)手按揉頸部患處1—2分鐘

（2）如有索條、攣縮塊，用指腹點(diǎn)揉并彈撥1分鐘。

（3）點(diǎn)按兩側(cè)風(fēng)池穴、肩井穴、缺盆穴各1分鐘。

（4）若出現(xiàn)患肢麻竄感時(shí)，可拿捏、彈撥、點(diǎn)揉頸部外側(cè)的前中斜角肌。

注意事項(xiàng)：操作時(shí)要以自身能耐受為度。要堅(jiān)持操作，每天1～2次。

5、熱敷療法

將熱毛巾浸于大約60°的熱水、熱醋、花椒水、淡鹽水或熱藥液中，然后雙手輕輕擠壓后，放置于頸項(xiàng)部或上背部，反復(fù)數(shù)次。每次20---30分鐘，每日兩次?？善鸬较[止痛，改善血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣的作用。

6、頸椎病病因

據(jù)了解，頸椎的退行性病變是引起頸椎病的原因之一，尤其是當(dāng)頸椎間盤出現(xiàn)退變的時(shí)候就更容易發(fā)病。當(dāng)頸椎間盤發(fā)生病變之后，韌帶到頸椎間盤就會(huì)出現(xiàn)間隙并且有水腫現(xiàn)象出現(xiàn)，然后頸椎邊緣就會(huì)出現(xiàn)骨刺，進(jìn)而頸椎的其他部位都會(huì)出現(xiàn)退變。另外，發(fā)育性頸椎椎管狹窄也是會(huì)將頸椎病引起的。椎管狹窄是造成頸椎病發(fā)病的第二大原因，頸椎椎管變得狹窄之后，流經(jīng)椎管的血管以及神經(jīng)都會(huì)受到壓迫，從而發(fā)病。

此外，頸椎病引起還可能去慢性勞損有關(guān)。不良的睡眠體位、不當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙菀约安贿m當(dāng)?shù)捏w育鍛煉等都屬于慢性勞損的范疇，這些原因雖然不能直接導(dǎo)致頸椎病發(fā)病，但是長期積累下來就會(huì)慢慢的發(fā)病。當(dāng)然，頸椎的先天性畸形也是會(huì)引發(fā)頸椎病的。

通過以上詳細(xì)地介紹，相信大家已經(jīng)知道哪些原因會(huì)導(dǎo)致頸椎病引起了，希望對大家能夠有所幫助。既然大家知道了原因之后，就可以采取措施預(yù)防了。若是不幸發(fā)病，那么就需要及時(shí)的治療，可以服用頸康膠囊等藥物進(jìn)行治療。