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頭皮發(fā)癢是什么原因?qū)е碌??怎么樣洗頭不會導(dǎo)致頭皮發(fā)癢?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 21:39 頭發(fā)洗頭皮膚真菌

生活中我們經(jīng)常會有頭皮發(fā)癢的癥狀,但是如果只是因為頭發(fā)沒有洗干凈或者說頭發(fā)長時間沒有洗引起的,就不是什么大問題,但是有的人可能是經(jīng)常性的頭皮發(fā)癢,即便是頭發(fā)很干凈也是。那么,一般頭皮發(fā)癢是什么原因?qū)е碌哪??該怎么調(diào)理呢?

頭皮發(fā)癢是什么原因?qū)е碌??怎么樣洗頭不會導(dǎo)致頭皮發(fā)癢?(1)

1、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是有頭皮癢,頭發(fā)容易油,起頭發(fā)屑等癥狀的,嚴重的話還可能出現(xiàn)頭部毛囊炎、頭發(fā)脫落的情況。出現(xiàn)脂溢性皮炎,除了日常生活中的正確調(diào)理外,嚴重的要及時就醫(yī)處理。

2、頭發(fā)過敏

日曬、空氣污染、梅雨天氣、干旱氣候及過度的化學(xué)品傷害到頭發(fā)時,頭皮會出現(xiàn)過敏反應(yīng),出現(xiàn)頭皮癢、干澀、疼痛或是油脂分泌過多、起頭皮屑等問題。

3、洗頭過于頻繁

很多人習(xí)慣每天都洗頭,但由于頭發(fā)和頭皮表面是有一層自我保護的物質(zhì)的,如果過于頻繁的洗頭,會容易破壞掉保護層,頭皮也容易干燥發(fā)癢。所以建議頭發(fā)不是很臟,出汗不嚴重的情況下,一周洗2-3次為好。

洗發(fā)水不合適洗頭發(fā)的話建議最好不要使用堿性過強的肥皂,堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化,產(chǎn)生頭發(fā)屑,從而導(dǎo)致頭皮癢。而且有的人對某種洗發(fā)水會有過敏反應(yīng),但是頭皮過敏,也是會出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)癢的現(xiàn)象的。所以建議根據(jù)個人的實際情況和發(fā)質(zhì),來選擇比較適合自己的洗發(fā)水。

4、水溫過高頭皮

是相對比較敏感的部位,如果用太熱或是太冷的水洗頭的話,對于頭皮會造成一定的刺激和傷害,特別是用過高的水溫洗頭時,會容易破壞頭皮和頭發(fā)的油脂,導(dǎo)致頭發(fā)水分丟失出現(xiàn)干癢的現(xiàn)象。

5、沒有沖洗干凈

洗頭時沒有將頭發(fā)上的洗發(fā)水沖洗干凈,長時間下來殘留在頭發(fā)上的物質(zhì)會導(dǎo)致頭皮發(fā)癢難受。

6、頻繁染發(fā)

染發(fā)劑本身就是可以引起接觸性皮炎、皮膚過敏的,會出現(xiàn)頭皮瘙癢、紅腫、滲液等副作用。而且如果頻繁的染頭發(fā)的話,會導(dǎo)致頭發(fā)變脆、纖維斷裂、脫發(fā),對頭皮造成傷害,堵塞毛囊,引起頭皮癢。

7、不良生活習(xí)慣

一部分人生活中喜歡吃辛辣刺激性食物,抽煙喝酒,還有不良的作息時間,都是會導(dǎo)致身體機能受到影響,導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,使得頭皮的代謝受到影響,令頭皮油脂分泌量增加,從而導(dǎo)致頭皮屑的產(chǎn)生和頭皮瘙癢。

8、頭皮護理

頭皮護理妙招一:適當(dāng)?shù)南窗l(fā)溫度

當(dāng)你洗頭時,一定要確保洗頭的水溫是否合適,過熱的水會燙傷敏感的頭皮,并且?guī)ё吒嘤椭?,使得不到充分的保護;而過冷則會刺激頭皮收縮,出現(xiàn)更加嚴重的瘙癢癥狀。洗頭的水溫在正常體溫上下浮動為宜,還能起到舒緩頭皮的作用。除此之外,一定要將洗發(fā)水或是護發(fā)素徹底清洗干凈,不要留有任何的殘留讓其繼續(xù)殘害刺激頭皮。

頭皮護理妙招二:溫和保濕的洗護產(chǎn)品

頭皮敏感了,首要做的就是保濕,只要讓頭皮在水潤的環(huán)境下才能慢慢恢復(fù)正常的酸堿水平以及水油平衡狀態(tài),逐漸修復(fù)自我保護的屏障;而在保濕的同時,要主要選擇溫和的產(chǎn)品,不能再給頭皮帶來過多的刺激,想想當(dāng)你的臉過敏的時候,使用的產(chǎn)品的溫和度就明白了。你可以優(yōu)先考慮富含礦物質(zhì)配方同時具有補水功效的產(chǎn)品,一般來說這種產(chǎn)品可以有效地舒緩頭皮敏感,減少頭皮疲勞,并且可以恢復(fù)頭皮的活力。

頭皮護理妙招三:給頭皮做按摩

給頭皮做適當(dāng)?shù)陌茨κ敲撾x頭皮按摩最為行之有效的做法。洗頭時輕揉頭皮,按摩兩至三分鐘,這樣有助于血液循環(huán),并起到舒緩的作用;而平時則可以在一些按摩霜或是頭皮精油的配合上,采用如下的按摩手法:先從頭頂向兩側(cè)按,之后再由前至后的方向朝后按壓,或者從兩側(cè)太陽穴開始,用大拇指順著發(fā)際線向上按壓,同時要用手指梳理頭發(fā),并且輕提頭皮。

頭皮護理妙招四:保持身心健康

過多的壓力與沮喪的心情不僅會導(dǎo)致身體的不適,連頭皮也會受到牽連,其實這才是脫發(fā)癥狀最主要的來源。因此,請保持愉悅的心情吧,不要讓壓力和煩惱破壞了頭皮的健康,而在飲食方面也需要多留心,尤其在換季時節(jié),為了你的頭皮健康,請適當(dāng)忌口,避免過辣過咸過油的刺激性食物。

頭皮菌群、油脂、代謝三大平衡遭到破壞時頭皮就會遭殃,所以,我們?nèi)粘R龊灭B(yǎng)護工作,讓頭皮發(fā)癢不再發(fā)。一般來說,輕中度的頭皮瘙癢和頭屑不需要就醫(yī),可通過適當(dāng)護理達到改善的目的,但如果情況嚴重或伴有明顯脫發(fā)和內(nèi)分泌紊亂的情況,就需要就醫(yī)。

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