毛囊炎是一種比較常見的疾病，一般主要見于各種皮膚疾病，患病原因主要是跟皮膚問題有關(guān)系，還有就是跟生活習(xí)慣有一些關(guān)系，所以我們要注意保養(yǎng)皮膚，特別是在用一些比較特殊的皮膚產(chǎn)品的時(shí)候。那么，一般毛囊炎患者在飲食方面需要注意什么呢？

1、忌油炸燒烤

油炸、燒烤等食物，進(jìn)入腸胃后，難以消化，會加重內(nèi)熱，導(dǎo)致癤腫難以消退?；济已灼陂g飲食宜清淡，最好采用清蒸、燉煮的方式烹調(diào)食物。

2、忌辛辣食物

毛囊炎患者多為濕熱體質(zhì)，而辛辣刺激的食物，比如辣椒、韭菜、芥末、胡椒等，會刺激毛細(xì)血管擴(kuò)張，加重體內(nèi)濕熱，不利于病情好轉(zhuǎn)，應(yīng)當(dāng)忌食。且這類熱性食物，多有發(fā)汗作用，會損耗陰津，也不利于毛囊炎的病情。

3、忌酒精

酒精同樣會助長濕熱，讓癤腫惡化，炎癥擴(kuò)散，不利于毛囊炎患者炎癥消退。除了不能喝白酒、紅酒、黃酒、啤酒等高濃度酒類外，含有酒精的飲料也不宜飲用。

4、忌油膩食物

毛囊炎患者濕熱內(nèi)蘊(yùn)，熱毒纏身，油膩的食物比如五花肉、豬蹄、動物皮等，難以消化，會助長火毒，使得炎癥擴(kuò)展。

5、忌食熱性大補(bǔ)食物

毛囊炎患病期間，由于體內(nèi)有濕熱之毒，吃大補(bǔ)的食物比如羊肉、牛肉、人參、鹿茸等熱性的大補(bǔ)食物，會助長濕熱，使得癤癰癥狀加重。

6、毛囊炎推薦飲食

毛囊炎患者平時(shí)應(yīng)該多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充水分和維生素，同時(shí)吃一些清熱解毒的食物，這樣有利于炎癥消退。

蔬果推薦：西紅柿、蘿卜、白菜、蘋果、獼猴桃、雪梨、蘋果；

清熱消毒的食物推薦：綠豆、百合、菊花茶、冬瓜、絲瓜、海帶、木耳等；

7、預(yù)防毛囊炎

1.生活要有規(guī)律，注意休息，養(yǎng)成合理的作息習(xí)慣。在生活中還要放松心情，努力提高睡眠質(zhì)量，緩解生活中的壓力。

2.少吃辛辣、肥膩或含糖量過高的飲食多食蔬菜、水果以及富含維生素的食物，保持大便暢通，這可以將身體的毒素及時(shí)的排除，利于身體的健康。

3.注意清潔，對于頭部毛囊炎，洗護(hù)時(shí)不要用力搔抓或者擠壓，日常的洗頭也不要過勤，每周3—4次為宜，過度的清潔反而達(dá)不到應(yīng)有的效果。

4.在生活中盡可能抽出時(shí)間進(jìn)行身體的鍛煉，有一個(gè)強(qiáng)壯的身體不僅可以提高身體抵抗力，也可以增強(qiáng)自身的免疫力。