女性在生產(chǎn)之后，由于身體代謝的變化，很容易誘發(fā)身體出現(xiàn)各種不適癥狀，口臭就是一種較為常見(jiàn)的病癥，那么產(chǎn)后口臭是什么原因？產(chǎn)后為什么口臭？引起這一癥狀的原因有很多，可以通過(guò)一些方法來(lái)緩解恢復(fù)，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、口腔衛(wèi)生不良引起

產(chǎn)后口臭，主要與口腔衛(wèi)生不良有關(guān)。很多新媽媽不堅(jiān)持正常刷牙、漱口，嚴(yán)重忽略了口腔衛(wèi)生。產(chǎn)后吃東西的頓數(shù)又多，長(zhǎng)此以往，食物殘?jiān)瓦z留在牙縫中，造成牙齒及牙齦緣出現(xiàn)大量軟垢，滋生大量細(xì)菌，引起口臭。

2、上火引起

產(chǎn)婦過(guò)度進(jìn)補(bǔ)可引起上火，此時(shí)產(chǎn)婦口干舌燥，唾液的分泌量減少，會(huì)引起口中細(xì)菌過(guò)度生長(zhǎng)而發(fā)生口臭，造成口氣不佳。

3、消化不良引起

一般情況下，新媽媽在產(chǎn)后的運(yùn)動(dòng)少，腹肌及骨盆底肌肉松弛，胃腸功能減弱，容易消化不良，食物在腸內(nèi)得不到正常的消化，大量糟粕在體內(nèi)愈積愈多，而長(zhǎng)期沉積在腸內(nèi)的食物糟粕不僅容易代謝產(chǎn)生毒素，還會(huì)積滯生熱，產(chǎn)生臭氣向上蒸發(fā)，造成口臭。

4、口腔疾病引起

產(chǎn)后一般會(huì)進(jìn)食大量糖類(lèi)和高蛋白食物，容易壞齒，引起口腔疾病，如牙齦炎和牙周炎等，常有牙齦出血，口腔內(nèi)菌斑、牙石聚集，經(jīng)細(xì)菌發(fā)酵后，產(chǎn)生臭味。

5、產(chǎn)后口臭怎么辦

1、勤刷牙：產(chǎn)后要勤刷牙，可以用溫水和軟毛牙刷，在早晚和三餐之后刷牙，能減輕口臭。

2、多漱口：產(chǎn)后口臭，可以用漱口水或茶水，來(lái)緩解異味。其實(shí)，最理想的是用綠茶漱口，綠茶中的有效成分可以消除口腔異味。

3、清潔舌苔：當(dāng)產(chǎn)婦嘴巴出現(xiàn)怪味時(shí)，在刷牙后可以順便清潔一下舌苔，并徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助于消除口腔內(nèi)的異。

4、多吃蔬果：生吃蘋(píng)果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不僅能濕潤(rùn)口腔，還能緩解口臭。

6、產(chǎn)后飲食禁忌

1、寒涼生冷食物有可能加重產(chǎn)后氣血虛的情況：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì)不利于氣血的充實(shí)。

2、冷飲傷牙又傷胃，產(chǎn)后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來(lái)不良影響。

3、辛辣刺激影響哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會(huì)影響睡眠及腸胃功能，對(duì)嬰兒也不利。

4、過(guò)飽會(huì)影響消化功能：產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過(guò)飽會(huì)妨礙其消化功能。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐，每天可進(jìn)食5~6次。

5、酸澀收斂食物不利于惡露排出：孕婦產(chǎn)后，淤血內(nèi)阻，不宜進(jìn)食酸澀收斂類(lèi)食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

6、過(guò)咸食品會(huì)加重水腫情況：過(guò)咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成水腫。

7、過(guò)硬食物不利于消化：產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，加上運(yùn)動(dòng)量又小，堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會(huì)導(dǎo)致消化不良。