從小到大可能每個(gè)班上總有那么幾個(gè)人性格特別內(nèi)向，一說(shuō)話就容易緊張，不敢面對(duì)著班上所有人說(shuō)話，每次在大家面前說(shuō)話可能都會(huì)臉紅，其實(shí)經(jīng)常會(huì)有很多同學(xué)都是抱著看笑話的態(tài)度看著那些人說(shuō)話的，他們不能理解別人，也對(duì)此表示不以為然。你已經(jīng)十六歲了，每次說(shuō)話都感覺(jué)說(shuō)不清楚，嘗試過(guò)去改變，可是并沒(méi)有什么用，那到底該怎么辦呢？

1、說(shuō)服自己

首先你要做到說(shuō)服自己，可能你已經(jīng)意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題的嚴(yán)重性，但是你還沒(méi)有完全讓自己放開(kāi)，你應(yīng)該讓自己深切的認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)是必須得改正的，你現(xiàn)在已經(jīng)十六歲了，不能再繼續(xù)這樣下去，等到你工作后你會(huì)發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)會(huì)給你帶來(lái)很多的不便。

2、心理因素

可能你說(shuō)話說(shuō)不清楚和你的心理素質(zhì)有很大的關(guān)系，每次說(shuō)話都很緊張，怕說(shuō)錯(cuò)，怕別人笑話你，其實(shí)并不需要太害怕，有什么就說(shuō)出來(lái)，自己心里也會(huì)舒服很多，不用怕你說(shuō)錯(cuò)，說(shuō)錯(cuò)了道個(gè)歉就可以了，不用去想那么多，只要不是對(duì)別人有傷害的，你都可以說(shuō)出來(lái)的，每個(gè)人都有每個(gè)人獨(dú)特的看法，不要太害怕。

3、生理因素

你說(shuō)話不清楚，可能是生理因素，如果是生理因素，那就是你的發(fā)聲器官出現(xiàn)了問(wèn)題，可以去醫(yī)院檢查一下，盡早治療比較好。不用覺(jué)得你這樣就很自卑，每個(gè)人都會(huì)有自己的缺點(diǎn)，要懂得揚(yáng)長(zhǎng)避短。

4、經(jīng)常練習(xí)

其實(shí)不管怎樣，不是每個(gè)人生下來(lái)都是那么會(huì)說(shuō)話的，都是慢慢鍛煉出來(lái)的，你可剛開(kāi)始可以自己一個(gè)人嘗試著去大聲演講，等到你練習(xí)到一定程度你可以在你朋友面前展示，每次班級(jí)有什么活動(dòng)，積極參加，不要怕丟臉，會(huì)說(shuō)話的人都是這樣一步步過(guò)來(lái)的，慢慢練習(xí)，你會(huì)有進(jìn)步的。