防曬是很重要的，一年四季都需要防曬，防曬不僅是為了防止曬黑，而且還要防止曬傷，紫外線比較強烈的時候，一些皮膚比較敏感的人，皮膚會被曬紅，而且還會被曬得脫皮了，那么曬脫的皮可以撕掉嗎？曬脫了皮需要多久恢復？一起來看看吧！

1、曬脫皮了可以撕嗎

不建議撕。曬傷后皮膚剛開始會有紅腫，2-3天后，會出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，嚴重的可能數小時內就會紅腫脫皮，這是皮膚受損，提前衰老導致的。此時千萬不要用手撕，因為新生的皮膚還沒有長好，死亡皮膚會保持完整，以保護新生皮膚。如果用手撕扯，容易引起出血疼痛，還可能導致色素沉積，留下難看的印子。

2、曬脫皮了多久能好

一周左右。曬太陽后脫皮屬于比較嚴重的曬傷，皮膚需要重新長出新的皮膚，因此，自我修復的時間會比較長，一般至少要一周左右，新的皮膚才會長好。在這期間死亡的皮膚會慢慢脫落，而新生的皮膚顏色會與其他部位有一點差異，稍微偏白或者粉紅，不過時間一久，膚色還是會慢慢恢復正常。

3、曬脫皮了怎么處理

1、用蘆薈膠涂蘆薈膠有消炎鎮(zhèn)靜的作用，可以緩解曬脫皮后，皮膚紅腫疼痛感。每天清潔皮膚后，涂抹2-3次，堅持5-7天。

2、加強補水保濕曬傷脫皮后，皮膚會極度缺水，為了加快肌膚自我修復，如果是手臂、肩膀等部位曬傷，要涂抹身體乳。臉部曬傷則要多敷面膜，長噴保濕噴霧補水。

3、多吃蔬果和堅果新鮮蔬果富含維生素C，堅果則維生素E含量豐富，可以促進氧化還原，抑制自由基傷害肌膚，對曬脫皮后，皮膚恢復很有幫助。

4、曬脫皮后要注意什么

1、不要化妝，以免加重皮膚負擔；

2、避免二次曬傷；

3、近期內不使用去角質產品；

4、不要用含酒精的護膚品；

5、不要用美白面膜，或者深度清潔的面膜。

5、如何自制曬后修復面膜

1、香蕉蜂蜜面膜

香蕉中含有豐富的維生素，特別是其中含有維生素C、E，能夠有效延緩皮膚衰老，美白肌膚。而蜂蜜能夠為肌膚提供營養(yǎng)，幫助改善肌膚的營養(yǎng)狀況，增強細胞的活力，防止皮膚干燥，讓肌膚能夠柔軟、潔白。這款面膜能夠幫助改善曬后皮膚干燥缺水、皮膚曬黑問題。

做法：取熟透的香蕉一根搗成泥之后加入適量的蜂蜜攪拌均勻之后敷在臉上即可。

2、綠豆冰沙面膜

綠豆能夠有效清熱解毒，其中含有的維生素B以及礦物質等營養(yǎng)成分能夠有效潤膚、增白肌膚。綠豆還具有很好的補水保濕功效。搭配食用冰沙能夠有效鎮(zhèn)靜肌膚，幫助舒緩曬后皮膚刺痛等不適感，還能夠幫助修復曬后受損肌膚。

做法：將綠豆洗凈打成汁，然后加入沙冰或者是放入冰箱冷藏之后敷在臉上即可。

3、蘆薈薄荷面膜

蘆薈中含有的脂肪酸和維生素等營養(yǎng)成分能夠幫助補充細胞細胞，有效潤膚嫩膚，修復曬后受損肌膚，而薄荷油特有的清涼感能夠幫助緩解曬后皮膚刺痛、灼熱等不適。

做法：將蘆薈洗凈之后打成汁滴入數滴薄荷油攪拌均勻之后即可使用。也可以先將調好的面膜放入冰箱冷藏后再使用。

4、黃瓜蛋清面膜

黃瓜中含有的大量的水分能夠幫助曬后皮膚補充足夠的水分，幫助曬后皮膚進行自我修復。而蛋清中含有的大量的蛋白質也能夠改善肌膚營養(yǎng)狀況，幫助曬后皮膚修復。

做法：將黃瓜洗凈連皮榨成汁后加入蛋清攪拌均勻即可涂抹在臉上。

5、番茄蘋果面膜

番茄中含有的豐富的維生素C能夠幫助美白肌膚，其中番茄中含有特殊的酸性成分能夠幫助平衡曬后肌膚的酸堿度。而蘋果中大量的水分能夠為曬后肌膚補充足夠的水分。

做法：將1個蘋果去皮搗成泥、1個鮮番茄搗成汁之后調成番茄蘋果面膜敷在臉上即可。也可將其分開敷在臉上。

6、檸檬蛋清面膜

蛋清能夠幫助美白、細嫩肌膚，而檸檬也具有很好的美白潤膚功效。使用這款面膜能夠幫助曬后皮膚恢復柔嫩、清爽的狀態(tài)，還能夠幫助美白曬后皮膚。

做法：將鮮檸檬打成汁后加入適量的蛋清和面粉調成糊狀涂抹在臉上即可。