平時(shí)大家看電視的時(shí)候，會(huì)非常羨慕里面女明星的皮膚，看起來(lái)潔白無(wú)瑕，細(xì)嫩光滑，但是生活中很多人的肌膚并沒(méi)有那種效果，而且有些人的肌膚甚至是比較粗糙暗黃的，那么皮膚粗糙的原因有哪些？什么原因?qū)е缕つw粗糙？下面一起來(lái)尋找答案吧！

1、皮膚粗糙的原因

(1)煙霧粉塵的侵害

汽車(chē)眾多的現(xiàn)在社會(huì)，尾氣排放成了很多人聘夫粗糙的原因。還有一些工業(yè)粉塵、香煙煙霧等等，讓我們的皮膚表面附著了很多的顆粒。長(zhǎng)期下來(lái)，附著在皮膚上會(huì)形成氧化物。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉上像長(zhǎng)了疙瘩一樣粗糙。摸起來(lái)很不舒服。

(2)干燥的環(huán)境

干燥的環(huán)境會(huì)直接導(dǎo)致我們的肌膚缺水，因?yàn)槿彼院?，肌膚的細(xì)胞就會(huì)不飽滿(mǎn)，這樣就很容易產(chǎn)生細(xì)紋，以及干燥引起的皮膚皸裂。在加上空氣的渾濁，使我們的肌膚長(zhǎng)期缺水。粗糙問(wèn)題也就隨之而來(lái)了。

(3)缺乏運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)時(shí)最好的美容方法。很多的現(xiàn)代女性，幾乎很少去運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常性的宅在家里，這樣會(huì)使得我們的肌膚血管缺少活力，肌膚也會(huì)顯得不健康，而且沒(méi)有流汗的皮膚毛孔，很容易堵塞，因此皮膚會(huì)變得越來(lái)越粗糙了。缺少代謝活力的皮膚，也讓人覺(jué)得不健康。

(4)不適當(dāng)減肥

現(xiàn)在的女性或是男性很崇尚節(jié)食減肥，三餐不穩(wěn)定，吃飯不定時(shí)。甚至大量的運(yùn)動(dòng)，這些都會(huì)導(dǎo)致我們的身體在營(yíng)養(yǎng)不良的情況下，還會(huì)有過(guò)度的消耗，皮膚也會(huì)因此失去彈性。迅速的老化。呈現(xiàn)出粗糙無(wú)光澤的狀態(tài)。

(5)睡眠不足

睡眠不足是皮膚的一大殺手，也是老化加速的重要原因，肌膚在晚上睡眠時(shí)間是一中修養(yǎng)與修復(fù)的狀態(tài)，充足的睡眠以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚不是一般的好，這也就是我們有美容覺(jué)一說(shuō)了，經(jīng)常熬夜的人，皮膚會(huì)失去其彈性與水潤(rùn)，變得粗糙暗淡。

(6)長(zhǎng)期壓力、疲勞

精神的壓力和長(zhǎng)期身體超負(fù)荷的疲勞，會(huì)使得我們的身體激素以及營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)失去平衡。激素的變化，直接決定著我們皮膚膚質(zhì)的好壞。很多的朋友總是不考慮自己的身體，在高壓和高工作的大山下，皮膚越來(lái)越粗糙了。

(7)飲食不健康

飲食不僅僅可以給我們的社體帶來(lái)營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也會(huì)給我們的肌膚帶來(lái)生機(jī)和活力?，F(xiàn)在很多的年輕人經(jīng)常在外面吃飯，不僅僅外餐不健康嗎，膳食結(jié)構(gòu)也存在大問(wèn)題，喜歡吃肉，少食蔬菜和水果。這些是我們肌膚變差的很重要的原因。

2、皮膚暗黃怎么調(diào)理

1、記得防曬。出門(mén)不防曬，你就變黑妹哦!所以一定要記得防曬!而且不僅只涂抹臉部，全身都可以用，最好在出門(mén)20分鐘前涂抹，這樣效果最好了。

2、盡量不要化妝。大家都知道化妝品是有多重重金屬的，即使是很昂貴的化妝品也有，對(duì)我們的皮膚傷害是非常大的了。很多年輕姑娘在化妝后她的皮膚就會(huì)變得粗糙，沒(méi)有光澤。所以，還是要盡量不要化妝了。

3、記住了，即使你不出門(mén)也要用隔離霜的，因?yàn)榭諝庵械募?xì)菌會(huì)對(duì)我們的肌膚有傷害的，并且在用好護(hù)膚品之后再用隔離霜。

4、面膜，當(dāng)然要選擇保濕面膜了，這樣對(duì)我們的毛孔有細(xì)致縮小的作用，同時(shí)讓你的肌膚保持在補(bǔ)水保濕的狀態(tài)中。

5、多吃番茄是很好的選擇，因?yàn)榉延兄S富的維生素C，它可以使我們的肌膚更加細(xì)膩，由內(nèi)而外的凈白，而且還有著很好地抗衰老作用。

6、或許很多朋友都不知道把，美白產(chǎn)品最好在晚上用哦，因?yàn)?，美白的產(chǎn)品通常都含有感光的成分，白天接觸到日光后就會(huì)產(chǎn)生色斑的喲，所以一定要注意了。