汗腳其實并不是一種疾病,而是因為腳很容易出汗,所以叫汗腳,腳容易出汗會導致細菌更容易滋生,而且會引起一些疾病的發(fā)生,汗腳人群需要注意吸汗,平時穿一些透氣的襪子和鞋子,那么汗腳有哪些癥狀?有什么治療汗腳的方法呢?
癥狀:足臭、腳底多汗、皮膚發(fā)白,容易出現(xiàn)趾間糜爛、裂紋、疼痛。
1、蘆薈外敷方
原料:蘆薈適量。
制法:將蘆薈葉洗干凈,然后搓揉取汁,將汁液均勻涂抹在洗干凈的腳上,每晚1次。
2、蘿卜明礬足浴方
原料:白蘿卜60克,明礬15克。
制法:將白蘿卜洗干凈切成片,和明礬一起放入鍋中加水煎煮半小時,去渣取汁,待水溫適宜時侵泡雙腳,每晚一次。
3、龍膽草足浴方
原料:龍膽草30克,川牛膝20克,黃柏15克,蒼術(shù)12克,明礬40克。
制法:將上述藥材加水煎熬,去炸取汁,將汁液倒入浴盆中浸泡雙足,每日2此,每次半小時。
功效:此方毒有清熱燥濕的功效。
4、千里光足浴方
原料:千里光、葛根、白礬各等量。
制法:將上述藥材研成細末,裝瓶備用。每次取40克放入浴盆中,加入沸水適量,待水溫適宜時浴足,每日2次,每次20分鐘。
功效:此方具有生津斂汗的功效。
5、茉莉花足浴方
原料:茉莉花茶30克。
制法:將茉莉花放入浴盆中,加人適量開水和鹽浸泡20分鐘后,待水溫適宜時浸泡雙腳。
6、蒼耳子足浴方
原料:蒼耳子、蛇床子、枯礬、甘草各15克。
制法:將上述藥材放入鍋中,加入適量清水煎熬30分鐘后,去渣取汁,將汁液倒人浴盆中,待水溫適宜時浸泡雙腳。每日兩次,每次30分鐘。
1、汗腳穿布鞋有講究
如果你喜歡穿布鞋,最好選擇有網(wǎng)面、透氣的布鞋。這樣可以保持腳部的干燥,防止腳部出汗。
2、汗腳鞋子大小需合適
要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息,因為足部過分受壓可加劇流汗。
3、汗腳不宜穿塑料鞋
因為塑料鞋很滑及不透氣性,汗腳避免穿塑料鞋,以免在足部在運動出汗時而引起滑到或者鞋子“飛”到地面上的尷尬局面。
4、汗腳選皮鞋有講究
市面上所售的漆皮鞋,有些事二層牛皮或碎壓牛皮上涂一層含有塑膠成分的亮面漆;有些事在PU革上面直接涂亮面漆充當漆皮,前者透氣性僅為真皮皮鞋的40%;后者透氣性只有真皮皮鞋的15%。所以在選鞋子的時候一定要選全真皮的皮鞋。
5、女性汗腳穿高跟要透氣
夏天女性為了搭配衣服往往會選擇高跟鞋,但是選擇高跟鞋的時候也是有一定要求的。選擇帶“魚嘴”的高跟鞋或者透氣性好的涼高跟鞋是汗腳女士的首選。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起