慢性鼻炎是一種較為常見的疾病，主要是由于不良生活習(xí)慣引起的，可以通過很多方法緩解恢復(fù)，而且慢性鼻炎在生活中也有許多要注意的地方，那么慢性鼻炎能游泳嗎？慢性鼻炎可以游泳嗎？慢性鼻炎是可以游泳的，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、慢性鼻炎能游泳嗎

慢性鼻炎不能游泳。我們都知道游泳產(chǎn)所的水不是很干凈，除了含有很多的菌類外，也含有很多的凈化水用的化學(xué)物質(zhì)，這些東西對(duì)鼻腔都有很強(qiáng)的刺激性，正常人游泳次數(shù)多了都有可能患鼻炎，慢性鼻炎最好是不要游泳。

2、慢性鼻炎游泳的危害

(1)加重癥狀

慢性鼻炎患者的鼻腔內(nèi)存在很多的創(chuàng)口，在游泳時(shí)候又難免會(huì)有水進(jìn)入鼻腔，泳池中的菌類會(huì)趁機(jī)感染鼻腔創(chuàng)口，會(huì)明顯加重慢性鼻炎癥狀。

(2)引起鼻竇炎

鼻炎患者自身鼻腔內(nèi)的分泌物就含有一定的菌類，另外，水池中的水也含有很多菌類，在游泳時(shí)候很容易導(dǎo)致這些菌類進(jìn)入鼻竇，引發(fā)鼻竇炎。

3、慢性鼻炎后多久能游泳

慢性鼻炎在治愈之后，鼻腔內(nèi)的黏膜開始愈合，但這些剛愈合的黏膜仍舊比較脆弱，而泳池中的水具有較強(qiáng)的刺激性，仍舊不適合游泳，建議在慢性鼻炎治愈后3個(gè)月或半年后再進(jìn)行游泳活動(dòng)，避免慢性鼻炎的復(fù)發(fā)。

4、慢性鼻炎患會(huì)傳染嗎

慢性鼻炎自身不具有傳染性，雖然含有一定的菌類，但若是自身鼻腔內(nèi)不存在創(chuàng)傷或炎癥，而游泳的時(shí)間又不是很長(zhǎng)，不會(huì)臨時(shí)損傷鼻腔黏膜，是不會(huì)感染上慢性鼻炎的，也不會(huì)被傳染。

5、預(yù)防鼻炎的方法

1、尋找并避免接觸變應(yīng)原：尋找自己個(gè)體的致病變應(yīng)原，并設(shè)法避免接觸是最有效的方法。

2、少吃寒涼食物：中醫(yī)認(rèn)為，鼻炎患者屬虛寒體質(zhì)。寒涼最易損傷肺脾陽(yáng)氣，加重虛寒癥狀。低溫食物可能造成呼吸道過敏反應(yīng)加強(qiáng)，誘發(fā)過敏性鼻炎。因此，應(yīng)當(dāng)避免冰品、寒涼生冷之品。

3、少吃油炸食物及有農(nóng)藥的蔬菜水果：農(nóng)藥及劣質(zhì)油在人體的氧化代謝過程中易產(chǎn)生過氧化物及自由基，影響免疫系統(tǒng)平衡，加強(qiáng)過敏反應(yīng)。

4、少吃能引起過敏性鼻炎發(fā)作的食物：如牛奶和雞蛋等蛋白質(zhì)含量較高的食物；無鱗魚、海蟹、蝦、海貝等海產(chǎn)類食物；蛤蟆類、魷魚等蛋白質(zhì)含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌類食物。

5、避免食用有添加物的加工食品：有報(bào)道稱食品添加劑黃色色素5號(hào)及防腐劑亞硫酸鹽會(huì)引起呼吸道的過敏反應(yīng)。所以，過敏體質(zhì)患者應(yīng)盡量避免有添加物的加工食品。

6、忌煙；避免出入于溫差較大的場(chǎng)所；加強(qiáng)勞動(dòng)及個(gè)人防護(hù)，避免或減少塵埃、花粉等刺激；調(diào)暢情志，積極治療。

7、注意休息、加強(qiáng)保暖；注重調(diào)攝，改善體質(zhì)。常服補(bǔ)氣中藥，提高免疫力，服食偏溫性食品，逐漸改變虛寒體質(zhì)，能有效緩解、控制鼻炎的發(fā)作。平時(shí)可酌情服食補(bǔ)益肺脾、滋補(bǔ)肝腎之品，如：人參、黃芪、核桃、百合、松子、黑棗、黑木耳、豬腎、羊腎、鴿肉、韭菜、糯米、胡蘿卜、番茄、蜂蜜等。

8、穴位按摩：經(jīng)常用中指指腹搓熱后摩擦鼻兩側(cè)，由攢竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上輕輕按揉5～10分鐘。