回想初退休時(shí),我總感到自己沒(méi)有快樂(lè),成天被譴之不散的空虛和一種難以名狀的寂寞包圍。后來(lái),一些先我退休的老年朋友動(dòng)員我要學(xué)會(huì)開發(fā)快樂(lè)。根據(jù)愛(ài)好,我便選擇了筆耕。
當(dāng)時(shí),雖有疾病纏身,并幾度將我拋到醫(yī)院的病床上,但我頭腦中的文學(xué)夢(mèng),仍像天空中朵朵浮云,美麗而又壯闊。當(dāng)然,寫作猶如勞蛛結(jié)網(wǎng),十分辛苦。而且,我這個(gè)用了七十多年的人生機(jī)器,現(xiàn)在運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)也不那么自如了。但我還是一如既往地握住手中的筆。時(shí)至今日,居然發(fā)表了600多篇短文,出版了三部作品集。寫作給我的老年生活帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣。
十余年的退休生活讓我體會(huì)到:人退休以后,也是有快樂(lè)可以開發(fā)的。有個(gè)詩(shī)人就這么說(shuō)過(guò):“哪里有生活,哪里就有快樂(lè)的寶藏。”
開發(fā)快樂(lè)要善于超脫,現(xiàn)實(shí)生活中,能不能超脫主要表現(xiàn)在對(duì)待功名利祿的態(tài)度上。一個(gè)人的快樂(lè)不是因?yàn)樗麚碛械枚?,而是因?yàn)樗?jì)較得少。所以,私心太重、物欲太強(qiáng)、卸不下心靈枷鎖的人,是沒(méi)有快樂(lè)可言的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起