很多人由于體質(zhì)影響，在感冒咳嗽期間，午夜時(shí)段的咳嗽會(huì)比較嚴(yán)重，嚴(yán)重影響身心健康，對(duì)生活也會(huì)帶來(lái)很多不利的影響，那么半夜咳嗽如何快速止咳？半夜咳嗽厲害如何快速緩解？午夜咳嗽可以通過(guò)一些方法緩解恢復(fù)，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、按揉太淵穴止咳

位置：太淵穴位于腕掌側(cè)橫紋橈側(cè)，橈動(dòng)脈搏動(dòng)處。

方法：用拇指指腹按揉打圈，按揉50-100次，可獨(dú)自操作完成。

功效：在半夜咳嗽時(shí)，按揉太淵穴是非常方便省事又管用的。太淵穴是肺經(jīng)的原穴，按揉可以提升中氣，使肺部呼吸功能加強(qiáng)，降低氣道阻力，可以補(bǔ)肺益氣，止咳化痰，通經(jīng)復(fù)脈。

2、按揉魚(yú)際穴止咳

位置：魚(yú)際穴位于手拇指本節(jié)（第1掌指關(guān)節(jié)）后凹陷處，約當(dāng)?shù)?掌骨中點(diǎn)橈側(cè)，赤白肉際處。

方法：用拇指指腹進(jìn)行按揉打圈，按揉50-100次，可獨(dú)自操作完成。

功效：魚(yú)際穴為肺經(jīng)滎穴，具有清肺瀉火，清宣肺氣的作用，按揉可治療風(fēng)熱犯肺，或痰熱壅肺，肺失肅降所致的咳嗽氣喘、胸悶胸痛等。

3、揉、推膻中穴止咳

位置：位于前正中線，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。

方法：可用揉法和推法，揉用中指端按揉，約揉50-100次；推用雙手拇指腹自膻中穴向外?？瑟?dú)自操作完成。

功效：膻中穴屬任脈，揉、推膻中穴具有利上焦、寬胸膈、降氣通絡(luò)的功效，主治氣喘、噎膈、胸痛、乳汁少、心悸、心煩、咳嗽。

4、按壓肺俞、俞府穴止咳

位置：肺俞穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)谌刈导幌?，左右旁開(kāi)二指寬處。俞府穴位于胸部，當(dāng)鎖骨下緣，前正中線旁開(kāi)2寸。

方法：在三分鐘內(nèi)，用雙手的食指和中指分別按壓肺俞穴、俞府穴30-60次?？瑟?dú)自操作完成，也可由伴侶家人操作完成。

功效：肺俞穴屬膀胱經(jīng)，按壓可調(diào)補(bǔ)肺氣，補(bǔ)虛清熱。俞府穴屬腎經(jīng)，按壓可治咳嗽，氣喘，胸痛，嘔吐，不嗜食等癥。二者配伍，可治療氣喘、咳嗽、咽痛。

5、按壓中府、肩井穴止咳

位置：中府穴位于胸前壁外上方，前正中線旁開(kāi)6寸（以取穴者自己拇指的指間關(guān)節(jié)的寬度為1寸），平第1肋間隙處。肩井穴位于大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上，前直對(duì)乳中，即乳頭正上方與肩線交接處。

方法：在2分鐘內(nèi)，先用右手拇指，再用左手拇指分別按壓中府、肩井穴30-60次，按壓到局部產(chǎn)生較強(qiáng)的酸脹感為宜?？瑟?dú)自操作完成，也可由伴侶家人操作完成。

功效：中府穴為肺經(jīng)募穴，按揉有止咳平喘、清肺化痰、補(bǔ)氣健脾的作用。肩井穴屬于膽經(jīng)，按揉有祛風(fēng)清熱，活絡(luò)消腫的作用，二者配伍可治療咳嗽，氣喘，少氣不得息，肺脹滿，胸中痛，胸中煩熱，傷寒，鼻流濁涕，支氣管炎，支氣管哮喘等癥。

6、按壓天突穴止咳

位置：天突穴位于頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央，在左右胸鎖乳突肌之間。

方法：在一分鐘內(nèi)，用右手食指按壓天突穴50次左右，用力宜輕柔。可獨(dú)自操作完成。

功效：天突穴屬任脈，按壓具有寬胸理氣、通利氣道、降痰宣肺的功，可治氣喘、咳嗽、暴喑、咽喉腫痛、嘔逆等癥。

7、冰糖蒸橙子止咳

用料：等大小的橙子1個(gè)，冰糖適量。

做法：

1、將橙子洗凈，切成6-8瓣，裝碗，撒上適量冰糖。

2、將橙子放入蒸鍋中，隔水蒸半小時(shí)左右。

3、端出，放至溫?zé)?，連皮一起食用。

功效：生津止渴，開(kāi)胃下氣、化痰止咳，適用于冬天咳嗽有痰，食欲不振。

8、川貝雪梨盅止咳

用料：雪梨1個(gè)，冰糖25克，川貝少許。

做法：

1、雪梨洗凈削皮切開(kāi)去核掏空，成一個(gè)梨盅。川貝砸碎。

2、梨盅里放入砸碎的川貝和冰糖，蓋上梨蓋，用牙簽固定。

3、將雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分鐘即可食用。

功效：生津潤(rùn)肺、清熱解毒、化痰止咳平喘，可用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。

9、蜜蒸蘿卜止咳

用料：鮮蘿卜500g，蜂蜜60g。

做法：

1、將蘿卜洗凈削去皮，挖空蘿卜中心，將蜂蜜倒在蘿卜中，放入碗中。

2、將裝有蘿卜的碗放入蒸鍋，蒸30分鐘左右即可食用。

功效：蘿卜中富含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲和止咳化痰的作用。

10、長(zhǎng)期咳嗽的危害

1、長(zhǎng)期的咳嗽就會(huì)造成低氧血癥、氣胸和縱膈氣腫，嚴(yán)重可發(fā)展急性肺水腫。所以這就使得咳嗽變異性哮喘不容忽視。

2、疾病遷延性發(fā)展可引起眾多并發(fā)癥，肺氣腫、肺心病、慢性阻塞性肺病等。

3、同時(shí)也會(huì)對(duì)于患者的心理造成很深的陰影，由于咳嗽變異性哮喘很多的患者不能夠參見(jiàn)應(yīng)酬，不能夠和大家一起旅游，就會(huì)失去應(yīng)有的快樂(lè)，就會(huì)逐漸的郁郁寡歡。造成很多的心理疾病，在中國(guó)哮喘網(wǎng)多年的臨床經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)心理因素對(duì)于咳嗽變異性有很大的影響。