應該有不少的女人都會有胃痛這樣的頑疾在身上，每次一痛就是痛好久，慢慢都變成了很多女孩子的難題了，下面就來給大家介紹一下如何緩解胃痛吧。

1、緩解胃痛的方法

適當按摩腹部

可能一出現(xiàn)胃痛的情況，一些女人都會不自覺地用自己的手去掐自己的小腹，這樣其實沒有什么好好處，而應該要適當?shù)陌茨κ址?，如果按得舒服了就會適當緩解。

喝點熱水

胃痛的原因有很多，可能也是因為胃部受涼的情況引起的，所以在出現(xiàn)了胃痛的時候，可以適當喝些熱水，相對來說可以緩解一下疼痛感。

注意力轉(zhuǎn)移

如果出現(xiàn)了胃痛的時候，一般是把注意力放在別的東西上面，這樣自己就能緩解一下疼痛感，這是屬于比較自我安慰的一種方式，但是做的好的話，其實胃痛也不算什么。

吃止痛藥

都說“是藥三分毒”，一些女人在胃痛的時候，都會吃一些止痛藥來緩解的一下疼痛，雖然效果也是可以的，但是一般來說藥總是不好的，所以不到萬不得已，還是不要去吃藥，多找尋其他的方式。

2、胃痛吃什么東西好

牛奶

牛奶有很好的緩解胃痛的效果，而且牛奶中的營養(yǎng)成分也是比較充分，但是不能因為牛奶可以緩解疼痛，然后就開始狂喝牛奶，這樣也是不行的，只會最后適得其反。

喝粥

喝粥的話一般是能夠喝上熱粥，因為熱粥的話，也可以幫助暖暖胃，而且粥對于消化也是有一定的幫助，這樣就可以減輕胃部的負擔。

喝湯

其實胃痛的話，最好是喝些流質(zhì)性的食物，這樣可以幫助消化，而且對于胃部也不會造成太大的負擔。