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高中生抑郁癥能治好嗎？高中生抑郁癥怎么治療？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-14 23:37 抑郁癥高中生抑郁癥 大中小

不管是何種抑郁癥，普遍的治療原則就是心理治療和藥物治療相結(jié)合，而具體情形又有所不同。那么高中生抑郁癥該如何治療，又該注意些什么呢？

高中生抑郁癥能治好嗎？高中生抑郁癥怎么治療？(1)

1、藥物治療

抑郁癥程度較嚴(yán)重的患者不妨采用抗抑郁藥物治療。抗抑郁藥物主要是通過改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡來改善抑郁情緒，包括安眠藥、抗抑郁藥和抗精神病藥等。

高中生抑郁癥能治好嗎？高中生抑郁癥怎么治療？(2)

2、心理治療

高中生產(chǎn)生抑郁癥很大程度上是因心理問題，因此需要咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生輔助治療。通過改變患者的不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知習(xí)慣和認(rèn)知行為來從根本上解決抑郁的問題。

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3、陽光運動

加強有氧運動和多曬曬陽光在治療抑郁癥方面效果顯著。其中陽光是天然的抗抑郁最佳元素，它可以有效抑制大腦褪黑激素的分泌水平，調(diào)節(jié)大腦情緒，尤其以早上的陽光最佳。

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4、良好生活習(xí)慣

包括抽煙、酗酒、熬夜等習(xí)慣必須避免。規(guī)律有效的作息時間和均衡的膳食營養(yǎng)是預(yù)防和抑制抑郁癥的必要措施。早睡早起，補充水分，多攝入新鮮肉類、蛋類和蔬菜水果等將有效增強身體素質(zhì)，減少抑郁癥危害。

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