繼續(xù)發(fā)抑郁癥不同于原發(fā)性抑郁癥，它通常隨著原發(fā)疾病的治愈而痊愈。那么，有沒(méi)有什么方法改善繼發(fā)性抑郁癥的癥狀呢？答案是肯定的，下面一起看看具體的療法。

1、交際療法

治療抑郁癥以解決思想壓力為主，而多與他人進(jìn)行交流互動(dòng)將有效改善心情。例如一起聊天、唱歌、逛街看看東西、聚餐等，不僅可以將自己心中的不愉快排泄出去，更能增加朋友之間的友誼。

2、運(yùn)動(dòng)療法

運(yùn)動(dòng)是改善身體素質(zhì)和心情不錯(cuò)的做法，例如晨跑、散步、游泳、健身舞等，堅(jiān)持下去可以幫助消除煩惱，更多諸多的好處等你體驗(yàn)。

3、飲食療法

抑郁癥的治療除了心理調(diào)節(jié)外飲食也是十分重要的一面。保證良好的飲食習(xí)慣，不偏食不挑食，多吃純天然綠色食物有助于身體營(yíng)養(yǎng)均衡，身體素質(zhì)和心情也會(huì)好上不少。

4、陽(yáng)光療法

實(shí)驗(yàn)證明，陽(yáng)光可以有效抑制大腦松果體內(nèi)的褪黑激素分泌水平，可有效改善大腦的抑郁情緒。多曬曬陽(yáng)光，保證每次兩小時(shí)以上將會(huì)有效促進(jìn)情緒的改善，其中以早上的陽(yáng)光最為適宜。

5、藥物療法

繼發(fā)性抑郁癥的治療原則和根本在于對(duì)原發(fā)性疾病的治療，對(duì)于抑郁程度較深的患者還需要輔助抗抑郁藥物的治療，這樣才能讓療程減少，效果更好。