冬天由于天氣寒冷干燥的影響，會(huì)對(duì)呼吸道造成很多不利的影響，因此在生活中需要及時(shí)做好調(diào)理工作，冬天適當(dāng)喝茶就是非常不錯(cuò)的養(yǎng)生犯法，那么冬天咳嗽泡什么茶最好？冬天咳嗽喝什么茶最好？適合冬天飲用的茶有很多，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、金銀花茶

金銀花自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。具有宣散風(fēng)熱、清解血毒的功效，對(duì)于上火肺熱、風(fēng)熱感冒引起的咳嗽，具有很好的緩解作用，金銀花泡水還可以用來治療咽喉腫痛以及預(yù)防上呼吸道感染。

2、胖大海茶

胖大海具有清熱潤(rùn)肺、利咽、清腸通便的功效，主治干咳無痰，咽喉腫痛等癥，胖大海茶對(duì)于咽喉炎、慢性咽炎引起的咳嗽有著很好的止咳效果，尤其在冬天，咽喉炎容易發(fā)作而引起咳嗽，非常時(shí)候飲用胖大海茶。

3、陳皮茶

陳皮具有理氣健脾、調(diào)中、燥濕、化痰的功效，主治胸脘脹滿、痰多咳嗽等癥，如果是冬季肺熱引起的咳嗽，還可以在陳皮茶中加入冰糖、菊花，能夠清熱降火，更好的緩解咳嗽癥狀。

4、百合茶

百合具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神的功效，對(duì)于秋冬咽喉干疼、咳嗽的緩解效果很好，還能夠緩解支氣管炎和哮喘。百合茶并非簡(jiǎn)單沖泡就行了，需要將百合放入砂鍋中加水煎煮15-20分鐘，喝茶湯，也可以把鍋底的百合吃掉，效果更好。

注意：由于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽忌食百合，虛寒出血、脾胃不佳者同樣忌食百合。

5、桑葉甘草茶

桑葉清肝火止咳，甘草解熱去痰。適用于肝火旺型咳嗽，熬夜、壓力所引起的，痰少且呈黏稠白色狀，情緒緊張時(shí)易咳。將桑葉5克，甘草5片，加300毫升的水，用小火煮開就可以喝了。

6、麥冬竹葉茶

麥冬具有養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心的功效，主竹葉能夠清熱除煩，麥冬竹葉茶可用于緩解肺燥干咳、虛癆咳嗽、內(nèi)熱消渴等癥，冬天時(shí)喝尤其合適。將麥冬15克，百合15克，竹葉20克，混合放入鍋中，用1000毫升的水煎煮，煮到還剩一半的茶汁即可，瀝出茶湯，早晚分別飲用一次。

7、絲瓜花蜜茶

絲瓜花具有清熱解毒的功效，可用于緩解冬季肺熱引起的咳嗽、咽痛等癥。做法非常簡(jiǎn)單，取干絲瓜花10克，蜂蜜10克，先將干絲瓜花洗凈，放入蓋杯中，用沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘，調(diào)入蜂蜜，趁熱飲用，有清肺化痰止咳的功效。

8、桔梗甘草茶

桔梗和甘草都具有潤(rùn)肺止咳的功效，取玄參、麥冬、桔梗各6克，烏梅、生甘草各3克，共置保溫瓶中，用沸水適量沖泡，蓋悶15分鐘，代茶頻飲。每日1劑。可養(yǎng)陰斂肺，清咽止咳。

9、適合咳嗽食用的食物

1、冰糖雪梨

做法：雪梨去皮，清洗干凈后用小刀將雪梨的內(nèi)核去掉，使其呈空心狀備用；然后取適量的冰糖，將其放入梨的空心位置并且加入少量的清水，接著把做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入鍋里蒸一小時(shí)即可食用。

功效：中醫(yī)指出，冰糖加上雪梨對(duì)肺熱導(dǎo)致的咳嗽具有很好的治療作用。

2、雞蛋羹

做法：將兩個(gè)雞蛋打到碗里，然后載放入比雞蛋量稍多一點(diǎn)的清水，同時(shí)再放入鹽進(jìn)行攪拌。之后倒入紗布進(jìn)行過濾，最后放入開水的鍋里蒸10分鐘即可，蒸熟后再滴入幾滴香油后即可食用。

功效：對(duì)風(fēng)寒感冒所導(dǎo)致的咳嗽具有很好的治療作用，因此風(fēng)寒感冒患者在感冒期間可以適當(dāng)多吃。但是要注意，如果有發(fā)燒癥狀的話，則應(yīng)該避免食用。

3、紅糖姜湯

做法：姜清洗干凈，切片后備用；用砂鍋熬水，等到水燒開后再放入適量的紅糖，融化后再放入姜片，繼續(xù)熬制十分鐘即可飲用。

功效：紅糖姜茶對(duì)各種感冒所導(dǎo)致的咳嗽都具有很好的治療以及緩解作用，在平時(shí)生活中更應(yīng)該多喝些生姜紅糖水，以此來預(yù)防感冒。