部分年輕女性在分娩之后會患上一種嚴重的精神障礙——產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)后抑郁癥是指女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生，可持續(xù)整個產(chǎn)褥期，有的甚至持續(xù)至幼兒上學前。

產(chǎn)后抑郁癥的危害

1、影響嬰兒的生長

患有產(chǎn)后抑郁癥的母親在與嬰兒情感溝通時會產(chǎn)生障礙，可能會拒絕照顧寶寶，而寶寶的言行將會受到母親情緒的影響，這將不利于孩子后期的成長，甚至讓孩子提前進入青春期。

2、身體不適

即便產(chǎn)后抑郁癥是精神類疾病，但是也會影響到產(chǎn)生女性的身體。包括心悸胸悶、食欲不佳、消化不良等，因此產(chǎn)后需要好好調(diào)理。

3、悲觀厭世

如果產(chǎn)后抑郁癥沒有得到有效治療可能會加重患者的負面情緒，例如脾氣暴躁，悲觀，甚至會產(chǎn)生輕生自殺傾向，有的還會采取過激行為（傷害嬰兒），而目前調(diào)查的該病癥的自殺死亡率可達15%到25%。

科學防治的方法

1、產(chǎn)前

為孕婦加強妊娠、分娩的全方位知識，減少孕婦的緊張恐懼心理，可利用書籍、紀錄片、親友等渠道教育普及。對于有這類家族病史的孕婦應進行定期觀察，給予更多的指導和關(guān)愛，避免一切刺激。同時，孕婦本身也可以進行適量的有氧運動，增加與他人交流的機會。

2、分娩

分娩過程中醫(yī)護人員的關(guān)愛和鼓勵尤為重要，對于精神壓力較大的產(chǎn)婦更需要耐心。對于一切具有順產(chǎn)條件的孕婦盡量避免無指征剖宮產(chǎn)，降低對身體和心理的傷害。

3、產(chǎn)后

產(chǎn)后不宜過多講話，需要保證充足的睡眠。對于產(chǎn)后情緒不佳的女性自身要學會適當發(fā)泄情緒，向親友傾訴、深呼吸、聽音樂、泡澡等都是不錯的方式。

如果擁有寶寶后想要將自己變?yōu)橐粋€完美的媽媽，那么正確的做法就是做自己能夠做到的，減少抱怨成為媽媽后遇到的繁雜的事情，讓自己和孩子都快樂。